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多吃瘦肉豆制品防哮喘

時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
  
  臨床醫(yī)學統(tǒng)計資料表明,在哮喘患者中,60%以上在12歲之前發(fā)病,所以哮喘患者中多數(shù)是兒童,而80%以上又在深秋時節(jié)發(fā)病或復發(fā),故醫(yī)學專家們稱之為小兒“秋喘癥”。   醫(yī)學研究認為,秋喘癥關鍵在預防。深秋時節(jié),氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化劇烈,晝夜溫差懸殊,再加之小兒體質較弱,一旦不能適應這種劇烈變化的環(huán)境,就容易傷風感冒,從而引起哮喘發(fā)作。因此,患兒家長首先要根據(jù)氣候的變化,及時給小兒增減衣服,夜間蓋好被子,防止受涼感冒。   其次是弄清引起發(fā)作的致敏源。據(jù)臨床調查,患兒常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等,有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。近年來研究發(fā)現(xiàn),藥物也是不可忽視的致敏物質。因此,患兒的家長應密切關注孩子的生活、飲食習慣,尋找引起哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質接觸,這是預防哮喘的有效措施。   第三,要注意加強營養(yǎng)。讓患者多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。   第四,在日常生活中,應防止小兒過度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,增強體質,提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會。   第五,該病易反復發(fā)作,遷延不愈,給患兒心理上造成不良影響。家長應積極幫助患兒樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,關心體貼,使之情緒穩(wěn)定,精神愉快,對預防哮喘病大有裨益。
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