尊敬的家長朋友們：
大家好!
近日，我國部分地區(qū)多次被霧霾天氣侵襲，加上天氣逐漸寒冷，非常容易造成孩子患上呼吸道常見疾病。因此爸爸媽媽在霧霾天一定要注意做好防護(hù)措施，降低霧霾對孩子的傷害。
第一 要注意房間通風(fēng)的時間
很多人知道要開窗通風(fēng)，特別是很多家長晚上開空調(diào)帶寶寶睡覺，更要注意通風(fēng)，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來、大霧散去再開窗通風(fēng)。
第二 要注意衛(wèi)生，保濕
要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地。其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。
第三 寶寶要減少戶外活動
在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見度高的時段進(jìn)行，地點以樹多草多的地方為好。另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病。
飲食：宜清淡多吃蔬菜，多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預(yù)防作用。
第四 要給寶寶合理飲食，多喝水，補(bǔ)充維生素D
PM2.5通過呼吸作用進(jìn)入人體后，呼吸道首當(dāng)其沖受到影響，多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣，另外要給寶寶多吃清肺的食物。
由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的補(bǔ)充。
第五 清潔護(hù)理
幼兒外出歸來后，有不少的有害物質(zhì)會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。
爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶清洗。對患鼻炎、鼻竇炎的患兒，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下清理鼻腔。
孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣里，家長應(yīng)盡量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，盡量不要帶孩子去一些公共場所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。
這種天氣要讓寶寶多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長都知道，要預(yù)防感冒咳嗽，每天家里開窗通風(fēng)很有必要，因為紫外線是最好的“殺毒劑”。不過，霧霾天氣時，早上盡量不要開窗，通風(fēng)時最好趁中午太陽出來，大霧散去后。
對于孩子咳嗽，許多家長首先會想到用止咳藥，其實在孩子咳嗽時，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當(dāng)會適得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發(fā)肺炎。
由于孩子免疫力較低，感冒后還會誘發(fā)氣管炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而這些炎癥也會引起咳嗽癥狀，家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發(fā)咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至?xí)又亍?/p>
如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫(yī)，先查出是何種疾病引發(fā)的咳嗽，然后再積極治療。
