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2019-03-25曾經(jīng)有個(gè)媽媽在群里抱怨說(shuō)：最近孩子容易鬧情緒，而且不分場(chǎng)合，有時(shí)候是上學(xué)快要遲到了，有時(shí)候是在公共場(chǎng)合，一鬧情緒就哭個(gè)不停。
而她又是天生受不了孩子哭鬧的，一聽(tīng)到孩子哭鬧，特別容易煩躁，孩子不管這些，越哭越厲害，當(dāng)她的耐心一點(diǎn)點(diǎn)地被耗盡時(shí)，就會(huì)對(duì)著孩子吼道：“不許哭!你怎么這么不懂事?當(dāng)著這么多人的面哭，煩不煩?再這樣就把你丟在這，不要你了!”
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看媽媽這么生氣了，孩子的哭聲會(huì)小點(diǎn)，淚眼朦朧地被媽媽拉著往前走。
管孩子不是一件輕松的事，尤其是在孩子鬧情緒的時(shí)候，總是讓許多父母手足無(wú)措，有的選擇妥協(xié)，有的選擇打罵，有的選擇沉默，有的選擇哄騙……面對(duì)孩子的情緒，你最常見(jiàn)的反應(yīng)是以下哪種呢：
1以暴制暴：
“再鬧，就給我試試看!”“不乖就把你趕出門(mén)”之類(lèi)的嚴(yán)懲、恐嚇和威脅話語(yǔ)。這些話語(yǔ)不但會(huì)扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至?xí)尯⒆硬扇∽晕移茐幕虮粍?dòng)的攻擊行為進(jìn)行報(bào)復(fù)。
2當(dāng)孩子情緒的奴隸：
“不哭，就帶你去吃麥當(dāng)勞!”“我買(mǎi)玩具給你就是了，別難過(guò)了!”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會(huì)不好的情緒，反而讓孩子學(xué)會(huì)了“情緒勒索”。
3不許哭：
其實(shí)哭，是孩子情緒發(fā)泄的一種途徑。一旦家長(zhǎng)讓孩子不許哭，會(huì)帶來(lái)許多危害。比如，孩子內(nèi)心會(huì)變的害怕，膽小，變的不知道該如何應(yīng)對(duì)挫折。不讓孩子哭，也會(huì)造成孩子負(fù)面情緒的積累。
在精神分析理論中，有一個(gè)詞是“強(qiáng)迫性重復(fù)”，意思是人都會(huì)不由自主地沉浸在痛苦的情緒中，如果沒(méi)有人幫忙，很難從這個(gè)痛苦體驗(yàn)中逃脫。
當(dāng)孩子無(wú)法在哭中獲得一些宣泄，孩子就會(huì)去別的地方尋找宣泄的途徑，比如去幼兒園欺負(fù)別人，或者在家中搞破壞，使用暴力等。一旦經(jīng)常在父母面前哭的時(shí)候被強(qiáng)行制止，孩子就會(huì)變得隱忍，與父母的關(guān)系也會(huì)受到阻礙。
情緒需要釋放，而傾聽(tīng)，則是幫助孩子釋放壞情緒最好的方式。
4為孩子的情緒貼標(biāo)簽：
”你這個(gè)壞孩子，為什么這么粗暴?”“真是愛(ài)哭鬼!惹人厭!”你貼在孩子身上的“負(fù)面標(biāo)簽”，會(huì)輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。
5流于說(shuō)教：
“你看!我不是早就跟你說(shuō)過(guò)了……”當(dāng)孩子傷心、難過(guò)、生氣的時(shí)候，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識(shí)，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說(shuō)教的好時(shí)機(jī)。
6回力球效應(yīng)：
“你再鬧啊!干脆把我氣死好了!”在孩子鬧脾氣時(shí)，無(wú)法保持冷靜，反而回以憤怒，形成“你來(lái)我往”的惡性循環(huán)，最后“發(fā)脾氣也沒(méi)什么大不了”的想法也將深刻在孩子的心上。
7阻斷話語(yǔ)：
”怎么垂頭喪氣的?振作一點(diǎn)!”對(duì)孩子的情緒視而不見(jiàn)或輕描淡寫(xiě)，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進(jìn)而筑起一道心墻，變成一個(gè)對(duì)自己和他人的感受都顯得麻木的人。
8歸咎他人：
”跌倒了不痛!都是地板害的!”當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法，會(huì)讓孩子無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)，失去從錯(cuò)誤中反省學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，容易養(yǎng)成遇到挫折“只會(huì)怪別人”的惡習(xí)。
