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嬰兒剛出生后幾個(gè)月的營養(yǎng)食譜

時(shí)間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點(diǎn)擊:
  

    一、1~2月嬰兒的照料
    滿月前的嬰兒常常一晝夜要吃8~10次,而快滿2個(gè)月時(shí),一般每隔3~4小時(shí)吃一次,晝夜吃5~6次就行了。出生后一、二個(gè)月的嬰兒非常能吃奶粉沖的奶。如果讓孩子盡興的吃,一次能吃150~180毫升。平時(shí),當(dāng)?shù)谝淮谓o的奶吃光了的話,第二次就多沖20~30毫升,要是也能吃光,則下一次喂時(shí)就再追加20~30毫升。2個(gè)月的嬰兒最多也只能給200毫升吃,另外可以再補(bǔ)充果汁、涼開水或茶。對(duì)孩子的日常照料應(yīng)注意日光浴(每日30分鐘),穿合適嬰兒活動(dòng)的衣服。
    二、出生后兩個(gè)月:生長,兩個(gè)月的嬰兒與一個(gè)月時(shí)相比又有了不少的變化。體重每周增長200~250克,滿兩個(gè)月時(shí),身長又可增長2.5~3.5厘米。這個(gè)月,每天睡眠約18個(gè)小時(shí),醒著的時(shí)間增多了。
    發(fā)育:動(dòng)作,俯臥時(shí)下巴離開床面的時(shí)間長些,面部和床面的角度可以達(dá)到45度。仰臥時(shí),常無目的的揮動(dòng)手臂,還能被動(dòng)地抓握放入手中的物品,但握不了一會(huì)兒很快就會(huì)掉落。視覺,能明顯地用眼睛去追隨作水平方向向運(yùn)動(dòng)的物體。當(dāng)母親和他說話時(shí),能注視母親的臉,并開始出現(xiàn)微笑。聽覺,聽覺非常靈敏,睡眠中聽到大的響動(dòng)會(huì)驚醒,醒時(shí)則會(huì)把頭轉(zhuǎn)向發(fā)出響的玩具,聽到說話聲、音樂聲會(huì)停止哭泣去傾聽。語言,兩個(gè)月嬰兒的哭聲出現(xiàn)分化,因饑餓、不適或疼痛等不同原因,其哭聲的長短、高低、大小也完全不同,已經(jīng)具有了語言的意義。在吃飽睡足之后,高興時(shí)可發(fā)出“a~a、i~i、e~e”等單元音。
    飲食喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng),逐漸養(yǎng)成定時(shí)喂奶的習(xí)慣,一般每2~3小時(shí)喂一次,每天6~7次。人工喂養(yǎng),用奶瓶,每3~4小時(shí)喂一次,每次120~150毫升,每天6次。青菜水或果汁(桔子汁、西瓜汁、蕃茄汁等),每天1~2次,每次由1~2湯匙開始逐漸增至30毫升,此外,要堅(jiān)持服用魚肝油及鈣劑。
    預(yù)防接種:月初打乙肝疫苗第二針(出生40天之內(nèi))。月末口服第一次脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹)糖丸一粒。
    注意事項(xiàng):1.不必縫布套把小手包起來。應(yīng)盡量讓嬰兒多摸一些不同質(zhì)地的物品,觸覺受到多種多樣的刺激,有利于大腦的發(fā)育;2.青菜水及果汁要新鮮,制作餐具用前要消毒。
    三、出生后三個(gè)月:生長,嬰兒在生后第三個(gè)月,體重仍按每周增重200~250克的速度增長,滿三個(gè)月時(shí),已達(dá)6公斤左右了。身長也又增長了2.5~3.5公分。睡眠時(shí)間縮短為16小時(shí)左右,也就是說,每天有8個(gè)小時(shí)是醒著的,可以更多地觀察外部世界,并且努力學(xué)習(xí)一些新動(dòng)作,練習(xí)新花樣了。
