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 　　為何要分房睡?

　　在孩子小的時(shí)候害怕他出意外，放在同一個(gè)房間里睡情有可原，但在孩子能夠獨(dú)立完成一些動作時(shí)，如果還和父母睡就有些不合適了，孩子長期和父母同床睡，很容易造成孩子缺乏獨(dú)立性、依賴他人、缺乏自律性等性格缺點(diǎn)，甚至還有可能造成孩子出現(xiàn)性別辨識障礙，對孩子的身心健康和發(fā)展非常不利。專家建議，在孩子滿月后就應(yīng)該實(shí)現(xiàn)分床睡，可以為他準(zhǔn)備一個(gè)專用的嬰兒床。等到孩子3歲時(shí)，就要給孩子單獨(dú)準(zhǔn)備一個(gè)房間，開始分房睡覺。

　　如何實(shí)現(xiàn)和孩子分房?

　　1.提前做好準(zhǔn)備

　　家長和孩子分房睡需要一個(gè)過程，要先和孩子溝通好，讓他有一定的心理準(zhǔn)備，并且暗示孩子，他已經(jīng)長大了，應(yīng)該有自己的房間，學(xué)會自己照顧自己。在分房睡之前，家長可以先讓孩子熟悉新房間的環(huán)境，讓他在里面睡幾次午覺，甚至可以派一個(gè)人過去陪孩子睡幾天，增加孩子的安全感。

　　2.睡前儀式

　　在分房睡后，家長可以在孩子睡前給他講講故事，聽聽音樂，并且把燈光調(diào)暗，排除其它干擾，等到孩子完全睡熟了再回到自己房間，這樣可以使孩子睡得更加踏實(shí)，有利于提高其睡眠質(zhì)量。

　　3.白天多活動

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　　有很多孩子在白天昏昏沉沉，一到晚上就撒歡兒，這就給分房睡造成了一定的困難，家長可以在白天多帶孩子出門活動活動，等到晚上的時(shí)候孩子入睡時(shí)間就比較短，家長也能省一些心。