孩子情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)深受父母的影響，父母同時(shí)也是穩(wěn)定孩子情緒的最主要來(lái)源。
根據(jù)美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·高特曼的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學(xué)業(yè)表現(xiàn)也比較杰出。提高孩子的情緒能力，已成了現(xiàn)代父母的必修課。
孩子鬧情緒時(shí)，我們需要這么做
培養(yǎng)情緒能力，愈早開(kāi)始愈好，且要注重方法和技巧。在處理孩子的情緒問(wèn)題時(shí)，父母可采取以下三個(gè)步驟：
1換位思考，感同身受，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
誰(shuí)都會(huì)有心情不好，失落的時(shí)候，孩子也是如此，更何況孩子的心靈往往比成人更加脆弱!
德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特說(shuō)，其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。
面對(duì)哭泣不止的孩子，請(qǐng)你冷靜下來(lái)，此時(shí)孩子最需要你的接納，只有接納，才能破解孩子的情緒密碼。
情緒是自然產(chǎn)生的感覺(jué)，是一個(gè)人對(duì)周遭事物的主觀感受，因此沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會(huì)憑空消失，需要有效抒解的管道。
如果不接納負(fù)向的情緒，在孩子出現(xiàn)負(fù)面的情緒時(shí)，大人往往會(huì)以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個(gè)實(shí)際練習(xí)面對(duì)和處理負(fù)向情緒的機(jī)會(huì)，或是體會(huì)孩子在處理這種情緒時(shí)需要一段心理歷程。例如：當(dāng)我覺(jué)得害怕、緊張、擔(dān)心、嫉妒時(shí)，我覺(jué)得如何?我可以怎么辦?
如此一來(lái)，孩子表面上可能沒(méi)事，但內(nèi)心那股“氣”依然存在，”情緒垃圾”愈積愈多，最后一發(fā)不可收拾。
不過(guò)，同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺(jué)都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。
2引導(dǎo)孩子理清原因
接下來(lái)，父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語(yǔ)反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺(jué)察、認(rèn)清自己的情緒，例如：“看你哭得這么傷心，一定很難過(guò)，對(duì)不對(duì)?”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺(jué)。
之后，繼續(xù)用開(kāi)放性的提問(wèn)方式，例如：”今天是不是發(fā)生什么事了?”協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，理清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。
如，毛毛有一次鬧情緒很?chē)?yán)重，跟他小表哥打架，于是毛毛媽媽趕緊把孩子拉開(kāi)，把孩子帶到臥室?？吹胶⒆右恢痹诳?，毛毛媽媽心里也不是滋味。只見(jiàn)孩子一直在吐槽小表哥的錯(cuò)誤，毛毛媽媽就安靜的聽(tīng)著，覺(jué)得孩子情緒已經(jīng)穩(wěn)定下來(lái)，才向孩子問(wèn)清起因。原來(lái)是因?yàn)樾”砀缬行峦婢?，他沒(méi)有。孩子感覺(jué)到毛毛媽媽不愛(ài)他了，只喜歡小表哥，才因此鬧情緒。
3引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案
等孩子情緒緩和下來(lái)，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：“玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺(jué)得很生氣。但是你打人沒(méi)辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒(méi)有更好的方法，好不好?”
養(yǎng)育孩子是慢工出細(xì)活，多一份耐心，多一份收獲，當(dāng)孩子用哭鬧來(lái)發(fā)泄情緒時(shí)，更需要我們的傾聽(tīng)。