    發(fā)育:動(dòng)作,直抱時(shí)頭可以豎直。俯臥位時(shí)能抬頭,胸部也可以部分離開床面,上肢可以支持部分體重。仰臥位時(shí),手不再是緊緊的握拳姿勢(shì),經(jīng)常是半張著的,常將雙手放在眼前,不時(shí)端詳或玩弄??匆娢矬w會(huì)手舞足蹈,扒或觸碰桌上或懸掛的、伸臂能及的物體。試圖從仰臥位變?yōu)楦┡P位,也就是開始練習(xí)翻身。視覺,開始能比較集中地注意一個(gè)新鮮事物。兩眼可跟隨物體移動(dòng)180度,也可上下移動(dòng)或去追隨作環(huán)周運(yùn)動(dòng)的物體。視力可達(dá)4~7米。聽覺,頭部可明確地轉(zhuǎn)向發(fā)出聲響的一側(cè),對(duì)輕快、柔和的音樂旋律表示出愉快的情,而對(duì)強(qiáng)烈的聲音表示不快。語言,高興時(shí)會(huì)大叫,常自發(fā)“咕咕”聲,母親與其說話時(shí),也會(huì)“依呀”作答。
    飲食喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng),同兩個(gè)月,一般每2~3小時(shí)喂一次,每天6~7次;人工喂養(yǎng)每3~4小時(shí)喂一次,每次150毫升,夜間可減去一次。青菜水或果汁每日1~2次,每次40毫升。魚肝油及鈣劑按時(shí)服。
    預(yù)防接種:1.去結(jié)核病防治所進(jìn)行卡介苗復(fù)查、復(fù)種;2.口服第二次脊髓灰質(zhì)糖丸活疫苗一粒。同時(shí)打百白破三聯(lián)針一針。
    注意事項(xiàng):1.嬰兒四周手臂可及之處不要放置塑料薄膜或塑料袋,以防蒙住口鼻發(fā)生意外;2.接種疫苗后可發(fā)生局部紅、腫、熱、痛或發(fā)燒,全身不適甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象,輕者可不予理會(huì),重者須到醫(yī)院就診。
    四、出生后四個(gè)月:生長,從第四個(gè)月開始,嬰兒生長的速度比頭三個(gè)月稍稍減慢了。每周平均增加體重150~200克,身長一個(gè)月長2公分,睡眠時(shí)間仍為每天16小時(shí)左右。
    發(fā)育:動(dòng)作,直抱時(shí)頭能豎得很直,但傾斜身體時(shí)頭仍搖擺不定,俯臥時(shí)胸部可以全離開床面,用腹部來承受身體重量或能用肘支撐身軀數(shù)分鐘。喜歡玩自己的手、雙手握在一起拿到眼前捏弄或?qū)⑹址湃肟谥形?。試著去拿東西,但距離判斷不準(zhǔn)。搖“花鈴棒”能搖很長時(shí)間,若掉落后不知道去撿拾。視覺,能區(qū)別顏色,紅色最容易引起興奮。能協(xié)調(diào)好兩眼共同注視一個(gè)物體。聽覺,不但頭轉(zhuǎn)向聲響一側(cè),眼睛會(huì)朝聲響方向看。能區(qū)分成人發(fā)生的聲音,如聽見母親的說話聲就高興起來。嗅覺:能穩(wěn)定地區(qū)別愉快的氣味,并對(duì)酸甜苦等味能比較明確地區(qū)別。語言,逗引時(shí)會(huì)發(fā)出笑聲,并會(huì)用咿呀發(fā)音來逗引成人與他說話。能發(fā)出輔聲m、k、p、bɡ等。
    飲食喂養(yǎng):母乳,每天喂5次,夜間停一次;人工喂養(yǎng):每次150~180毫升,夜間停一次。蘋果汁每日2次,每次30毫升。開始添加輔食,雞蛋黃1/4個(gè),米粉、爛粥、菜泥、魚泥等每天一次,每次1~2湯匙。魚肝油及鈣劑按時(shí)服。
    預(yù)防接種:口服第三次脊髓灰質(zhì)糖丸活疫苗一粒。同時(shí)打第二針百白破三聯(lián)針。
    注意事項(xiàng):1.添加輔食不可操之過急,先試一種,從小量開始,觀察大便無異常,2~4日后再加另一種。加輔食時(shí)應(yīng)先給嬰兒吃輔食,隨之再喂奶,輔食與奶合為一頓;2.加輔食時(shí),如適逢酷暑或孩子生病,應(yīng)將時(shí)間往后推遲。
