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2019-03-13春季幼兒園開學(xué)，又有不少孩子要離開家庭、離開父母，走進幼兒園。不少家長都會表現(xiàn)出了各種擔心和焦慮：有擔心孩子想媽媽了會哭的、會被其他小朋友欺負、想要大小便了卻不敢跟老師說、擔心孩子不喜歡吃幼兒園的飯菜……
孩子入園時，父母產(chǎn)生分離焦慮情緒是非常正常的，但是，不管怎樣的不舍和焦慮，我們在孩子面前都最好能夠克制，切忌持續(xù)焦慮，因為父母焦慮則孩子焦慮，你的分離焦慮會耗損孩子獨立的勇氣。
其實，孩子的適應(yīng)能力其實比大人強，家長要相信孩子能做好。并相信幼兒園老師的專業(yè)能力，每年入園都有很多孩子哭，但是絕大部分孩子都只在和父母分別的那一剎那哭，當進到教室，有老師帶他們一起做游戲時，他們就會快樂起來……
孩子哭，是因為要和媽媽分離，焦慮了;是因為要獨自去適應(yīng)一個和家截然不同的新環(huán)境，擔心害怕了;是因為這個陌生的環(huán)境讓他們萌發(fā)了警惕感，并想用強烈的哭鬧來提醒周圍的人注意和照顧自己。
有的孩子適應(yīng)得快，一周左右就能愉快地上幼兒園了;有的孩子適應(yīng)得慢一些，一兩個月可能還會在與媽媽分開的時候歇斯底里地哭。當孩子慢慢發(fā)現(xiàn)幼兒園并沒有自己所擔心的那么糟糕，就能夠慢慢融入。孩子就是在這個過程中，開始了最初的社會化。
孩子入園時哭，是因為受到了媽媽/爸爸分離焦慮情緒的感染，因為孩子總能敏感地覺察到父母的情緒，并給予很好地“配合”。
媽媽/爸爸送他們到幼兒園后，還不舍地久久徘徊在幼兒園門口;
或是滿懷擔憂地對孩子說“你要堅強，不要想爸爸媽媽”，“想爸爸媽媽的時候也不要哭”這類的話;
甚至媽媽/爸爸抱著孩子自己先哭起來……
在這種情況下，孩子的分離焦慮情緒自然會加重了，因為他從大人的表情和話語里只讀到一個信號：家以外的世界很可怕，不值得信任，我不行，我做不到。
所以，送孩子上幼兒園，父母的心態(tài)非常重要，只有父母表現(xiàn)得很淡定，才能緩解孩子的焦慮情緒，他們才能夠更快地適應(yīng)幼兒園的生活。
除此之外，為了讓孩子更好地適應(yīng)幼兒園，我們還需要做到以下幾點：
?、?不要動不動就答應(yīng)孩子不上幼兒園。
孩子是敏感而機靈的，只要媽媽/爸爸給他亮了一次綠燈，他就會知道，原來上幼兒園并不是每天必須要做的事情。這樣，他就會三天兩頭想著不上幼兒園，待在家里玩，而不是克服困難、堅持上幼兒園了。
如果孩子可以經(jīng)常隨意請假，那他就很難建立起社會規(guī)則意識，對于意志力的培養(yǎng)也會有影響——孩子因為不適應(yīng)，就不上幼兒園了，這和一碰到困難就退縮了沒什么兩樣。
所以，孩子除非生病了，或者家里有很重要的事情，才和幼兒園老師請假，其他時間都要堅持上幼兒園。
② 和孩子一起處理入園焦慮的情緒。
對于那些入園焦慮嚴重的孩子，除了堅持送他們上幼兒園之外，還要和他們一起處理入園焦慮的情緒。
他們之所以會持續(xù)大哭，可能是心里在不斷地回想上幼兒園的“恐怖經(jīng)歷”，并預(yù)演第二天上幼兒園的可怕情景，導(dǎo)致沒有余力去關(guān)注眼前的事情。
那么，我們可以通過游戲?qū)⒑⒆訌目膳碌南胂笾谐殡x出來，讓孩子專注在當下的活動本身上，甚至是跟孩子瘋玩起來，跟孩子一起大笑起來。
