經(jīng)歷一夏的暑熱，秋天款款而來，天高云淡的感覺一下子讓人神清氣爽。可是，面對(duì)著季節(jié)的輪回，寶寶的身體卻偏愛在這個(gè)時(shí)候給我們點(diǎn)顏色看看。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋天氣候變化過于急驟，加上人體正氣不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出現(xiàn)一些易發(fā)的疾病。
秋季常見病1：感冒
居家護(hù)理：
* 進(jìn)入秋季后，早晚的溫差較大，應(yīng)注意給孩子及時(shí)添加衣服。平時(shí)應(yīng)給寶寶備一件穿脫方便的外套，早晚出門時(shí)穿上。
* 經(jīng)常摸摸寶寶的額頭，如果覺得偏熱，要及時(shí)測(cè)量體溫。當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí)，要及時(shí)使用退熱藥。
食療處方：
* 如果寶寶受寒氣較重，可選用生姜和紅糖煎水或蔥白煎水，溫?zé)釙r(shí)給寶寶喝下。
* 如果寶寶伴有手腳心發(fā)熱、舌及嘴唇發(fā)紅，可用些鮮蘆根或菊花6～9克、金銀花6～9克，煎水飲用，每天2～3次。
秋季常見病2：支氣管炎
居家護(hù)理：
* 因?yàn)閯×铱人院苋菀自斐蓢I吐，因此，每餐讓寶寶少吃一些，可在兩餐間再吃些酸奶、水果類的食物。
* 當(dāng)寶寶咳嗽時(shí)，為他拍拍背，鼓勵(lì)他把痰咳出來。
食療處方：
* 冰糖梨水
中醫(yī)認(rèn)為，燥邪易傷肺臟的津液，影響肺臟的功能。小兒臟腑嬌嫩，其中肺臟尤其嬌嫩，加上小兒本身津液就不足，所以寶寶常會(huì)出現(xiàn)咳嗽少痰的情況。冰糖梨水可以起到養(yǎng)陰液、潤(rùn)肺臟的作用，對(duì)于燥熱所致的咳嗽的治療有很好的輔助作用。
冰糖梨水的做法：一個(gè)半斤左右的梨，洗凈后切塊，放入1000毫升水中，再加上適量的冰糖，開鍋后5分鐘關(guān)火，晾溫后當(dāng)水飲。
* 川貝粥或百合粥
煮大米粥時(shí)，放入川貝或百合一起煮即可。
小提示：干川貝和干百合提前泡一下更易熟。
* 潤(rùn)肺水果和果仁
荸薺清涼，可以生食，有潤(rùn)肺的功效;杏仁也是潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的佳品，年幼的寶寶吃不了杏仁，不妨喝杏仁露替代。
秋季常見病3：鼻出血
居家護(hù)理：
* 平時(shí)多讓寶寶多喝白開水。不宜過多給寶寶喝糖水，因?yàn)檫^多地喝糖水會(huì)使寶寶生濕、生熱、生痰，孩子就容易上火或出現(xiàn)其他癥狀。如果想給寶寶喝些果汁，也一定要兌一些白開水，不可直接飲用太濃的果汁。
食療處方：
* 把梨或蘿卜蒸透后，放入碗中，再放上兩勺蜂蜜，當(dāng)零食吃。
* 煮大米粥時(shí)，放入洗凈切片的山藥，常吃可補(bǔ)充脾胃之氣，減少鼻出血的現(xiàn)象。
秋季常見病4：便秘
居家護(hù)理：
* 用溫水洗屁屁，使寶寶有便意。
* 平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
食療處方：
* 少吃辛辣香燥的食物(如油煎及辣味的食物)。要控制寶寶偏食和吃零食的習(xí)慣。
* 多吃蔬菜、水果和清淡的食物，減少肉類食物，增加谷類食物。若寶寶不愛吃菜，可將菜做成小餃子、小餛飩等。
* 把山楂搗碎去核煮水食用，西瓜或西瓜汁通便的效果也不錯(cuò)。
* 早晨起床后空腹喝一杯溫水或是蜂蜜水也是一個(gè)好辦法。
秋季常見病5：腹瀉
居家護(hù)理：
* 及時(shí)給寶寶服用一些對(duì)癥止瀉藥和腸黏膜保護(hù)藥。還要及時(shí)給腹瀉寶寶口服補(bǔ)液鹽。
* 觀察孩子的大小便次數(shù)、量及性狀，并認(rèn)真做好各項(xiàng)記錄。如果出現(xiàn)次數(shù)增多或嘔吐頻繁應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)通過輸液進(jìn)行補(bǔ)液治療。
* 及時(shí)清理寶寶的嘔吐物及大便，保持寶寶衣物干凈。
食療處方：
* 以粥為主，喝些小米粥、大米粥有利于補(bǔ)充體液保護(hù)胃黏膜。
* 爛面片湯也有利于及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分、水分。
小提示：患病期間不可吃肉類，不可喝果汁、蜂蜜，否則可能加重病情。
秋季防病TIPS
* 經(jīng)常喝冰糖梨水有利于減輕秋季體內(nèi)燥熱，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
* 秋季各種水果多，吃時(shí)洗干凈，減少腹瀉發(fā)生的可能性。
* 平時(shí)教育寶寶不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高抵抗力。
* 加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，讓寶寶能應(yīng)對(duì)氣候的變化。
* 早晚淡鹽水漱口，對(duì)防病有特效。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