    五、出生后五個(gè)月:生長,這個(gè)月齡的嬰兒平均每周增加體重150~180克,月增長身高2公分,每日睡眠時(shí)間仍為16個(gè)小時(shí)左右。由于出生后幾個(gè)月體重迅速增長,這時(shí)嬰兒大多小臉蛋圓嘟嘟的,眼睛亮而有神,身上也胖乎乎的,手腕形成一條很深的紋臀部也很明顯,與剛出生時(shí)的“小老頭”模樣已完全不同,非??蓯邸?br />     發(fā)育:動(dòng)作,翻身自如,一般先學(xué)會(huì)從俯臥翻為仰臥,后學(xué)會(huì)從仰臥翻為俯臥。大人扶著可以坐住,頭可豎得很穩(wěn),因腰肌的力量還不能支持身體,所以不能獨(dú)坐,但扶著坐時(shí)腰能伸直。能主動(dòng)去拿面前的物品,動(dòng)作尚不協(xié)調(diào),不準(zhǔn)確,往往雙手去拿,手指并用一把,大拇指不起作用。不論什么東西都愿往嘴里放,喜歡照鏡子,對(duì)著鏡中人微笑或用手去抓鏡中人。洗澡時(shí)拍擊水,喝奶時(shí)拍奶瓶。視覺,能比較持久的注意一個(gè)物體,并可注視遠(yuǎn)距離的物體,如天上的月亮、街上的行人、行駛的汽車等。聽覺,能分辨親人的聲音,聽到母親的聲音就高興、活躍。語言,能發(fā)復(fù)合音組,如ma.b、da、na、ah-ɡe、ah-ɡoo等,會(huì)咂舌。
    飲食喂養(yǎng):母乳每天喂5次,夜間不喂;人工喂養(yǎng):牛奶每次150~180毫升,夜間不。蘋果汁每日2次,每次30毫升。雞蛋共可加至1/2個(gè),米粉制品1/3碗,分2次喂完。菜泥、肉泥、魚泥少量(2匙)。魚肝油及鈣劑按時(shí)服。
    預(yù)防接種:打第三次百白破三聯(lián)針;
    注意事項(xiàng):1.嬰兒會(huì)翻身后,家長即使離開片刻,也應(yīng)將床欄拉好,以防跌落;2.考慮到嬰兒腎排鈉功能較差,輔食中不要放鹽或少放鹽。為防止形成甜食習(xí)慣,也應(yīng)盡量不放或少放糖。
    六、6個(gè)月以后的輔食增加:
    嬰兒6個(gè)月時(shí),體重增至8公斤,身長增至70厘米左右。在發(fā)育方面,寶寶會(huì)坐,并逐漸會(huì)滾、會(huì)爬動(dòng),運(yùn)動(dòng)的多了,所需的營養(yǎng)也就應(yīng)該更多。
    在消化方面,寶寶已具有咀嚼運(yùn)動(dòng),并開始出牙,胃腸適應(yīng)能力已逐漸增強(qiáng),加之已適應(yīng)了前面階段的食物,此期可以添加的食物種類擴(kuò)大了,而且食物的質(zhì)地也應(yīng)逐漸由液狀變?yōu)楹隣詈托K狀。
    在這一階段,可以喂寶寶混合谷類的食物,如營養(yǎng)奶糊等,為寶寶提供較多的蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)素,同時(shí)讓寶寶嘗試不同質(zhì)地、不同口味的新食物。另外,在這一階段還需添加肉泥、肝泥、蛋黃或全蛋、蔬菜泥、水果泥等,以保證寶寶攝入平衡的膳食。在添加上述食品時(shí),可將其攪拌在稀飯中一起喂小兒,或者直接選用未添加防腐劑、香料及色素等的市售谷類食品喂養(yǎng)孩子,這樣一方面滿足小兒所需,另一方面可減輕媽媽們制作食品的辛勞。
    在為孩子添加輔助食物時(shí),不要喂孩子那些無益或危險(xiǎn)的食品。有些食品不能提供孩子適宜的營養(yǎng)并且有可能引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣。如煎炸的食品、加香料的飲料、巧克力等。另外,有些可能引起哽噎的食物,即使在有人看管的情況下,也不應(yīng)給寶寶吃。這些食物包括生而硬的水果或蔬菜,如葡萄、櫻桃或槳果、花生米、黑桃仁、油炸土豆片及小塊硬糖等。
    
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