“吃太涼，一般都是腸胃鬧病;咳嗽了，一般都是氣管或肺受了感染。”不過(guò)，這種對(duì)應(yīng)關(guān)系卻不總是這么一對(duì)一，湖北省中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田正鑒教授指出，有時(shí)候吃得過(guò)涼也會(huì)引起咳嗽。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，同時(shí)“形寒飲冷則傷肺”。這就是告訴我們，雖然咳嗽大多是由于肺部疾患導(dǎo)致肺氣不宣，肺氣上逆而引起的，但進(jìn)食了寒涼的飲食，也會(huì)傷及人體脾胃，造成脾臟功能的下降，聚濕生痰，影響到肺臟，進(jìn)而引發(fā)咳嗽。這也就是中醫(yī)所說(shuō)的“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。
因此，田正鑒提醒，已有咳嗽癥狀的人要注意飲食，尤其是肺陽(yáng)偏虛的人不要進(jìn)食太涼，如慢性支氣管炎的患者就要慎食涼性食物。西瓜、香蕉、雪梨、柚子、橘子、柿子、涼茶等進(jìn)食過(guò)多，都會(huì)引起陰陽(yáng)失衡，造成陽(yáng)虛，引發(fā)咳嗽。值得注意的是，有些人認(rèn)為雪梨潤(rùn)肺，能止咳，其實(shí)不然。只有肺熱咳嗽才適合食用雪梨緩解，肺虛患者則不宜，否則會(huì)越吃越咳。另外，孩子的脾胃功能較弱，更應(yīng)禁食寒涼，以免加重病情，日久不愈。反之，對(duì)咳嗽患者來(lái)說(shuō)，如果能進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)，也往往會(huì)事半功倍。
全家別共用一支牙膏
避免交叉感染 建議用小管的
生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅尽６?，每個(gè)人應(yīng)按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。
北京大學(xué)口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師張曄分析說(shuō)，共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過(guò)程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。
與此同時(shí)，大管牙膏使用的時(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，牙刷在反復(fù)使用中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。因此張曄建議，最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少細(xì)菌傳播的幾率。
另外，由于每個(gè)人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應(yīng)具有針對(duì)性。張曄表示，除了兒童專(zhuān)用牙膏要分開(kāi)選購(gòu)?fù)?，不同牙齒狀況的人，也應(yīng)使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙齦炎的人，可以適當(dāng)選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購(gòu)一些含氟牙膏，以免牙齒發(fā)生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。如果有口腔潰瘍、牙齒發(fā)黑、牙痛、口臭等情況，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。
張曄還建議，牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。▲ (劉 瑩)
