幼兒午睡是一日活動(dòng)中的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠對(duì)促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)起著重要 的作用，而正確良好的午睡流程會(huì)有效提高午睡質(zhì)量。作為一名生活老師，有責(zé)任也有義務(wù)為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境、保證幼兒的睡眠質(zhì)量。
一、睡前準(zhǔn)備工作
1、幼兒睡前老師要做到三關(guān)：關(guān)燈、關(guān)門、關(guān)窗(冬季最好提前30分鐘關(guān)窗)。要求幼兒就寢前如廁，避免尿床。對(duì)如廁需要幫助的幼兒、頑皮的幼兒要跟隨，保證幼兒的安全。
2、教師手機(jī)調(diào)到靜音模式，與值班老師點(diǎn)清幼兒人數(shù)，做好交接(特別注意交代午餐后有無接走的幼兒)。要把有特殊情況的幼兒安排在離值班老師最近的位置(如情緒不穩(wěn)定的、生病需要喝藥的幼兒等)，便于更好地關(guān)注和照顧他們;把好動(dòng)或入睡慢的幼兒不排在一起，以免他們互相影響干擾睡覺;為尿頻幼兒準(zhǔn)備一雙拖鞋放在床邊;為愛吐的幼兒準(zhǔn)備一條干凈的毛巾放在枕邊。
3、上床時(shí)提醒幼兒把鞋統(tǒng)一整齊地?cái)[在下鋪床底的出口處，上鋪的幼兒上床時(shí)一定要抓住欄桿。
4、培養(yǎng)他們的自理能力：自己鋪放被子、枕頭，提醒上鋪的幼兒枕頭應(yīng)放在有欄桿擋住的位置;自己按順序脫外衣，脫外衣時(shí)坐著脫，并能整齊有序地把疊好的衣服放在腳底下。
5、先讓幼兒聽舒緩的音樂或故事，或者親自講一些安全小故事、禮儀小故事等。比如：小紐扣、小頭卡、小皮筋、小拉鏈?zhǔn)窃鯓觽Φ阶约旱?，小朋友怎樣才能不受傷害。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)。講故事的同時(shí)，要腳步輕輕地巡視著每一個(gè)孩子。
在巡視的過程中要做到：
?、贆z查幼兒是否攜帶危險(xiǎn)品，嘴巴里有無異物(小紐扣、頭卡、小拉鏈、瓜子等)。
②糾正睡姿。有的幼兒上床后總愛俯臥，或左側(cè)臥。這時(shí)候要告訴他：“寶貝，趴著睡對(duì)肺不好，朝左面睡對(duì)心臟不好，咱要有個(gè)好身體，對(duì)不對(duì)?請(qǐng)你面朝上睡或身子朝右睡覺。”有的把頭埋在枕頭里，就要告訴他這樣做對(duì)呼吸不好，請(qǐng)露出頭睡覺。
?、壅J(rèn)真仔細(xì)地為每一位幼兒蓋好被子并試體溫，看他們是否發(fā)燒。
大部分幼兒會(huì)在這舒緩的音樂或動(dòng)聽的故事中慢慢入睡，而后關(guān)掉錄音機(jī)或停止講故事，讓幼兒安靜入睡。
二、午睡中的照料工作
1、哄幼兒入睡
故事結(jié)束后，要用手勢(shì)告訴孩子該睡覺了，等幼兒躺好了再用手勢(shì)語送給他們一個(gè)“棒”字。對(duì)于好動(dòng)的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身邊，親親他的小臉跟他說：“寶寶，咱進(jìn)寢室是干什么的呢?是不是睡覺的?休息好了養(yǎng)足精神，下午就能好好聽老師講課，無論唱歌、跳舞、畫畫、學(xué)習(xí)，咱們都能學(xué)好對(duì)吧!你好好休息，我會(huì)給你貼一枚獎(jiǎng)勵(lì)貼哦!等爸爸媽媽來給你拿被褥時(shí)一看，呀!我的孩子真棒!你看多好啊，是吧?”孩子點(diǎn)點(diǎn)頭，一會(huì)兒就睡著了。
2、幼兒入睡后，要進(jìn)行每10分鐘一次的巡視，巡視內(nèi)容如下：
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大部分幼兒存在睡覺踢被子的習(xí)慣，常常因?yàn)樘鞜峄蚴亲鰤?mèng)，將被子踢開而受涼。所以，無論季節(jié)冷暖，值班老師都要及時(shí)而細(xì)致地為每一位幼兒蓋好被子。
?、诩m正幼兒睡姿
巡視中發(fā)現(xiàn)有俯臥、左側(cè)臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡覺的幼兒，要輕輕翻動(dòng)他、移開枕頭或被子，糾正不良睡姿，助其養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣。
③關(guān)注特殊幼兒
對(duì)于被特別安排在身邊的特殊幼兒要給予更多的關(guān)注，按時(shí)到他們身邊試試體溫看是否發(fā)燒。
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由于寢室里幼兒太多，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，所以在夏天一定要保持寢室內(nèi)空氣流通，但要注意不要讓對(duì)流風(fēng)直接吹在幼兒身上?？釤釙r(shí)，準(zhǔn)備好毛巾隨時(shí)為孩子擦汗。
3、幼兒都入睡時(shí)，可以檢查一下幼兒的服裝及鞋襪，如有掉紐扣及破洞的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)給他縫一縫補(bǔ)一補(bǔ)。
三、起床后的叫醒工作
起床時(shí)間與當(dāng)班老師做好交接，點(diǎn)清好人數(shù)，組織幼兒安靜起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打鬧，提醒幼兒下床要抓好欄桿。對(duì)于未醒的幼兒，要采取輕喚的方式，使其按時(shí)起床，切不可大聲粗魯，以免驚嚇到幼兒。幫需要幫助的幼兒穿好衣服，系好鞋帶。等幼兒都安全走出寢室后，值班老師要開窗通風(fēng)，整理床鋪。
認(rèn)真細(xì)致地照看孩子，做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一個(gè)生活老師應(yīng)盡的責(zé)任。把每一個(gè)孩子都當(dāng)做自己的孩子來愛護(hù)和照料，這種責(zé)任心是工作的動(dòng)力，也是自身能力的體現(xiàn)。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊）
