時間：2013-12-26 來源：紅纓教育 作者：客服中心 點擊：次
2013年12月26日 星期四 北京青年報
兒童的身體各器官和系統(tǒng)功能均未發(fā)育健全,如果兒童長時間暴露在空氣中，霧氣進(jìn)入肺部，這些有害物質(zhì)會對兒童肺部的健康產(chǎn)生影響。
受訪醫(yī)師：
北京首兒李橋兒童醫(yī)院
呼吸哮喘科主任 王方勇
近年來，由于空氣質(zhì)量惡化，霧霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多且危害加重。霧霾中含有大量的細(xì)菌、病毒等病原體,還包含數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)，如硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。
兒童的身體各器官和系統(tǒng)功能均未發(fā)育健全,如果兒童長時間暴露在空氣中，霧氣進(jìn)入肺部，這些有害物質(zhì)會對兒童肺部的纖毛運動產(chǎn)生影響。
這會使傳染病增多、慢性呼吸道疾病加重，還會誘發(fā)小兒呼吸道感染、小兒佝僂病、結(jié)膜炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、皮炎等疾病。
那么面臨霧霾天氣時，如何加強寶寶護理呢？
第一，盡量減少外出。雖然戴口罩可以防止一些灰塵進(jìn)入鼻腔，能起到一定的保護作用。但對于最近引發(fā)熱議的PM2.5，即使是專業(yè)的醫(yī)用口罩的抵御能力也很有限，所以避免兒童損害的最直接方法就是減少外出。
第二，勤加通風(fēng)換氣。選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣，時間不宜過長。另外，還可以在自家陽臺、露臺、室內(nèi)多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內(nèi)空氣?？墒褂每諝鈨艋?，但在使用時要注意勤換過濾芯。
第三，戴口罩。小學(xué)生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的發(fā)生。告訴孩子走路時盡量遠(yuǎn)離馬路，因為上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段污染物濃度最高。兒童不宜太早出門，清晨時霧霾相對比較重，隨著太陽的升起，霧霾會有所緩解。不要做過于劇烈的運動，避免急促呼吸時將更多污染物吸入肺中，哮喘患兒應(yīng)減少運動。
第四，飲食清淡。少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。
第五，注意衛(wèi)生。幼兒在霧霾天氣里應(yīng)避免外出，家長外出回家后應(yīng)首先換掉外套和褲子，洗臉洗手，將室外的病毒隔離掉。有近視的兒童，揚塵天氣不宜戴隱形眼鏡，因為粉塵進(jìn)入眼睛很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦，引發(fā)眼部疾病。
第六，適當(dāng)保暖。在家中，要關(guān)閉門、窗，室內(nèi)溫度保持在18℃—22℃為宜，避免溫差過大。要保持兒童居室的濕度在45%—55%，多喝水保持呼吸道濕潤。避免穿太厚，防止過熱。
文/實習(xí)記者 韓渡洋
