時(shí)間：2018-01-15 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
?親愛(ài)的紅纓家長(zhǎng)朋友：
愉快的寒假就要開(kāi)始了！為了讓孩子們合理有效地分配和利用假期時(shí)間，充分調(diào)節(jié)身心，我們特意準(zhǔn)備了這封孩子寒假攻略書(shū)，請(qǐng)您收下。
一、生活方面
1忌暴飲暴食
建議家長(zhǎng)在寒假期間，為孩子提供的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。家長(zhǎng)要特別注意，對(duì)高熱量的高脂類和含亞硝酸鹽較多的腌制類食物要特別控制。
每天保證孩子的飲水量，在飲食方面注意葷素搭配，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。讓孩子在過(guò)年期間有個(gè)好的身體。
2堅(jiān)持按時(shí)作息
家長(zhǎng)們?nèi)绻麑?duì)孩子聽(tīng)之任之，任其熬夜，或大睡懶覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致孩子生物鐘紊亂，精神、身心狀態(tài)都會(huì)受到影響，這樣對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子危害極大！家長(zhǎng)應(yīng)保持孩子已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成的良好作息規(guī)律，通過(guò)規(guī)律作息，配合一定的戶外鍛煉幫助孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長(zhǎng)。
二、孩子安全不放松
1．不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗或其他高處；教育孩子不玩家中的插座、開(kāi)關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門(mén)要及時(shí)關(guān)閉，熱水壺要放在孩子不易碰到的地方；
2．孩子外出要有家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人陪同，不離開(kāi)成人的視線；乘坐公交或私家車時(shí)，尤其上下車時(shí)注意交通安全；
3．不燃放煙花爆竹，并遠(yuǎn)離煙花爆竹燃放區(qū)；
4．讓孩子牢記一個(gè)聯(lián)系電話，萬(wàn)一發(fā)生意外可以立即撥打。
三、“壞習(xí)慣”不縱容
寒假里，離開(kāi)了有規(guī)律的幼兒園或?qū)W校環(huán)境，代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺愛(ài)孩子，再加上還有一個(gè)春節(jié)，更是孩子容易放縱的時(shí)候。在不到一個(gè)月的假期時(shí)間，就會(huì)生出一些壞習(xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過(guò)后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
1睡懶覺(jué)
寒假期間孩子可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著寒假?zèng)]有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。
2吃零食
吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂(lè)趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等。
3看電視
相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視”，最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來(lái)說(shuō)比較能夠認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，減少孩子逆反心理的產(chǎn)生。
4“宅”在家
周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門(mén)去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂(lè)趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時(shí)候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
5兩面派
如果父母或其他家庭成員在對(duì)待孩子的問(wèn)題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”，造成混亂的感覺(jué)，對(duì)孩子的心理和人格成長(zhǎng)很不利。父母盡量和其他看護(hù)人溝通，保持教育的一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開(kāi)一個(gè)小小的家庭會(huì)議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說(shuō)一說(shuō)，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開(kāi)“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來(lái)讓大家知道，讓一切都變得公開(kāi)、透明。當(dāng)然，著重表?yè)P(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。
6依賴心
本來(lái)在幼兒園里已經(jīng)會(huì)自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。對(duì)大一點(diǎn)的孩子，甚至反過(guò)來(lái)，還可以讓他幫大人一點(diǎn)忙，他會(huì)因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。
7人來(lái)瘋
“人來(lái)瘋”的背后，很可能是孩子受到的關(guān)注不夠多，如果父母平時(shí)給予他足夠的關(guān)心，孩子的內(nèi)心就會(huì)很安穩(wěn)、平靜，不需要在特殊場(chǎng)合、借由特殊途徑，來(lái)獲取額外的關(guān)注。遇到人多熱鬧的場(chǎng)合，小孩子變得興奮起來(lái)，也是常有的事，對(duì)此父母只需要用平靜的口吻簡(jiǎn)單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的場(chǎng)合過(guò)分地訓(xùn)斥孩子，這會(huì)很傷孩子的自尊心。
8物質(zhì)欲
春節(jié)大部分家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子派發(fā)壓歲錢(qián)，大部分家長(zhǎng)也都會(huì)給孩子買(mǎi)新衣服、新玩具什么的，親朋好友來(lái)家里玩，往往會(huì)給孩子買(mǎi)點(diǎn)禮物。這些都會(huì)助長(zhǎng)小孩子對(duì)物質(zhì)的欲望。最糟糕的情況是，父母平時(shí)不太有時(shí)間陪孩子，借著假期、節(jié)日，就使勁給他買(mǎi)東西作為補(bǔ)償，其實(shí)不是在對(duì)孩子好，只不過(guò)是給自己一點(diǎn)心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習(xí)慣。背后的心理動(dòng)因是，他覺(jué)得給他買(mǎi)東西就是對(duì)他好的表示，心理上的匱乏靠物質(zhì)來(lái)補(bǔ)。
壓歲錢(qián)作為一項(xiàng)風(fēng)俗可以保留，但要告訴孩子，應(yīng)該向每一位給他壓歲錢(qián)的長(zhǎng)輩表示感謝，不要讓他覺(jué)得這是自己“理應(yīng)”得的。至于討要東西這個(gè)壞習(xí)慣，單單批評(píng)教育是不夠的，父母最好不要用“買(mǎi)東西”這種方式來(lái)對(duì)孩子好，也請(qǐng)祖父母、外祖父母不要給孩子買(mǎi)太多東西，多花點(diǎn)時(shí)間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利于孩子的成長(zhǎng)。
最后，祝家長(zhǎng)朋友和孩子們假期愉快！
