香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
準(zhǔn)備食材：香蕉1根、橘子1個(gè)、檸檬1片、水250毫升
步驟1：將橘子去皮切塊。
步驟2：香蕉切段備用。
步驟3：將香蕉、橘子、檸檬水、水一起放入攪拌機(jī)中。
步驟4：?jiǎn)?dòng)攪拌機(jī)，將食材攪打成蜜橘香蕉汁。
步驟5：最后盛出一杯即可。
（校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
