疫情危機(jī)下的心理建設(shè)
——幼兒園教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)
【前言】
疫情期間，如何在幼兒園進(jìn)行心理調(diào)適，開展適應(yīng)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)呢?是我們各園園長(zhǎng)都想了解的話題，疫情期間，大部分員工受疫情信息的干擾，幼教行業(yè)也面臨著前所未有的艱難，幼兒園可能會(huì)出現(xiàn)以焦慮情緒為主的情緒氛圍。因此，在心理干預(yù)上提供了一些建議，僅供參考。
【心理疏導(dǎo)】
一、 充分運(yùn)用員工的共同關(guān)注，設(shè)立專門的疫情研討活動(dòng)。
可以分享并討論疫情有關(guān)的熱搜，可以對(duì)幼兒園如何支持疫情防控建言獻(xiàn)策。
二、 在疫情期間，每個(gè)人都隱約感受到死亡的焦慮。
面對(duì)死亡焦慮其實(shí)也是個(gè)體真正認(rèn)識(shí)自己的好機(jī)會(huì)，可以開展以自我探索為主的團(tuán)體建設(shè)活動(dòng)。例如:疫情中最讓我感動(dòng)的三件事;生命最后一個(gè)月，我的座右銘等。另外，可以通過減壓類的團(tuán)體活動(dòng)來放松緊張的情緒。例如：冥想放松。
三、 加強(qiáng)文體活動(dòng)
例如：瑜伽、舞蹈、太極拳等，這次疫情讓大家都認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)是對(duì)抗病毒最強(qiáng)對(duì)手，我們應(yīng)該充分利用這個(gè)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)所有員工鍛煉身體的好習(xí)慣?，F(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)的研究告訴我們，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦分泌“內(nèi)啡肽“，是一種促進(jìn)”幸福感“的氨基酸，運(yùn)動(dòng)也被現(xiàn)代科學(xué)稱為“動(dòng)態(tài)的冥想、靜坐”，運(yùn)動(dòng)期間你的腦子常常會(huì)忘掉焦慮，不快，緊張的事情以后腦子可以更好地啟動(dòng)，專注，信心十足地工作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)工作效率。
四、 將心理能力的培養(yǎng)融入到日常工作中。
比如，一般開會(huì)的時(shí)候，往往是很多人坐在疫情絞盡腦汁討論。但如果能在會(huì)議開始以前，拿出5分鐘讓大家冥想一下，讓人把心思安定下來，人們也許就能更好地想出解決問題的方法，團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，要學(xué)會(huì)彼此傾聽。如果每一個(gè)人都少一些批評(píng)，少陷入思考，新的想法就會(huì)浮現(xiàn)出來。
團(tuán)建活動(dòng)方案示例
【活動(dòng)目標(biāo)】
緩解疫情帶來的緊張情緒，實(shí)現(xiàn)員工個(gè)人的組我成長(zhǎng)
【活動(dòng)對(duì)象】
幼兒園全體教職工
【活動(dòng)流程】
1. 熱身活動(dòng)：兔子舞
每個(gè)成員在一張便簽紙上寫上自己的名字，把便簽紙折起來，放在箱子里，等每個(gè)成員都放進(jìn)去以后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)從中抽取一張便簽紙并打開，抽到誰的名字就站在誰的身后，跟隨音樂跳兔子舞。
2. 疫情中最感動(dòng)的三件事
每個(gè)成員在便利簽紙上寫疫情期間讓自己最感動(dòng)的事情，每人寫三個(gè)，寫好以后貼在墻上，然后每個(gè)人輪流分享自己認(rèn)為最感動(dòng)的三件事情，并告訴大家自己的理由。
3. 生命的最后一個(gè)月
如果你只有一個(gè)月的生命時(shí)，你最希望做的和完成的是什么?你在此時(shí)此地將過往的日子做出評(píng)估，你對(duì)自己滿意嗎?若有機(jī)會(huì)讓你重新再開始你的人生，你會(huì)做出修改嗎?修改哪些呢?為什么?原因是什么?
討論：成員寫完后，在小組內(nèi)討論，引導(dǎo)組內(nèi)老師和大家一起分享自己的想法。
4. 寫給自己的座右銘
請(qǐng)成員寫出自己的座右銘，然后念出來和大家分享一下，并說出理由，最好把座右銘粘貼在自己的辦公桌上或更衣柜上，時(shí)時(shí)提醒自己，使你變成更好的自己。
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