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2018-12-06磨牙、踢被子、夜半哭聲等等狀況都是寶寶睡眠的典型問題，寶寶這些睡覺時(shí)候的小毛病其實(shí)都是有原因的，你完全可以用你的愛去發(fā)現(xiàn)，用我們推薦的方法去解決。
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抱著毛巾入睡
我女兒已兩周歲半了，她睡覺時(shí)一定要抱著毛巾，沒有毛巾她就像不會(huì)睡覺一樣，總是睜著眼睛。她馬上就要上幼兒園了，我可不想讓她帶毛巾去幼兒園。(麥琪媽)
為什么會(huì)這樣：
這是寶寶不愿意獨(dú)處的一種表現(xiàn)，把毛巾就成了她的依靠。其實(shí)，無論是睡覺時(shí)抱著毛巾，還是吃手指，咬指甲，都是寶寶想要通過慰藉物得到安全感的行為，一般在兩歲時(shí)表現(xiàn)最強(qiáng)烈。
給你支招：
和寶寶講道理。不要恐嚇或嘲笑她，也不要勉強(qiáng)把毛巾拿開。兩歲的寶寶已經(jīng)可以聽懂一些道理了，爸爸媽媽可以告訴她：老抱著毛巾，睡不好覺，萬一毛巾搭在臉上，氣都喘不過來。
給寶寶充分的愛。讓寶寶從父母那里得到充分的愛，有十足的安全感，她才不會(huì)需要其他慰藉物。
睡前用其他東西吸引寶寶注意力。睡前給她講講故事，一同看看圖畫書，待她睡意來臨，就會(huì)去睡。
和他一塊兒洗這塊毛巾。前提是寶寶愿意這么做，有時(shí)寶寶是迷戀慰藉物的味道。洗了以后味兒沒有了，也許寶寶就對(duì)它不感興趣了?？梢园?ldquo;洗”的過程弄得很有趣：用洗衣液弄出許多泡泡，讓她玩這些泡泡。毛巾拎起來以后，讓她幫著晾曬，干了以后，幫著收到柜子里，很可能她就不再要這個(gè)慰藉物了。
睡覺踢被子
堯堯睡覺時(shí)有一個(gè)壞習(xí)慣——喜歡踢被子。我有時(shí)候一整夜要為他蓋十幾次被，已經(jīng)有好幾次因踢被后著涼感冒。(堯堯媽)
為什么會(huì)這樣：
寶寶踢被子多發(fā)生在一歲左右，這個(gè)年齡的寶寶活動(dòng)量大，所以晚上容易做夢(mèng)。也許他正夢(mèng)著自己大步向前走，于是不小心就把被子踢掉了。
給你支招：
創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，保持安靜，家人不要大聲喧嘩，更不要恐嚇寶寶。
選擇適合的被子。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸粣灍崃?，而把被子踢走?/p>
選擇舒適的蓋被方法。幫寶寶蓋被時(shí)，不妨讓他露出腳踝以下部分，可以使他感覺較舒服。如果天氣稍涼，也不用擔(dān)心，因?yàn)閷殞氉匀粫?huì)將腳縮進(jìn)被子。
自制睡袋。取一米長(zhǎng)的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣寶寶睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在寶寶身上。如果寶寶是習(xí)慣性踢被，應(yīng)觀察大約是入睡后多久發(fā)生踢被，次數(shù)是否頻繁，這樣你就可以做到心里大概有數(shù)，及時(shí)替他蓋好被子。
睡覺出汗
嬌嬌才5個(gè)月，睡覺的時(shí)候特別愛出汗，我也問過身邊的朋友，他們也說寶寶睡覺的時(shí)候愛出汗，還說小孩代謝快，沒關(guān)系?？墒俏以趺匆膊环判?。(嬌嬌媽媽)
為什么會(huì)這樣：
小寶寶睡覺時(shí)比較愛出汗，因?yàn)樗w溫調(diào)節(jié)功能不完善，尤其是剛睡下時(shí)，雖然沒有活動(dòng)，代謝較強(qiáng)。
給你支招：
確定是否缺鈣。最好去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，如果缺鈣要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，或是多吃些含鈣食物。
