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2019-01-10隨著現(xiàn)代經(jīng)濟、科技的快速發(fā)展，很多人面對生活或工作時很容易產(chǎn)生壓力，會有焦慮的情緒。這是一種負面的狀態(tài)，成人會這樣，對孩子而言更會如此，因為他們的心智等還未成熟，在對待一些事情的時候，更會產(chǎn)生焦慮、害怕。一般而言，人在出現(xiàn)焦慮的時候會有冒汗、發(fā)抖、頭痛等現(xiàn)象，尤其是孩子在焦慮的時候更會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
那么是不是孩子有焦慮就是一種不好的狀態(tài)呢?其實不是，并非所有的焦慮對孩子都是不利的，適度的焦慮會讓孩子更為小心謹慎，例如在考試前有些焦慮。但是這種適度的焦慮是可以理解的，而且孩子對此不會有太大的影響。但我們要說的焦慮主要是指孩子過度焦慮的狀態(tài)，這一種狀態(tài)會影響到孩子的正常活動，會對他們的生活有較大的影響。
一般來說，假如孩子的過度焦慮情緒沒有盡早解決，那么對于他們參加集體活動等會有負面的影響。此外他們的心理得不到健康的發(fā)展，一般孩子多度焦慮則會產(chǎn)生負面的情緒：生悶氣、鬧脾氣等等。若孩子長期以往都處于這種焦慮，那么這會對他們產(chǎn)生自卑，無法集中注意力做事，樹立不起自信心，所以家長們應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)孩子的過度焦慮情緒，及時進行引導(dǎo)。
但是孩子的過度焦慮一般是不會自己告訴家長的，那么在這種情況下，家長們該如何去辨別孩子的焦慮呢?下面我們一起來看一下。
1. 讓父母做保證
有焦慮癥狀的孩子多數(shù)會對自己沒有信心，會不相信自己，所以他們總會向家長尋求幫助，會想要得到父母的保護，希望他們能夠為自己做保障。
2. 表現(xiàn)出強烈的不安全感
孩子過度的焦慮會表現(xiàn)出極度的不安全感，他們會擔(dān)心父母不夠愛自己，害怕父母離開自己，這實際是孩子分散自己不焦慮的表現(xiàn)。
3. 不適應(yīng)集體活動
假如孩子有焦慮癥狀的話，一般會不喜歡參加集體活動，會比較喜歡自己一個人待著，在人多的情況下會很拘束、緊張，這些其實都是內(nèi)在焦慮的表現(xiàn)，他們也很難去控制自己。
4. 小動作很多
孩子本身的注意力就不會太集中，若是有焦慮的話他們的注意力會更為分散，在課堂上或是做事會有較多小動作，這是他們的一種緩解的方式，也是孩子焦慮的常有表現(xiàn)。
假如孩子有過度焦慮的表現(xiàn)，家長們該怎么辦呢?正確的解決方式就是首先就是關(guān)注孩子不好的感受，關(guān)注他們的情緒、了解原因，多些鼓勵的話語，多些陪伴。比如說：孩子是因為考試焦慮，那么家長們可以鼓勵他們“放輕松點，只要努力了就好了，考的好不好是另一回事兒，假如考不好也沒關(guān)系，爸媽們會幫你分析原因的;考得好的話爸媽們會為你感到開心的”;若孩子是因為在學(xué)校存在問題而焦慮，那么作為父母一定要弄清問題的成因，及時幫助他們消除焦慮·····
總之假如孩子焦慮，那么家長們一定要以引導(dǎo)、鼓勵的態(tài)度對待他們，及時幫助孩子走出焦慮。