春天是個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)，也是許多容易過(guò)敏的朋友困惑苦惱的季節(jié)。為什么春季多發(fā)過(guò)敏性疾病呢？日常生活中該注意些什么呢？
眾所周知，季節(jié)氣候?qū)θ梭w影響很大。春季多風(fēng)，時(shí)寒時(shí)暖，乍陰乍晴，天氣變化無(wú)常。過(guò)敏性皮膚病就有逐漸增多的趨勢(shì)。如開春后，某些濕疹、顏面再發(fā)性皮炎、過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹的病人病情開始反復(fù)，這與春季陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始萌，桃紅柳綠，百花盛開，外界環(huán)境中致敏物質(zhì)的增多有密切關(guān)系，體質(zhì)敏感者極易受到花粉等物質(zhì)的困擾。當(dāng)然四季皆有風(fēng)，但風(fēng)邪引起的疾病以春季為多，在其他季節(jié)也可發(fā)生。
春氣內(nèi)應(yīng)肝，肝氣、肝火易隨之上升，使得人的精神情緒隨之高亢，這也是皮膚病加重的原因之一。所以《內(nèi)經(jīng)》指出，在春令季節(jié)，人們應(yīng)從精神調(diào)攝、生活起居、運(yùn)動(dòng)健身等諸多方面，以“生”為中心對(duì)人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，逆此規(guī)律，將會(huì)影響肝木的生理特性，抑其生發(fā)、條達(dá)之性，引起相應(yīng)的病理變化。因此，春季的精神調(diào)攝尤為重要，一方面有利于肝氣的疏散，另一方面在入夏之前使病情得到控制。與此同時(shí)，一定要保持充足睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，舒緩壓力并保持心情舒暢，避免由于生活作息不規(guī)律而產(chǎn)生的各種皮膚問(wèn)題。
春季風(fēng)沙大，空氣中的花粉、柳絮漫天飛舞，容易附著在表層皮膚，堵塞毛孔，很多人習(xí)慣性地增加洗臉次數(shù)，更頻繁地使用洗面奶及祛脂力強(qiáng)的潔膚品，這樣反而會(huì)加重過(guò)敏癥狀。適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)。在日常保養(yǎng)中更應(yīng)注意加強(qiáng)保濕，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠水分，所以比一般人更容易感覺(jué)面部干燥、缺水，最好選擇成分明確、具有修復(fù)皮膚屏障功能的、功效相對(duì)單一的保濕產(chǎn)品。
紫外線亦是導(dǎo)致皮膚敏感的大敵，敏感性皮膚尤其要注意防曬。陽(yáng)光還可能導(dǎo)致光過(guò)敏性皮膚病，對(duì)于這一類人來(lái)說(shuō)，預(yù)防至關(guān)重要，不宜在強(qiáng)光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽、太陽(yáng)眼鏡或涂些防光劑等是必不可少，根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)、生活環(huán)境的不同選取適當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品。
敏感之人要注意起居調(diào)攝，遠(yuǎn)離過(guò)敏源是至關(guān)重要的一環(huán)，如盡量不要到植物園等花草樹木繁茂的地方游玩，不要在植物開花播粉的季節(jié)外出踏青，居室內(nèi)少放或不放花木等。同時(shí)居室要開窗通風(fēng)，降低花粉濃度，根據(jù)具體情況進(jìn)行預(yù)防或干預(yù)治療。文/周濤
?。ㄊ锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院）