蓋被子要適當(dāng)。寶寶出汗容易出現(xiàn)在前半夜，所以給寶寶前半夜要蓋少一些，后半夜要蓋多一些。不能根據(jù)大人的感覺來判斷，要經(jīng)常摸摸寶寶的頭是否出汗，小手是否溫?zé)帷?/p>
穿衣適量。睡覺該給寶寶穿多少衣服，要根據(jù)寶寶的習(xí)慣和身體適應(yīng)程度決定。多摸摸寶寶的小手如果手心總是出汗，說明該給寶寶減點(diǎn)衣服了。
控制睡前的熱量攝入。睡前攝入了太多的熱量，睡著以后寶寶就會(huì)以汗的形式將這些熱量排出體外。所以睡前媽媽不要給寶寶吃太多熱量過高的食物，即使喝奶，也最好在睡前一個(gè)小時(shí)完成。
他在磨牙
真不敢相信，“咯噔，咯噔”的聲音是出自我那個(gè)睡得正香的寶寶。小小年紀(jì)就學(xué)會(huì)這“本事”，真是讓人煩惱!(大海媽)
為什么會(huì)這樣：
磨牙是由于咀嚼肌反復(fù)收縮，上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響引起的。雖然不是什么大病，但確實(shí)不太雅觀。
給你支招：
養(yǎng)成睡前刷牙好習(xí)慣。有時(shí)候?qū)殞毸X前過度興奮，晚飯吃得過飽，口腔內(nèi)有殘留食物，常是磨牙的原因，所以最好保持口腔清潔。
放松心態(tài)。從另一個(gè)角度想，磨牙其實(shí)也是寶寶成長(zhǎng)的表現(xiàn)，所以父母一定不能太緊張，你的情緒很容易影響寶寶，反而讓他更憂慮，更緊張，影響睡眠質(zhì)量。
小小夜哭郎
上大學(xué)時(shí)覺得隔壁宿舍的“夜半歌聲”很恐怖，現(xiàn)在終于找到可以和它媲美的——我兒子的“夜半哭聲”。幾個(gè)月下來，不管他會(huì)不會(huì)在半夜哭，我總會(huì)在半夜的時(shí)候自動(dòng)醒來，生物鐘全部打亂了。(東東媽)
為什么會(huì)這樣：
寶寶半夜哭鬧可能由很多原因引起，所以一定要找到根源，再見招拆招。
給你支招：
讓他快樂入睡。如果寶寶愛做惡夢(mèng)，你可以在每天晚上睡覺前和寶寶討論一些“快樂的事情”，比如列舉一些今天做過的有趣的事，散步、玩游戲等。
對(duì)付不愿睡覺的寶寶。他只是不愿意自己睡，不要馬上去哄，如果等5分鐘還哭，你就必須去看看，并對(duì)他溫柔地說上幾句，拍拍他，然后趕快離開，如他還哭，也一樣做，兩三次，他累了，就會(huì)睡了。
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。如果他頭一天很快安靜入睡了，第二天一早應(yīng)該表揚(yáng)，給一只小獎(jiǎng)品，這很有用。
Tips 觀寶寶睡眠，抓疾病苗頭
正常情況下，寶寶在睡覺時(shí)應(yīng)該是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲。但是，當(dāng)寶寶患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常情況。
1、睡前煩躁、磨人、易驚醒，入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙且快，預(yù)示著發(fā)熱即將來臨。
2、入睡后，大汗淋漓、睡眠不安，而且寶寶出牙晚、四方顱、囟門不按時(shí)關(guān)閉，這可能是患了佝僂病。
3、睡后撩衣蹬被，伴有兩邊臉頰及口唇發(fā)紅，?？诳剩蚴肿阈陌l(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，這是陰虛肺熱所致。
4、入睡后反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀?？赡苁俏赣兴奘车木壒省?/p>
5、睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)熱，這可能是患有中耳炎或外耳道炎。