天津塘沽爆炸案的發(fā)生已經(jīng)過去一天，隨著救援工作的推進，在幫助傷員處理傷勢的同時，大家可能也關注到：災難發(fā)生之后除了對傷員進行救治，很多人其實也處于一個恐懼的情緒之中，對人們情緒上的關注與疏導也不容忽視，尤其是我們的孩子。他們有的可能住在附近看到了房屋被熊熊大火包裹，也有的可能從電視上看見惶恐的人們、蘑菇云、隨處可見的火災畫面……當他們揪著你的衣角，啜泣地著說“媽媽我害怕……”或者出現(xiàn)一些驚恐不安的行為時，我們該如何做?沒有直接經(jīng)歷災難的孩子可先由父母進行安撫
突發(fā)的災難很多時候是大人都無法承受的，更不用說孩子。對于多數(shù)孩子，他們可能沒有直接經(jīng)歷災難，但是知道一些相關消息，也會出現(xiàn)恐懼情緒。這時家長可以不用太過著急，對這類孩子的恐懼排解，可以先由家長進行，比如：多抱、多安撫。一般經(jīng)過一段時間的緩解，孩子的恐懼就會消除，這時家長就不需要再擔心，但如果孩子還是處于一種特別緊張或者焦慮的狀態(tài)，那就需要尋求心理醫(yī)生的幫助。至于那些經(jīng)歷了災難的孩子，對于他們恐懼的排解，應該交由心理醫(yī)生進行專業(yè)的心理干預。
如何安撫沒有親歷災難現(xiàn)場的孩子
(1)先了解孩子對事件的知曉程度
可以以聊天的形式問問孩子，對于這次災難，他看到了哪些場景。
(2)詢問孩子的恐懼是什么
在孩子表述了自己的見聞之后，可以詢問他：寶寶你看到這些畫面的感受是什么?如果孩子強調(diào)他害怕的話，可以繼續(xù)詢問他害怕的是什么。
(3)引導孩子思考面對災難他可以做些什么?
當孩子表達了他們擔心害怕的事物后，可以啟發(fā)他思考：寶寶你覺得遇到類似的事情你會怎么做呢?
(4)針對每個孩子的實際情況進行指導
孩子闡述了具體的做法之后，父母可以對孩子的表達進行補充和指導，告訴他們遇到這類事情的求生技能是什么。
父母安撫孩子時要記住4點
(1)接納和認可孩子的恐懼
有些父母可能會對一些孩子的恐懼不是很理解，比如，孩子沒有經(jīng)歷災難，只是在電視上看見，于是就會一直哭著跟家長說：“媽媽我怕，我怕我家房子會爆炸，我怕晚上我的小床會著火……”可能有的家長會覺得孩子想太多，甚至是一種“小孩兒的幼稚不懂事”，于是很多時候就會簡單地回應：“不會的”，甚至是“不可能的”。孩子年幼，我們很多時候和他們交流不能僅僅從字面意思去理解他們的話語，而是要去讀懂這句話的潛在含義。比如，剛才孩子的話語，孩子的意思翻譯出來是：我害怕我有危險，我特別害怕。因此，這時家長最好的應對應該是接納并認可孩子的恐懼，不要否定他。
(2)解釋并讓孩子相信他很安全
在不否定孩子恐懼情緒的基礎上，我們要解釋并讓孩子相信他很安全。可以告訴孩子說：“寶寶，我現(xiàn)在知道你很害怕，但是不用怕，只要有媽媽在，你就一定會很安全。”如果孩子對你的話還有所顧慮，你就可以進一步解釋給他聽，比如：“我們現(xiàn)在離那里很遠，大火不會燒到這里……”總而言之就是要通過真誠的溝通交流讓孩子確信他是安全的。
(3)多給孩子撫摸、擁抱和陪伴
當孩子出現(xiàn)不安情緒的時候，除了接納，允許孩子表達恐懼之外，也應該多跟孩子進行一些肢體接觸，比如擁抱、親昵、撫摸……這些行為都會增加孩子的安全感。
(4)調(diào)節(jié)好心態(tài) 父母本身先做到鎮(zhèn)定自若
孩子的很多恐懼情緒是對父母情緒感知的模仿，如果面對突發(fā)的災難，父母自己本身缺乏安全感，內(nèi)心就有很多不理性的焦慮，那么這些情緒就會直接傳染給孩子，即使你自己不表達，孩子也能感知到，并且不自覺地受影響。因此，父母先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，真正讓自己內(nèi)心有力量，覺得安全，才能對孩子起到正向有意義的影響作用。
建議：
不要反復讓孩子看災難現(xiàn)場畫面
災難發(fā)生后，我們?yōu)槭耪吣咂砀?，往往也會很關注事情的動態(tài)進展，大家可能會通過電視、手機等途徑獲取相關新聞，在這過程中，要注意別讓孩子反復看一些災難現(xiàn)場畫面，因為心理承受力較小的孩子，反復的刺激容易形成心理創(chuàng)傷。
真正掌握在災難中的求生技能會減少恐懼
我們之所以會對災難恐懼，其實是因為我們覺得自己無法掌控那個局面，怕自己受到傷害，如果我們能學會了一些在災難中的逃生技能，也會減少對它的恐懼。所以在安撫孩子的同時，可以交給他一些逃生技能，并進行實地的演練，當他們學會之后，會對自己多一份篤定，對未知也不會那么恐懼。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
