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　　3～7月是流感高發(fā)季節(jié)，近期天氣悶熱多雨，室內(nèi)通風(fēng)比較差，戶外運(yùn)動(dòng)明顯減少，加上淋雨后容易著涼，容易導(dǎo)致流感樣病例增多，大家一定要注意勤通風(fēng)、勤洗手，如有發(fā)熱請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。 　　 　　近日，廣州市衛(wèi)生局召開有關(guān)專家和市、番禺區(qū)有關(guān)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人會(huì)議，對(duì)廣州大學(xué)大學(xué)城校區(qū)學(xué)生流感樣病例增多的情況進(jìn)行分析。 　　專家認(rèn)為近期雨水多，學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間長，加上學(xué)生自我保健意識(shí)不強(qiáng)，有的淋雨后著涼；同時(shí)期末復(fù)習(xí)考試壓力大，熬夜勞累等因素導(dǎo)致流感樣病例增多。專家提醒，現(xiàn)正值廣州地區(qū)流感高發(fā)季節(jié)(3～7月)，流感在人群集中的學(xué)校、機(jī)關(guān)、廠礦、商場等公共場所較易暴發(fā)或傳播。 　　進(jìn)入夏季，很多單位開始啟用中央空調(diào)。王鳴指出，使用中央空調(diào)的地方，空氣流通本身就比較差，如果中央空調(diào)得不到及時(shí)清洗，還可能加快病毒的孳生和傳播，導(dǎo)致夏季流感的流行。 　　現(xiàn)在還適不適合注射流感疫苗？王鳴表示，廣東流感高發(fā)期已經(jīng)快到尾聲，去年的疫苗有的已經(jīng)快要過期，新的流感疫苗再過幾個(gè)月就要上市，所以，不推薦市民這個(gè)時(shí)候打疫苗。 　　在發(fā)現(xiàn)流感疾病暴發(fā)時(shí)，應(yīng)及時(shí)向當(dāng)?shù)丶膊】刂撇块T報(bào)告。根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r可進(jìn)行當(dāng)?shù)貍€(gè)體或群體隔離，一般隔離7天，體溫恢復(fù)正常后，隔離方可解除?；颊呤紫刃枰菹?，必要時(shí)應(yīng)臥床或住院治療。多飲開水，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，要嚴(yán)防細(xì)菌繼發(fā)性感染。患者住房可用0.5%漂白粉進(jìn)行噴灑及擦拭進(jìn)行消毒。 　　 　　如何有效預(yù)防流感，廣州市衛(wèi)生部門提醒：首先應(yīng)保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手；注意加強(qiáng)體育鍛煉、均衡飲食、充足休息，避免過度疲勞；家居要每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人；流感患者在家或外出時(shí)戴口罩，以免傳染他人。此外，學(xué)校等集體單位要加強(qiáng)教室、宿舍等學(xué)生聚集場所的通風(fēng)換氣，保證課間休息時(shí)間，避免學(xué)生過度疲勞；學(xué)生、教師或員工如患呼吸道疾病，應(yīng)及早就醫(yī)，自覺戴口罩，并留在家中或宿舍休息，以避免傳染他人。學(xué)生期末考試期間要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時(shí)間，避免過度疲勞；要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，保持均衡飲食、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。流感流行季節(jié)要根據(jù)天氣變化增減衣服。少去甚至不去，更不要帶兒童去擁擠不衛(wèi)生的公共場所和正在患流感疾病者的家中。 　　 　　感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是錯(cuò)誤的觀念。感冒初期，我們通常會(huì)沒有胃口，甚至什么也不想進(jìn)食。這是身體自我保護(hù)的一種機(jī)制，因?yàn)檫M(jìn)食后，身體器官需要消化吸收，血液會(huì)流向胃部進(jìn)行工作，相對(duì)腦部的血液供應(yīng)便會(huì)減少，飯后容易入睡，就是這道理。感冒時(shí)，身體為能集中精力對(duì)付病魔，大腦便會(huì)發(fā)出不想進(jìn)食的信息，讓其他器官休息。不吃一兩餐并無大礙，我們無需憂慮不夠營養(yǎng)去抵抗疾病，我們的身體應(yīng)有足夠的營養(yǎng)儲(chǔ)備。另外，感冒期間吃滋補(bǔ)食物未能有助于提高抵抗力，反之將會(huì)外邪(病毒)困于體內(nèi)，加重病情。要增強(qiáng)抵抗力，平日應(yīng)注意飲食才對(duì)。 　　 　　鄰座的同事或同學(xué)感冒打噴嚏時(shí)，不用太緊張，但他們摸過的東西，卻千萬別接觸。因?yàn)樽钚碌牧餍懈忻袄碚撜f，感冒濾過性病毒最容易經(jīng)由雙手傳染，而不是口腔。 　　加拿大渥太華大學(xué)濾過性病毒專家布朗說，過去大家都認(rèn)為咳出來的噴霧是病菌傳染的主要渠道，但是許多研究顯示，手對(duì)手的接觸才是呼吸道疾病病毒擴(kuò)散的主要方式。 　　流行感冒專家說，摸到帶菌者摸過的東西或與帶菌者握手，然后不自覺地摸摸自己的鼻子，這是濾過性病毒從手傳染到呼吸系統(tǒng)的捷徑。渥太華醫(yī)院的杰薩敏醫(yī)生說，身體接觸是最危險(xiǎn)的。噴出來的病毒幾秒鐘內(nèi)就掉在地上，手、鼻腔卻在不知不覺中完成了傳染，所以，防治之道在于“常洗手、勿摸臉”。