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兒童飲食7戒 時(shí)間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點(diǎn)擊:
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戒飲可樂型飲料。可樂是加入了咖啡因的飲料。研究表明,可樂型飲料對(duì)兒童的記憶有干擾作用,并使小兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,易產(chǎn)生多動(dòng)癥。 戒多吃酸梅粉。酸梅粉(精)長時(shí)期多食后,會(huì)使胃中的酸含量明顯增高,兒童的胃黏膜會(huì)被腐蝕,易發(fā)生胃、十二指腸潰瘍。 戒多吃糖。糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需保持弱減性,吃糖過多,就要消耗人體里的鹼性物質(zhì)鈣,天長日久會(huì)影響兒童的骨骼發(fā)育。 戒多吃雞蛋。兒童胃腸各種消化分泌較少。多吃雞蛋會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良性腹瀉,還會(huì)引起維生素K缺乏癥,出現(xiàn)煩躁不安、面色蒼白、面部皮疹、嗜睡、毛發(fā)脫落等癥狀。 戒多吃罐頭食品。罐頭食品加工時(shí)都要加入一定量的添加劑。由于兒童發(fā)育未成熟,身體各組織對(duì)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)及解毒功能都低,因此食用罐頭會(huì)加重臟器的解毒排泄負(fù)擔(dān),甚至因某些化學(xué)物質(zhì)的積蓄而引起慢性中毒。 戒多吃橙汁、果汁或魚油類滋補(bǔ)藥。魚油主要成分是維生素D和維生素A,如過多食用,會(huì)造成小兒維生素D、A中毒;維生素D過量會(huì)增加機(jī)體對(duì)鈣的吸收,同時(shí)造成高鈣血癥,使腎臟、血管、支氣管甚至眼角膜及鞏膜上也有鈣沉著,表現(xiàn)為不想吃東西、表情淡漠、皮膚干燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。 戒吃加人參的食品。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用,兒童吃了可能導(dǎo)致性早熟,嚴(yán)重者影響兒童的正常發(fā)育。 頂一下
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