孩子們喜歡的戶(hù)外體育游戲30例

時(shí)間：2018-04-26   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　NO.1小兔賽跑

　　腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進(jìn)，看誰(shuí)先到終點(diǎn)。

　　NO.2 牽 環(huán)

　　在兩條間隔為3 米的平行線中間放一個(gè)鐵環(huán)，發(fā)令后兩人同時(shí)用棍牽引，誰(shuí)先把環(huán)攫取到本方線后即為獲勝。

　　NO.3 吊球比賽

　　在房梁或樹(shù)杈上吊一只用線繩穿起來(lái)的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來(lái)回攻守?？茨慕M打到的個(gè)數(shù)多即為優(yōu)勝。

　　規(guī)則：只要有一次未拍上球就算失誤。

　　NO.4 拉 棒

　　兩人相對(duì)而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁往后拉，誰(shuí)先把對(duì)方拉起來(lái)即為勝。

　　NO.5 知己知彼

　　二人在圈內(nèi)相對(duì)而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發(fā)令后，誰(shuí)先想方設(shè)法看到對(duì)方的字并說(shuō)出來(lái)，就算勝了。

　　NO.6 打空降特務(wù)

　　每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘(手帕、繩子、螺絲帽做成)，拋到空中，下降時(shí)，用沙包擊中者即可得分。

　　NO.7 蛙式賽跑

　　預(yù)備時(shí)游戲者橫排蹲于起點(diǎn)線上。裁判發(fā)令后，即可跳躍前進(jìn)。并按節(jié)奏輪流在身前身后擊掌，以先到達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝。規(guī)則：比賽中不得站起來(lái)，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點(diǎn)重做。

　　NO.8 螃蟹賽跑

　　參加游戲的每?jī)扇怂阋唤M，背對(duì)背夾住一個(gè)籃球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看誰(shuí)先到終點(diǎn)并且不掉球。

　　規(guī)則：行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。

　　NO.9 定點(diǎn)空投

　　利用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場(chǎng)上畫(huà)一條起投線，再在起投線10 至15 步遠(yuǎn)處畫(huà)一個(gè)大圓圈，代表災(zāi)區(qū)。游戲者每人每次可以連投三至五個(gè)降落傘，誰(shuí)降落在災(zāi)區(qū)的傘多為優(yōu)勝。

　　NO.10 接 圈

　　用一根30 厘米長(zhǎng)的塑料管粘住兩頭，做成一個(gè)圈。游戲開(kāi)始，兩人相對(duì)而站，間隔數(shù)米，各手持一根40 厘米長(zhǎng)的細(xì)棍子，輪流套接，每成功一次可得一分。在規(guī)定的次數(shù)里，看哪隊(duì)得分多。注：套圈也可用藤條、竹篾做成。

　　NO.11 闖難關(guān)

　　裁判員站在長(zhǎng)板凳上左右擺動(dòng)吊球(以籃、排球膽為宜)，參加游戲的人從凳下鉆過(guò)來(lái)時(shí)，被球碰著的次數(shù)少者為優(yōu)勝。

　　NO.12 闖 溝

　　在地上畫(huà)二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。通過(guò)猜拳，輸者居其間當(dāng)狼。游戲開(kāi)始，大家可以隨便來(lái)回穿越山溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。

　　NO.13 同步衛(wèi)星

　　將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針?lè)较蚧Q位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。

　　NO.14 麻雀逗貓

　　在地上畫(huà)一個(gè)圓圈，一人當(dāng)貓進(jìn)入圓圈里，其他人都當(dāng)麻雀。游戲開(kāi)始，麻雀可用單、雙足任意跳進(jìn)跳出，向貓?zhí)舳海垖ふ覚C(jī)會(huì)追拍，一旦成功即可互換角色。

　　NO.15 托球看背

　　兩人相對(duì)而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫(xiě)上一個(gè)字詞或號(hào)碼。發(fā)令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭(zhēng)看對(duì)方后背，先看到并講出對(duì)方字詞或號(hào)碼者為勝。

　　NO.16 投格球

　　用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫(huà)一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開(kāi)始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰(shuí)最先投到頂端的一格為勝。

　　NO.17 小雞吃米

　　在地上畫(huà)一個(gè)圓圈當(dāng)雞舍，當(dāng)小雞的兒童站到圓圈里。另外選一人當(dāng)飼養(yǎng)員，手拿一捧小石子(或小圓紙片，小沙包等)站于圈外。游戲開(kāi)始，飼養(yǎng)員一邊說(shuō)：“小雞吃米嘍!”一邊跑向遠(yuǎn)處撒米，當(dāng)小雞的就跟著去拾，看誰(shuí)動(dòng)作敏捷，拾起來(lái)的多為勝，并可以換當(dāng)飼養(yǎng)員的角色。

　　NO.18 誰(shuí)的馬力足

　　兩人背向騎坐于長(zhǎng)凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對(duì)準(zhǔn)地上的中線。發(fā)令后，各自提臀用力拉凳，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以拉過(guò)中線的人為獲勝。注：此種游戲，也可分成數(shù)組同時(shí)進(jìn)行。

　　NO.19 敲隊(duì)鼓

　　預(yù)備時(shí)兩人背對(duì)隊(duì)鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉(zhuǎn)三圈，然后返回?fù)艄?，先敲響者可為本?duì)得一分。兩隊(duì)隊(duì)員依次進(jìn)行下去，最后以得分多的隊(duì)為勝。

