時(shí)間：2016-01-28 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
生活中，不少小朋友都很愛(ài)吃一種零食海苔，它味道鮮美，讓孩子欲罷不能。對(duì)于自家孩子吃海苔，有些家長(zhǎng)是贊同，有些家長(zhǎng)是反對(duì)，覺(jué)得海苔畢竟是熱氣食物，又是小食品，可能影響到孩子的健康。那么，小朋友究竟可以吃海苔嗎?
海苔可以適當(dāng)食用
鮮美、香脆，這是很多孩子喜歡海苔的原因。那么，孩子吃海苔會(huì)不會(huì)引起健康問(wèn)題呢?不少家長(zhǎng)心中由此疑問(wèn)。專家表示，只要不過(guò)量，孩子可以適當(dāng)吃一點(diǎn)海苔。海苔的本身就是紫菜，只是通過(guò)了二次加工而成，變成海苔。海苔當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有幫助。
海苔產(chǎn)品當(dāng)中的添加劑
海苔產(chǎn)品制作時(shí)有加入添加劑，若是攝入過(guò)多的話，會(huì)影響到孩子的食欲。家長(zhǎng)們不要以為海苔當(dāng)中的調(diào)味劑就是單純的蘑菇提取物，是天然的無(wú)害的添加劑。即便再天然的食材，經(jīng)過(guò)了二次加工之后，也不能天天吃，以免吃出健康問(wèn)題。
海苔含有多種微量元素
雖然經(jīng)過(guò)了二次加工，但是海苔當(dāng)中的多種微量元素依然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孩子們適當(dāng)攝入這些礦物質(zhì)和微量元素有助于孩子的食欲改善，腸胃消化等方面。但是任何好東西都不能過(guò)度，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，海苔孩子吃了不會(huì)對(duì)健康造成影響，相反有助于孩子的健康，但是海苔吃多了孩子就會(huì)吃出病來(lái)。最好是偶爾給孩子吃一下，不要經(jīng)常吃。
用新鮮海藻類食物替代
孩子的健康成長(zhǎng)需要攝入少量的微量元素和礦物質(zhì)，正是因?yàn)檫@樣，有的家長(zhǎng)們才會(huì)允許孩子吃海苔，但是考慮到海苔是二次加工食物，孩子吃多了不健康的因素，家長(zhǎng)們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做好吃的。如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等，既營(yíng)養(yǎng)健康又不會(huì)導(dǎo)致孩子上火。通常情況之下，有經(jīng)驗(yàn)的媽咪們都會(huì)采用這樣的方式給孩子補(bǔ)充微量元素。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