或者，在上學(xué)路上，我們可以跟孩子聊聊輕松話題，比如：周末想要去哪玩，晚上想要吃什么，路邊看到的有趣的事……尤其可以多談?wù)撀愤吙吹降男迈r事。這種輕松快樂的話題，會轉(zhuǎn)移孩子的注意力，緩解孩子的焦慮情緒，提高對幼兒園的好感。
在接孩子放學(xué)回家的路上，家長可以跟孩子說一些開心的事，如幼兒園老師的表揚，父母自己上學(xué)時的糗事，或是表達對孩子上學(xué)的羨慕，甚至可以請孩子當小老師，讓他給大人上課，模仿老師給孩子講故事等。
在游戲的過程中，家長盡量以孩子為主體，配合他的行動，然后通過輕松的語調(diào)和夸張的表情來給予孩子積極回應(yīng)，讓孩子了解事情沒有那么可怕，消除緊張。
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?、?信任你的孩子。
當父母表現(xiàn)出對孩子足夠的理解和信任時，孩子往往也能夠張開雙臂，積極的去迎接和適應(yīng)幼兒園。所以，家長在和孩子聊天時，一定要多說一些積極的語言。
比如，我們在送孩子上幼兒園時，說：“哇喔!你現(xiàn)在是幼兒園的小朋友啦，媽媽真為你驕傲!祝你在幼兒園玩得高興!”然后，將他交給老師，擁抱告別之后迅速離開。
接孩子放學(xué)時，當孩子說不想上幼兒園的時候，媽媽說：“媽媽知道，幼兒園和家有很多不一樣的地方，你剛上幼兒園會有一些不適應(yīng)，但只要你堅持上，就會發(fā)現(xiàn)幼兒園有好多好玩的地方，我敢打賭，你會很快喜歡上幼兒園的。”
或者說：“我們每個人，到了3歲，都要上幼兒園哦，這是我們長大必須經(jīng)歷的事情。媽媽也是在你這么大的時候上的幼兒園，不過你可比媽媽堅強多了，媽媽那個時候還每天都哭呢……”
我們還可以聽孩子分享幼兒園發(fā)生的好玩的事兒，并在他分享完后，對他的進步進行肯定和表揚。比如：
“你今天又認識了一個新朋友，媽媽真為你高興!”
“你今天午睡雖然沒有睡著，但是知道不影響別的小朋友，而是自己躺在被窩里看窗外的風(fēng)景，你好像真的長大了呢。”
?、?做好入園準備，避免孩子持續(xù)分離焦慮。
一般地，如果父母在孩子入園前，做過一些準備，如：
將孩子的作息時間盡量和幼兒園保持一致;
培養(yǎng)了孩子自己吃飯、如廁等獨立生活能力;
經(jīng)常帶孩子和其他小朋友一起玩;
幫助孩子建立起一定的規(guī)則意識;
多引導(dǎo)孩子玩幼兒園的角色扮演游戲;
和孩子建議一個分離儀式，如一個擁抱、一個吻別……
那么，孩子通常能比較快地融入到幼兒園的生活當中去，分離焦慮不會那么嚴重。
反之亦然。而且缺少入園準備的孩子，可能在入園后的相當長一段時間內(nèi)會表現(xiàn)出持續(xù)的、嚴重的分離焦慮情緒，每次早上都會哭上很久。
這個時候怎么辦呢?
如果是缺乏獨立生活能力，那么之前缺少的準備工作必須一個一個補上，建議晚一點入園，等孩子具備了這些生活能力之后再上幼兒園會更好。
如果是因為其他原因，那么父母按照上面的建議去做就能收到很好的效果：首先是處理好自己的焦慮情緒，然后是信任和鼓勵孩子，并給他們體驗新環(huán)境的機會，同時做好他們的安全島。
總之，孩子入園，不僅對孩子是個很大的考驗，也是對父母的考驗。家長的積極和信任，將成為孩子入園路上最大的動力和勇氣。