　　NO.20 螃蟹追逃

　　在一個(gè)規(guī)定的場(chǎng)子里，每?jī)扇私Y(jié)成一對(duì)，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對(duì)為追者，其他的都為逃者。發(fā)令后，即開(kāi)始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色

　　NO.21 打活動(dòng)靶

　　兩人坐在去掉蓋的跳箱里，用木棒頂著帽子，上下活動(dòng)做活靶子，讓大家依次用小沙包或皮球投擲，看誰(shuí)擊中的次數(shù)多。注：游戲時(shí)可分成兩隊(duì)，一隊(duì)投擲，另一隊(duì)負(fù)責(zé)拾回投擲物，到每人手中分配的投擲物投完再換班。

　　NO.22 小兔鉆樹(shù)洞

　　每?jī)扇讼鄬?duì)而站，雙手搭起，組成一個(gè)樹(shù)洞。每個(gè)洞中間都站上一個(gè)人，當(dāng)住在洞里的小兔。另外，一個(gè)當(dāng)追者，一個(gè)當(dāng)逃者。逃者遇到危險(xiǎn)時(shí)可跑進(jìn)任何一個(gè)樹(shù)洞，讓洞中人跑出替換之。如果在樹(shù)洞外被拍及，則互換追逃角色。

　　NO.23 夜 航

　　場(chǎng)地布置如圖。把游戲者等分成兩隊(duì)。預(yù)備時(shí)，用布蒙住各隊(duì)排頭的眼睛，并與隨后的排二，共同扶住二根體操棒的兩頭，組成一艘輪船。發(fā)令后，后一人推動(dòng)前一人前進(jìn)，并繞過(guò)障礙。先到達(dá)終點(diǎn)的可為本隊(duì)奪得一分。接著換下二人進(jìn)行，方法同前，最后以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。

　　NO.24 踢球比賽

　　在地上并排畫(huà)數(shù)個(gè)圓圈，旁邊各放二至三只球，在15 米處各插上相應(yīng)的標(biāo)竿。游戲者進(jìn)入圈內(nèi)，發(fā)令后迅速以滾動(dòng)的方法把球逐個(gè)踢到標(biāo)竿，再繞過(guò)返回，以最先完成者為優(yōu)勝。

　　NO.25 拍球過(guò)橋

　　在地上畫(huà)一條長(zhǎng)3 米寬30厘米的長(zhǎng)方格子或用平衡木當(dāng)木橋。游戲者用少年籃球從一端能順利地運(yùn)球(即拍球走)到另一端，即可得一分，誰(shuí)得分最多即為優(yōu)勝。

　　規(guī)則：

　　1.球出格或壓線均為失誤。

　　2.二次運(yùn)球也為失誤(即中間不準(zhǔn)接球)。

　　NO.26 擊沙包

　　在地上畫(huà)一個(gè)大圓圈，甲隊(duì)在里，乙隊(duì)在外。游戲開(kāi)始，乙隊(duì)用一只小沙包投擊甲隊(duì)，每擊中一人就出圈，并由乙隊(duì)得一分。如果被甲隊(duì)隊(duì)員接住則由甲隊(duì)得一分或者救回一名失誤者。一旦乙隊(duì)隊(duì)員都失誤了，就和甲隊(duì)互換角色。最后以得分多的隊(duì)為勝。

　　NO.27 頭頂球

　　場(chǎng)地布置如圖所示，準(zhǔn)備一只塑料薄膜球(或氣球)，每隊(duì)二人。每次拋球接球可以用手，但擊球過(guò)網(wǎng)時(shí)必須用頭攻，先得六分的隊(duì)為獲勝。如下情況為失誤，由對(duì)方得分：　　1.擊球超過(guò)三次未過(guò)網(wǎng)?！　?.球落地、出界或鉆網(wǎng)。

　　NO.28 趕小羊

　　在場(chǎng)上畫(huà)兩條間隔十五米的平行線，兩平行線間擺兩行木柱(每行三——五根)。將參加游戲的人等分成兩隊(duì)。每隊(duì)再分成甲乙兩組，分別相對(duì)站在兩平行線之外。發(fā)令后，依次用腳撥滾兩只實(shí)心球繞過(guò)木柱往返接力，以先完成的隊(duì)為優(yōu)勝。規(guī)則：途中碰倒木柱必須及時(shí)扶好，才能往下進(jìn)行。

　　NO.29 鉆山洞

　　場(chǎng)地布置如圖所示，山洞由三根體操棒搭架組成。將游戲者等分成二隊(duì)，發(fā)令后各隊(duì)排頭朝前跑出，至山洞鉆過(guò)，再返回拍及排二，自己退于隊(duì)尾。接著排二再跑出鉆洞??直至最后一人為止，以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則：在鉆山洞時(shí)不慎碰倒架子要重新支好才能往下進(jìn)行。

　　NO.30 挑西瓜

　　大家分散蹲下當(dāng)西瓜，一個(gè)當(dāng)選瓜人。游戲開(kāi)始，選瓜人可以跑到任何一個(gè)人的身邊，輕輕地拍頭問(wèn)：“西瓜熟了沒(méi)有?”被拍人如果不想當(dāng)追者就回答說(shuō)：“沒(méi)有熟。”被拍人要是愿意當(dāng)追者就說(shuō)：“熟了!”馬上可以站起來(lái)去追拍選瓜人。一旦拍及，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。選瓜人跑累了可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲重新開(kāi)始。