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2017-04-20孩子做事拖拉、懶散、沒有積極性、效率低下，是因為長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣。父母看在眼里，急在心里，通常口頭教育了很多遍但依舊沒有效果。要想改善孩子的拖延習(xí)慣，父母要對癥下藥。
以身作則是良好教育方式
父母在對孩子苦口婆心時，也要反思自己是否有拖延行為。有的父母一邊玩游戲、看手機(jī)，一邊教育孩子抓緊時間好好學(xué)習(xí)。父母做一件事時偷懶或拖到不得已時再做，孩子也會模仿。父母會想：“我已經(jīng)是成年人了，我不用考試，孩子和我不一樣。”但孩子也會反駁：“你自己都做不到，為什么還要求我呢?”其實，孩子的想法不無道理。如果父母要求孩子完成某件事，要先保證自己能完成，至少不當(dāng)反面教材。例如，要求孩子制訂計劃并堅持完成，父母也要把一天計劃的事做完，不能半途而廢;要求孩子做事有效率，父母也要提高效率，不拖沓。
讓孩子覺得“快得值”
不少父母會給孩子布置一些學(xué)習(xí)之外的任務(wù)，希望他們多學(xué)一些，少玩一點，提高效率，節(jié)約時間，卻忽略了孩子可能出現(xiàn)的心理：我完成得越快，任務(wù)就會越多。反正父母不讓我放松，索性不如拖拉一點，至少可以少做點兒作業(yè)。只有讓孩子感覺到“快得值”，節(jié)約的時間是留給自己的，才能“快起來”。父母不要總給孩子層層加碼，要把節(jié)約的時間還給孩子，讓孩子做些自己的事。
充分利用相處時間
父母和孩子相處的時間基本是晚上或周末。孩子學(xué)習(xí)時，父母一般會做家務(wù)、看電視或全程盯著孩子學(xué)習(xí)。其實，父母可利用這些零散時間做些自己的事。精力高度集中地做事可以給孩子樹立榜樣。有的父母工作很忙，可適當(dāng)將工作“帶回家”。孩子學(xué)習(xí)時，父母也在專心寫總結(jié)、文案，還可以和孩子比一比誰的效率更高。父母一般會有兩種狀態(tài)：一是平時工作累，回家就想放松，玩游戲或刷手機(jī)。二是父母本身不愛學(xué)習(xí)，希望孩子熱愛學(xué)習(xí)，不要效仿自己，但家里缺少學(xué)習(xí)氛圍。與其每天嘮叨沒有效果，不如適度“犧牲”自己的時間，從一件小事做起。例如，閱讀喜歡的書、練字等，但不要漫無目的，要有計劃性。計劃兩個小時讀多少內(nèi)容，就要盡量完成，還可請孩子監(jiān)督自己。這樣，監(jiān)督孩子時也更具說服力。
大目標(biāo)劃分為小任務(wù)
拖延，有時不是不想做，而是不知道從哪做起，或任務(wù)看上去很難、很復(fù)雜，所以不愿意做。父母可學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的小方法，教孩子如何把每天的任務(wù)化小、分重點、分時段或與其他事交替完成。父母也要學(xué)習(xí)管理目標(biāo)，可以把完成情況、經(jīng)驗或遇到的問題同孩子分享。以身作則不一定非要完成一件很難的事，把經(jīng)驗和心得分享給孩子也是一種間接教育。
善于利用時間限制
拖延，有時是因為對時間預(yù)估不準(zhǔn)，認(rèn)為自己能完成某項任務(wù)，但實際上遠(yuǎn)超過預(yù)算時間，進(jìn)而影響后續(xù)復(fù)習(xí)。父母要幫助孩子判斷時間，并與實際用時進(jìn)行對比，訓(xùn)練孩子的時間主觀概念。父母也要反思自己的時間觀念，可在孩子的實踐過程中不斷校準(zhǔn)預(yù)估時間。
俄國作家列夫·托爾斯泰說：“教育孩子的實質(zhì)在于教育自己，而自我教育則是父母影響孩子最有力的方法。”所以，父母要從自身做起，從小事做起，為孩子樹立榜樣，點亮孩子人生道路的明燈。
（校對：張潔瓊）