濃湯味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，如果孩子不愛(ài)吃飯的時(shí)候，不妨給他們做一碗美味的濃湯，下飯好滋味。
菠菜含有豐富的維生素，同時(shí)能夠改善寶寶便秘問(wèn)題。
準(zhǔn)備食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量
步驟1：鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過(guò)涼水。土豆切塊后蒸熟。
步驟2：菠菜和土豆入攪拌機(jī)中。
步驟3：加少許水打成漿。水不要太多，只要夠把蔬菜打碎即可，水也可以換成牛奶或淡奶油，成品味道更濃郁。
步驟4：打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至自己喜歡的濃稠度。
步驟5：煮開(kāi)后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油。
（校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
