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營養(yǎng)膳食

生肉別在水龍頭下沖

  很多網(wǎng)友并不太理解這項建議的原因,有人甚至直接發(fā)出提問:不讓洗澡了嗎?

  首先告訴你,澡還是放心洗,接下來咱們好好盤一盤生肉處理的那些門道。買回家的生肉,要不要洗?

  很多人都習慣在烹調(diào)前,把肉沖洗一遍,可是這個習慣卻有不小的健康隱患。

  如果用水龍頭沖洗生肉,不但不能殺死上面的微生物,四處飛濺的水花還會讓它們污染廚房水槽、案板、料理臺、菜刀,只要水花可能濺到的地方,細菌就可能傳播過去。如果下次接著就洗水果等生吃的食物,可能就會污染細菌,埋下食品安全隱患。

  因此,包括美國農(nóng)業(yè)部、英國衛(wèi)生服務體系(NHS)等權威機構(gòu)都建議,生肉不要在水龍頭下沖洗,可以在一個固定的盆里清洗一下,然后用廚房紙巾蘸干。

  為什么會這樣推薦呢?

  首先,清洗肉類,尤其是用水沖洗,在廚房里的確很容易造成交叉污染,污染其他食物,增加食品安全風險。

  其次,現(xiàn)在我們在超市買的肉,基本都是經(jīng)過工廠統(tǒng)一屠宰加工處理的,正規(guī)的屠宰加工其實都會進行放血和清洗等一系列處理,基本不用你再清洗了,直接煮熟就可以。即使有微生物、致病菌,經(jīng)過高溫加熱也殺死了。

  當然,如果你還是不放心,怕買到小作坊、小屠宰場的不太干凈的肉,適當清洗還是可以的。

  那么,怎樣洗生肉更安全呢?

  1.洗生肉的時候,最好把肉放在固定的容器里面,比如放在一個專門用來洗肉的盆子里,然后加水浸泡清洗,這樣也能夠有效的阻止細菌的交叉污染。

  2.如果實在要用水龍頭的水沖洗,盡量將水調(diào)小一些,然后把肉盡量放到洗菜池的底部,避免濺到其他食物表面,造成交叉污染。

  需要提醒的是,如果你洗完肉還要接觸其他的食品,一定要先用肥皂洗手。想要安全飲食,可不光是小心清洗就完事了。

  安全吃肉,一定要注意這些!

  對付致病菌的通用原則,是食品安全五要點:保持清潔、生熟分開、做熟、保持食物的安全溫度以及使用安全的水和原材料。把肉買回家之后,你需要注意的就是避免交叉污染。調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國居民的廚房衛(wèi)生意識較差,案板生熟分開的比例不足1/3,未生熟分開的居民僅有半數(shù)用洗滌劑來清洗案板。我國每年僅因雞肉造成的沙門氏菌食物中毒人數(shù)估計有300萬人次,其中近半數(shù)與交叉污染有關。

  所以對于做飯的朋友來說,還有這么幾點需要注意:

  1.使用兩套案板、刀具、容器,避免生肉接觸直接吃的食物;

  2.食物廚具和臺面最好用洗滌劑清洗,洗手要打肥皂,;

  3.處理生肉及其制品后要洗手,中途接電話、擤鼻涕、倒垃圾、上廁所之后都要洗手;

  4.如果要剁生肉,也盡量把水瀝干,多用切、少用剁,而且把其他食物拿遠一點;

  5.肉一定要徹底燒熟,因為肉的內(nèi)部也可以帶菌;

  6.未吃完的及時放入冰箱,一般室溫下不超過2小時,氣溫30度以上則不能超過1小時,再吃的時候還要熱透。

  生活中的細節(jié)都做到位,咱們才能吃得白白胖胖、過得平平安安~