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春節(jié)后返園,幼兒園提醒家長(zhǎng)做好這5件事!

  愉快的春節(jié)假期,在一片歡聲笑語(yǔ)中即將結(jié)束啦~爸爸媽媽們也將重新調(diào)整好狀態(tài),回到工作崗位上。

  可是,家里粘人的小神獸可不樂意了:“媽媽,陪我玩,不要去上班!”離別現(xiàn)場(chǎng)常常鬧得不可開交......

  和爺爺奶奶待在家的小朋友,沒有了爸爸媽媽的管束,已經(jīng)在家鬧翻天了,不吃飯、不睡覺、玩一天手機(jī)......在家養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣,全丟了!

  幼兒園提醒家長(zhǎng)們做好下面這6件事,讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,寒假后輕松入園,不慌亂哦~

  1.合理制作一份計(jì)劃表

  家長(zhǎng)返工后,最好幫助孩子制作一份計(jì)劃表或每日作息表。從每天起床開始,列上孩子這一天在家需要完成的事情,細(xì)致到時(shí)間點(diǎn),然后請(qǐng)?jiān)诩业臓敔斈棠潭酱俸⒆油瓿伞?/p>

  常規(guī)的自理內(nèi)容不能少,如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長(zhǎng)做力所能及的事情,如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活,如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。

  建議家長(zhǎng)將這些“小任務(wù)”制定到計(jì)劃之中,讓孩子在家既有事情做,自理能力又得到鍛煉。因?yàn)?,真正的成長(zhǎng)只能靠自己!

  2.警惕壞習(xí)慣卷土重來

  在假期里,孩子很容易生出一些壞習(xí)慣,父母上班不在家,孩子很容易放縱自己,爺爺奶奶也會(huì)對(duì)孩子的管教松懈。

  比如讓孩子睡懶覺,晚上又遲遲不睡覺,作息不規(guī)律;“沉迷”手機(jī)和電視,不僅損害孩子的視力,而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。這些不良習(xí)慣都要杜絕,不然開學(xué)后孩子很難適應(yīng)。

  3.飲食上不能慣孩子

  爸爸媽媽上班去了,爺爺奶奶在家各種零食飲料由著孩子吃,可能會(huì)給孩子的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。如果孩子零食吃多了不愛吃飯,這樣每日攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

  家長(zhǎng)應(yīng)該提醒爺爺奶奶,零食應(yīng)盡可能與正餐相結(jié)合,以不影響正餐為宜。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成,膳食多樣化,從而發(fā)揮出各種食物在營(yíng)養(yǎng)上的互補(bǔ)作用,使其營(yíng)養(yǎng)全面平衡。

  4.戶外運(yùn)動(dòng)不能少

  有些爺爺奶奶怕孩子凍著了,整天將孩子關(guān)在家里,不出去活動(dòng)。這樣孩子就無(wú)法得到鍛煉,對(duì)身體健康很不利。要適當(dāng)安排一些體育鍛煉,鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。

  進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),有利于增強(qiáng)孩子的機(jī)體調(diào)節(jié)能力,以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。還能促進(jìn)體內(nèi)的鈣和磷,有利于孩子骨骼的發(fā)育,可以長(zhǎng)高哦!

  5.祖孫繪本閱讀時(shí)光

  爺爺奶奶在家?guī)Ш⒆樱梢栽诿刻斓墓潭〞r(shí)間段給孩子講個(gè)故事,不管是灶王爺、門神,還是財(cái)神,關(guān)于習(xí)俗的傳說真是百聽不厭呢!

  還可以通過一些充滿年味的繪本,開啟一段溫馨又傳統(tǒng)的祖孫共讀時(shí)光,兩代人一起重拾年味,過一個(gè)有意義的春節(jié)假期。

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