時間：2017-11-23 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
11月21日是“世界電視日”。手機、電視給家庭帶來更多娛樂活動的同時，嚴(yán)重危害著孩子們健康成長，讓孩子們眼睛近視的年齡越來越小，人數(shù)越來越多，甚至影響到孩子健康人格的發(fā)展。為此，借“世界電視日”，北京紅纓旗艦園——四川省綿陽市三臺縣青少年宮幼兒園開展了“世界電視日”班級主題活動，讓幼兒了解看電視的作用是人們充實自己，了解世界的窗口，引導(dǎo)幼兒懂得正確看電視的方法，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)興趣，同時引導(dǎo)家長建立“少看電視，多陪孩子”的教育觀念和教育方法，建立溫馨的親子關(guān)系。
老師們向孩子們講解了“世界電視日”的由來及長時間看電視對幼兒的危害。
第一，容易影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二，影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花。
所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。邊吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。晚餐時電視中放的大多是動畫片，許多小朋友由此養(yǎng)成了喜歡在吃飯的時候看電視的習(xí)慣。但美國醫(yī)學(xué)專家表示，這樣做會對兒童的體重造成負(fù)面影響。
危害一：視覺模糊、視力下降
躺著看電視時，眼睛的視線與電視機屏幕不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。不但輕易使眼睛感到疲憊，而且還輕易造成眼睛散光等疾病。時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。
危害二：失眠、神經(jīng)衰弱
由于身體的大部分肌肉已經(jīng)放松，人體內(nèi)的呼吸和血液循環(huán)減慢，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸進(jìn)入抑制狀態(tài)，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴(yán)重失調(diào)，這樣不但達(dá)不到欣賞電視節(jié)目的目的，而且還會引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。
危害三：誘發(fā)頸椎病 甚至?xí)P(guān)節(jié)脫位
很多人喜歡在休息日里躺在床上看電視，由于長時間保持一個姿勢，人的軀體活動就比較少，而此時，頭部長時間保持一種姿勢，頸部肌肉便容易疲勞僵硬，這種情況下，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時，肌肉應(yīng)答能力就會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。
不僅如此，不良姿勢還會使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向，從而會因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)。另外，長時間保持這樣的姿勢，某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡，會一直處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致局部缺血、缺氧，長期如此，造成整個頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態(tài)。
1、看電視的最佳距離:2.5～8米，人的位置距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。
2、長時間看電視不僅容易使孩子身體變得虛弱和肥胖，而且容易形成眼睛近視。如果已經(jīng)患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時。
3、另外，看電視時室內(nèi)應(yīng)保持一定的亮度。也就是說，電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞，也會促進(jìn)近視眼的形成和發(fā)展。所以，室內(nèi)應(yīng)當(dāng)保留一個低度數(shù)的燈具，其亮度以能看清書本字跡為合適。
電視被稱為二十世紀(jì)最偉大的發(fā)明之一，人類的生活因為電視而發(fā)生了深刻的變化，人們足不出戶，便盡知天下事，在人們的生活中不可或缺。通過本次主題活動，讓家長和幼兒了解“世界電視日”的來歷，知道正確看電視的方法，同時讓家長與幼兒園達(dá)成共識，給孩子更多的陪伴，讓孩子養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立溫馨的親子關(guān)系。
(北京紅纓旗艦園四川省綿陽市三臺縣青少年宮幼兒園 供稿)
