天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，這個(gè)季節(jié)總能感受到好心情，陽光明媚，鳥語花香，是一年中難得的好季節(jié)，對(duì)于城市中的孩子來說，去郊外看花踏青是一個(gè)十分不錯(cuò)的選擇，爸爸媽媽可以帶著孩子去郊外放松一下，釋放工作壓力，同時(shí)也可以讓孩子感受大自然，貼近大自然，同時(shí)做幾個(gè)小游戲，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
根據(jù)兩三歲孩子的身體發(fā)育特點(diǎn)，老師和家長(zhǎng)朋友們可以帶著小朋友一起玩玩這些小游戲。
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奔跑吧，寶貝
兩三歲這個(gè)階段的孩子精力充沛，奔跑是他們比較熱衷的運(yùn)動(dòng)。選擇一個(gè)平坦、空曠、安全、空氣清新的草地，帶著孩子來一場(chǎng)奔跑吧，寶貝，促進(jìn)父母與孩子的感情，增強(qiáng)小朋友的肺活量。
訓(xùn)練聽力反應(yīng)
同時(shí)爸爸媽媽也可以刻意的訓(xùn)練孩子的聽力反應(yīng)，通過預(yù)跑準(zhǔn)備反復(fù)訓(xùn)練，這樣就可很好的幫助孩子鍛煉自己的聽力與反應(yīng)速度。
訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力
如果有更多的大朋友與小朋友同行，我們的大朋友可以帶領(lǐng)小朋友玩更復(fù)雜一點(diǎn)的游戲，“1、2、3，木頭人不許動(dòng)!”這個(gè)游戲可以訓(xùn)練孩子對(duì)身體的控制力，協(xié)調(diào)配合。亦或者帶小朋友玩一玩我們小時(shí)候的老鷹抓小雞，鍛煉孩子的靈活奔跑躲避能力，還可以讓孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù)意識(shí)，這些小游戲?qū)⒆觼碚f充滿樂趣又利于成長(zhǎng)，是這個(gè)春天不可多得的游戲選擇。
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蹦跳的游戲
雙腳跳、單腳跳、忽蹦亂跳，和跑一樣，跳也是兩三歲小孩子最感覺痛快的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能的運(yùn)動(dòng)。做跳的游戲時(shí)，要注意地面平坦，坑洼裂縫以及小石頭都可能會(huì)造成孩子崴腳。同時(shí)空間也要足夠大，安全無憂。
訓(xùn)練平衡能力
練習(xí)單腳跳。先讓寶寶單腳站立，保持平衡。再將單腳站立的寶寶提起、放下，讓他明白這就是單腳跳。當(dāng)然，對(duì)于小一點(diǎn)或者運(yùn)動(dòng)能力不是很強(qiáng)的寶寶，一時(shí)可能做不到，沒有關(guān)系，只要他感到有趣味，愿意嘗試就可以了。父母可以和孩子一起邊念兒歌邊學(xué)習(xí)：抬起小腳，跳跳跳;感到累了，停停停;轉(zhuǎn)個(gè)圈兒，擦擦汗;再來和我繼續(xù)跳!
雖然在游樂場(chǎng)的蹦床上玩兒這個(gè)游戲不錯(cuò)，可是游樂場(chǎng)蹦床的擁擠和大孩子，對(duì)于兩三歲的小孩子來說是不太安全的。所以這個(gè)游戲可以轉(zhuǎn)到在家里的席夢(mèng)思床上。讓孩子手里拿一個(gè)喜愛的毛絨玩具，他邊跳你邊說：“跳跳，跳跳，寶寶(或?qū)殞毜拿?;跳跳，跳跳，兔兔(或者是別的玩具);跳跳，跳跳，砰!”念到最后，讓寶寶一下倒下或者靜止，同時(shí)把手里的玩具也向上拋，玩具也摔倒在床上。你能發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)和他的毛絨玩具玩兒得不亦樂乎!在彈簧床墊上蹦跳能極大地鍛煉孩子的平衡感和雙腿肌肉。
訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力
學(xué)小動(dòng)物的跳是孩子們最喜歡的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小馬的跑跳。爸爸媽媽和孩子開一個(gè)小動(dòng)物跳跳會(huì)，看誰學(xué)得像，跳得遠(yuǎn)。
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行走的游戲—訓(xùn)練平衡能力
將長(zhǎng)長(zhǎng)的各色彩帶放在地上，擺布成蜿蜒崎嶇的形狀，牽著孩子的手延著絲帶慢慢走，讓他的小腳丫保持一直走在絲帶路上，不能踏出去。可以一邊走一邊唱他喜歡的歌謠。還可以把絲帶換成用粗一點(diǎn)的麻繩，孩子在走麻繩的時(shí)候，由于麻繩的凸起感，更有利于訓(xùn)練他的平衡能力。
訓(xùn)練聽力反應(yīng)
孩子走，你來發(fā)口令：“大步走!”孩子從正常步伐變?yōu)榇蟛阶?，突然轉(zhuǎn)換口令：“小步走!”孩子需要聽從指揮，立即改為小步走，還可以加入“螃蟹走”(也就是側(cè)著走)、“蝸牛走”(也就是很慢地走)、“雙手叉腰走”等等。孩子走完，讓他發(fā)口令，父母來走。這個(gè)游戲在訓(xùn)練孩子聽力反應(yīng)的同時(shí)，還訓(xùn)練了他的肢體協(xié)調(diào)能力，甚至當(dāng)他創(chuàng)造動(dòng)作口令的時(shí)候，也發(fā)揮了他的想象力。
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水果蹲—訓(xùn)練平衡能力
不知道各位家長(zhǎng)朋友們是否還記得我們小時(shí)候玩過的游戲，水果蹲，“西瓜蹲啊，西瓜蹲，西瓜蹲了，菠蘿蹲...”我們?yōu)楦髯灾付ㄒ环N水果，帶著小朋友一起玩，這樣的口令能訓(xùn)練孩子的聽力及反應(yīng)。
在春天可以帶著小朋友玩的游戲還有很多，我就不做過多的推薦了，所有游戲的前提都是保證孩子的安全，所以在游戲前爸爸媽媽一定要做好保護(hù)措施。為孩子事先做好身體的防護(hù)，進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，有必要的話，戴上護(hù)膝、護(hù)腕等。
同時(shí)春季氣溫升高需要一定的過程，外出運(yùn)動(dòng)時(shí)要給孩子穿衣適中，穿得太多，也容易著風(fēng)感冒。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊）
