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　　·嚴(yán)冬季節(jié)皮膚暴露處應(yīng)當(dāng)保護(hù)，如出門時使用口罩、手套、防風(fēng)耳罩。涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。
    　　·潮濕可加速體內(nèi)熱量的散發(fā)，容易發(fā)生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。
    　　·要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當(dāng)活動，以促進(jìn)血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。
    　　·冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
    　　·對已患凍瘡的部位，應(yīng)加強(qiáng)保暖。
    　　·可用100瓦燈泡代替紅外線儀進(jìn)行照射治療。并經(jīng)常按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。約１周后，癥狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。
    　　·對已經(jīng)潰破的創(chuàng)面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后，涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。