近日，丹麥一項新研究表明，童年期肥胖者成年后腎細(xì)胞癌風(fēng)險增加。
研究由丹麥比斯伯格和腓特烈斯貝醫(yī)院的人員完成。他們對1930~1985年間出生在哥本哈根的30萬人的健康數(shù)據(jù)進行了分析。這些參試者在7~13歲期間，每年接受身高和體重測量。在隨后長達(dá)32年的觀察期里，1010人(其中680名為男性)被診斷為腎細(xì)胞癌。研究人員對比參試者體重指數(shù)、身高及患病率后發(fā)現(xiàn)，身高相近的13歲孩子中，肥胖者比纖瘦者長大后患腎細(xì)胞癌的風(fēng)險高14%;體重相當(dāng)?shù)?3歲孩子中，高個子比矮個子長大后患病風(fēng)險高12%。
3-6歲是預(yù)防肥胖關(guān)鍵期
不少家長都覺得孩子小時候胖點才健康可愛，不太在意超重肥胖，更別說干預(yù)了。這是一個很大的認(rèn)知誤區(qū)，學(xué)齡前階段是影響一生體重的關(guān)鍵時期，如果一個人3~6歲時體重指數(shù)增長過快，青春期及成年肥胖的幾率將大幅增加。
進入學(xué)齡前期的孩子身高增長速度與2歲前的嬰幼兒期相比，會有明顯下降，體重增速的下降更明顯。這其實是正常的自然生長規(guī)律。但是很多家長會覺得，出生時胖嘟嘟的孩子，為何越長越瘦了，是不是營養(yǎng)不夠或吃得少，于是就使勁給孩子補，讓孩子多吃，久而久之養(yǎng)出了“小胖墩”。
從肥胖角度講，學(xué)齡前的年齡段是生命周期易發(fā)生肥胖的第三個關(guān)鍵期(前兩個時期分別是胎兒期和嬰兒期)，從人類生物學(xué)角度來說，學(xué)齡前期叫“脂肪重聚”年齡階段，孩子出生時，脂肪比例比較高，然后逐漸下降，正常發(fā)育的孩子，身體的脂肪比例到六七歲開始回彈。“脂肪重聚”的年齡越早，以后越容易發(fā)生肥胖。而且，學(xué)齡前的肥胖以后更難糾正。
因此，在這個年齡段，要格外注意預(yù)防肥胖，家長可從孩子2~3歲起增加水果和蔬菜的攝入量，少讓他們看電視、少喝含糖飲料。肥胖兒童的父母應(yīng)盡早咨詢兒科醫(yī)生，為孩子制定合理的飲食和運動計劃。此外，建議要從以下三個方面為孩子的健康打好基礎(chǔ)。
第一，飲食方面，保證足量鈣攝取的同時，多進行戶外活動。選擇陽光燦爛的晴天在戶外活動20分鐘，使身體產(chǎn)生充分的維生素D，保障骨骼的健康發(fā)育。
第二，睡眠方面，學(xué)齡前的孩子推薦每天睡夠10~13個小時，并留意孩子是否有打鼾、張口呼吸、盜汗、易驚醒、尿床等問題。一旦發(fā)現(xiàn)有以上情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
第三，運動方面，運動有利于孩子肌肉和骨骼發(fā)育，提高心肺功能，預(yù)防肥胖。同時，多觀察孩子的胸廓發(fā)育，定期測量胸圍，以便檢測孩子的胸廓、胸背肌肉和肺的發(fā)育情況。
