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2019-02-20元宵吃了、燈會(huì)逛了，這個(gè)春節(jié)算是徹徹底底地過完了。身體乏力、困倦、焦躁不安或失眠……長假過后，這些“假期綜合征”找到你了沒?其實(shí)，對于即將回歸幼兒園的寶寶來說，假期同樣顯示“余額不足”……
家長們也不要忽視了我們的寶寶們，他們也面臨假期的結(jié)束和幼兒園生活的開始，尤其是一些剛剛上了幾個(gè)月幼兒園、第一次放寒假的寶寶們，他們也會(huì)和成人一樣出現(xiàn)“假期綜合征”。
如果說成人“假期綜合征”是因?yàn)橐欢螘r(shí)間生活不規(guī)律、過度娛樂、過度興奮與消耗等造成的，那么孩子也難免出現(xiàn)晚睡晚起、進(jìn)食紊亂、撒嬌耍賴、天天看電視或手機(jī)等問題。與此同時(shí)，孩子們在假期暫時(shí)擺脫了幼兒園規(guī)則的約束，重返被寵愛的中心，尤其在春節(jié)期間更是全家人的“焦點(diǎn)人物”。眼看假期消耗殆盡，對徹底“放飛自我”的寶寶們來說是眼前享受的待遇即將消失，并且還要重返幼兒園的“約束”。于是，寶寶們開始出現(xiàn)“假期綜合征”，有的哭鬧，有的不想去幼兒園，有的甚至?xí)霈F(xiàn)一些身體的不舒服等等。
變“矯情”愛哭鬧 你家娃中招沒?
我們來了解一下寶寶假期綜合征的表現(xiàn)：
1.生活節(jié)律失調(diào) 睡眠不規(guī)律：到睡覺時(shí)間仍很興奮，起床又很困難;飲食不規(guī)律：假期飲食時(shí)間和飯菜品種都會(huì)有很大變化，出現(xiàn)消化不良、胃口不好等。
2.節(jié)后失落情緒 春節(jié)期間長輩親戚眾星捧月，爸爸媽媽天天陪玩，寶寶們享受著假期的美好。眼看假期結(jié)束，爸爸媽媽要上班，寶寶也回歸到日常的平靜，有的會(huì)有不適應(yīng)的失落感。
3.變“矯情” 節(jié)日期間，寶寶被大家捧在手心，即使偶爾撒嬌任性，家長也會(huì)因?yàn)榇筮^節(jié)的，不過多苛責(zé)，甚至有時(shí)當(dāng)著客人礙于面子，對寶寶的一些任性行為，睜一只眼閉一只眼。然而，這些“小放縱”難免會(huì)助長寶寶的“壞脾氣”，變得“點(diǎn)火就著”，一不順心就耍賴發(fā)脾氣，讓家長們手足無措。
4.入園前哭鬧和反常行為 假期結(jié)束，寶寶們要從一個(gè)家庭模式轉(zhuǎn)換到幼兒園的社會(huì)模式，要面對好久不見的老師和小朋友們，面對很多規(guī)則與約束。有的寶寶會(huì)反復(fù)說“不去幼兒園”，有的寶寶會(huì)無緣無故地哭鬧，有的寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)很多反常的表現(xiàn)，比如咬指甲、尿褲、尿床等等。
這樣陪伴 幫寶寶“滿血復(fù)活”
生活規(guī)律要調(diào)整
家長們要充分利用剩余假期，為寶寶們做好生活準(zhǔn)備。比如，按照幼兒園的作息，在家里幫助寶寶調(diào)整起床時(shí)間、午飯時(shí)間、午休、晚餐時(shí)間、夜眠時(shí)間等，讓寶寶找回原有的生物鐘和生活習(xí)慣。如果現(xiàn)有作息需要做很大調(diào)整，也可以分階段逐步調(diào)整。
重溫美好回憶
家長們在自己調(diào)整“假期綜合征”的同時(shí)也要注意多給寶寶一些陪伴，可以和孩子一起回顧幼兒園發(fā)生的有趣的事情，聊一聊幼兒園的好朋友和喜歡的老師，目的是讓寶寶重溫此前美好的回憶，為重返幼兒園做好心理準(zhǔn)備;可以和寶寶一起唱幼兒園回來經(jīng)常唱起的兒歌，這些歌曲都攜帶著寶寶們愉快的記憶;也可以和寶寶做一些幼兒園的游戲。在陪伴與傾聽的過程中，家長們所有與孩子之間的言語，都是在幫助寶寶在思想上回歸幼兒園。
正確引導(dǎo)寶寶對幼兒園的認(rèn)識(shí)
家長們要正確引導(dǎo)寶寶對幼兒園的認(rèn)識(shí)，首先是要調(diào)整自己對幼兒園的認(rèn)識(shí)。如果家長對寶寶上幼兒園有很多焦慮情緒，寶寶們也會(huì)很快感知到這種情緒，“假期綜合征”不但不會(huì)減輕，有的還會(huì)逐漸加重。在假期結(jié)束前，家長們需要不止一次地引導(dǎo)寶寶，讓寶寶們知道幼兒園也是一個(gè)讓人愉快的場所，這種愉快和家人陪伴的愉快不同，是一種與小朋友們共處的愉快。
要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，家長們請不要擔(dān)心寶寶的理解能力，他們能深刻地體會(huì)到家人和家人之外的人對于他們的不同，也能感知到與同齡人之間嬉戲的快樂和家人的寵愛所帶來的愉悅的不同，只是這里的區(qū)別需要家長幫助他們用語言表達(dá)出來。因?yàn)楹⒆訉υ捳Z的理解能力要先于其表達(dá)能力。父母所有方式的表達(dá)，最終都將轉(zhuǎn)換成話語的形式進(jìn)入孩子的意識(shí)深處，好的話語會(huì)給孩子以正面的支持。因此，家長要相信自己話語中所存在的這種力量。
鼓勵(lì)孩子的“社會(huì)化”
家長們在寶寶整個(gè)上幼兒園期間都要非常關(guān)注這一點(diǎn)——鼓勵(lì)寶寶去承擔(dān)屬于他們自己的責(zé)任，培養(yǎng)寶寶的社會(huì)化能力。與成人必須要承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任一樣，上幼兒園其實(shí)是我們的寶寶在步入“社會(huì)”后承擔(dān)的第一份“工作”。他們的社會(huì)性也是在這份工作中慢慢發(fā)展成熟起來的。這個(gè)過程中父母的話語至關(guān)重要，例如，我們可以告訴孩子，“我們一家人都在認(rèn)真努力地做好自己的事情，爸爸媽媽上班，寶寶上幼兒園，我們都很棒。”或者說“我們寶寶和爸爸媽媽一樣每天都在好好工作，爸爸媽媽為你感到很驕傲呢。”等等。