說起吃糖這件事，媽媽總是非常頭疼，可是寶貝們就是喜歡那甜甜的味道呀，這樣的話不如將糖果入菜，既沖淡了糖的甜味，也別有一番滋味。不過，小編編提醒麻麻：給小朋友們吃糖，控制少量是非常有必要的。
以土豆為代表的薯類所含營養(yǎng)十分豐富，蛋白質(zhì)的質(zhì)量很高，有利于人體健康茁壯成長。
土豆2個、薄荷葉適量、櫻桃番茄適量、洋蔥適量、酸奶2勺、食鹽少許、黑胡椒少許
步驟1：土豆洗凈削去皮，切成小塊，放入鍋中煮熟。
步驟2：將土豆搗成泥。
步驟3：倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少許鹽，和土豆泥徹底拌勻。
步驟4：洋蔥、小西紅柿切成丁。
步驟5：薄荷葉從莖上摘下來，用水沖一下洗去浮塵，大片的葉子撕小一些。
步驟6：再將切好的洋蔥丁、小西紅柿丁和薄荷葉與土豆泥攪拌均勻即可。
