這5個(gè)幼兒眼保健方面的誤區(qū)，讓我們困惑了20多年！

時(shí)間：2018-06-06   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶中心   點(diǎn)擊：次

 　　小時(shí)候，大人們總是說(shuō)，“認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好眼睛。““這么近看書(shū)，會(huì)近視的。”“別在顛簸的車(chē)廂里看書(shū)，眼睛會(huì)看壞的。”

　　這些我們從小聽(tīng)到到、被大人們掛在嘴邊的話，你懷疑過(guò)它的正確性嗎?今天，就讓靠譜的科學(xué)工作者告訴你，這些關(guān)于視力的說(shuō)法，到底靠不靠譜。

　　眼保健操有用嗎?

　　誤區(qū)一

　　?答：事實(shí)一，中國(guó)是全世界唯一推行“按摩穴位眼保健操”的國(guó)家;事實(shí)二，最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率世界第一，高達(dá)50%至60%。事實(shí)三：眼保健操的誕生，并不是醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果，而是來(lái)自1961年北京醫(yī)學(xué)院體育教研組一位老師的“發(fā)明”。

　　結(jié)論：

　　眼保健操的“保健”效果，至今未被世界主流醫(yī)學(xué)界認(rèn)可。另外，孩子做眼保健操時(shí)需要用手指按摩眼睛周?chē)?，難免會(huì)接觸到眼球，由于難以保證手指清潔，按摩眼部反而可能增加感染眼疾的風(fēng)險(xiǎn)。

　　近距離看書(shū)、看電視會(huì)損害孩子的視力?

　　誤區(qū)二

　　?答：相比成年人，未成年人的眼睛能夠更好地適應(yīng)近距離觀看而不感到疲勞。沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明，孩子近距離看書(shū)、看電視會(huì)導(dǎo)致視力受損。事實(shí)上，一些孩子喜歡湊很近看書(shū)、看電視是因?yàn)樗麄儽旧斫?，而不是因?yàn)榻嚯x看書(shū)、看電視導(dǎo)致了近視。

　　在強(qiáng)烈的光線或搖晃的車(chē)廂里看書(shū)

　　損害視力?

　　誤區(qū)三

　　?答：沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明，在強(qiáng)烈的光線或搖晃的車(chē)廂里看書(shū)會(huì)損害視力。當(dāng)然，這并不表示家長(zhǎng)要允許孩子直視太陽(yáng)或其他強(qiáng)光源，直視太陽(yáng)或其他強(qiáng)光源會(huì)燒傷孩子的視網(wǎng)膜，所以當(dāng)室外光線過(guò)強(qiáng)時(shí)，可給孩子帶上兒童墨鏡(不僅僅是為了扮酷哦)。

　　手機(jī)、Pad、電腦損害孩子視力?

　　誤區(qū)四

　　?答：觀看這些電子產(chǎn)品并不會(huì)直接導(dǎo)致視力下降。但是，和在昏暗光線下閱讀一樣，長(zhǎng)時(shí)間觀看電子屏幕容易引起眼睛酸脹、干澀、視物模糊等視覺(jué)疲勞癥狀。所以，如果孩子需要通過(guò)觀看手機(jī)、Pad或電腦學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)節(jié)制孩子的觀看時(shí)間，并培養(yǎng)孩子養(yǎng)成規(guī)律休息眼睛、每隔一段時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、往遠(yuǎn)處看的用眼習(xí)慣，以緩解視覺(jué)疲勞。

　　孩子的內(nèi)斜視會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而消失?

　　誤區(qū)五

　　?答：內(nèi)斜視不會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而消失，相反，內(nèi)斜視的孩子會(huì)發(fā)生單眼弱視，影響視力發(fā)育，因此需要及早治療。通常越早診斷和治療，效果越好。治療方式包括遮蓋、戴眼鏡、用散瞳藥、斜視手術(shù)或者聯(lián)合治療。

　　那么，真正影響兒童視力的

　　原因究竟是什么呢?

　　最新科學(xué)研究表明，最重要因素是：

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　　一、光照強(qiáng)度過(guò)低

　　室內(nèi)光照度低，不能刺激視網(wǎng)膜釋放足夠的可以防止眼球過(guò)度拉長(zhǎng)的多巴胺。因此，適當(dāng)增加室內(nèi)光照強(qiáng)度可以防止兒童近視。

　　二、營(yíng)養(yǎng)不夠均衡

　　缺乏維生素A會(huì)引起夜盲等視力問(wèn)題，甚至徹底失明。

　　三、不良用眼習(xí)慣

　　衛(wèi)生習(xí)慣差，例如用不衛(wèi)生的手指、毛巾揉、擦眼珠。

　　四、遺傳因素

　　由于生理特點(diǎn)的不同，亞洲人的近視率更高。

　　正確的用眼、護(hù)眼方式

　　1.保證室內(nèi)光照足夠明亮，增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間。

　　2.均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含胡籮卜素的食品。

　　3.觀看書(shū)本或電腦、Pad等電子屏幕時(shí)，每隔半小時(shí)閉眼休息2分鐘。

　　4. 閱讀過(guò)程中，常眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，以保持眼球濕潤(rùn)。

　　5. 面對(duì)電腦時(shí)，顯示器屏幕中心點(diǎn)應(yīng)低于雙眼10～20厘米。

　　6. 室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡，保護(hù)眼睛。

　　7.每晚保證8小時(shí)睡眠。

　　8.早期篩查、診斷、矯正不可忽視。

　　看完之后，是不是特別漲知識(shí)?避開(kāi)誤區(qū)、科學(xué)預(yù)防，才能真正保護(hù)孩子的視力!