時(shí)間：2018-07-24 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
古話說：病從口入，禍從口出。想讓孩子身體好，首先是吃對(duì)食物。優(yōu)媽從后臺(tái)看到很多爸媽的擔(dān)心，孩子愛吃烤腸，對(duì)身體有沒有害呢?孩子越來越胖，食欲卻越來越差，是什么原因呢?
優(yōu)媽總結(jié)了一下，這些食物會(huì)讓身體虛胖，體質(zhì)變差，爸媽們一定要讓孩子少吃。
01
薯片
薯片的制作方法是把馬鈴薯切薄片，然后炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可。除了最簡(jiǎn)單地以鹽來調(diào)味外，市面上買到不同口味的薯片亦會(huì)使用味精和不同香料調(diào)味。薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。
與其他油炸食品一樣，長期食用對(duì)健康不利。同時(shí)，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺，幼兒的身體尚處于發(fā)育之中，解毒能力較差，這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對(duì)健康危害極大。
02
烤腸
香香脆脆的烤腸一直是優(yōu)優(yōu)的最愛，但是大家知道嗎，經(jīng)過高溫烤制的烤腸，油脂和脂肪含量翻番，還有亞硝酸鹽超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。
尤其孩子們喜歡買路邊攤的烤腸，這些烤腸用的原料都是“三無”產(chǎn)品，肉質(zhì)安全無法保證，對(duì)食用者的健康構(gòu)成威脅。優(yōu)優(yōu)每次吃了烤腸，回家就不能好好吃飯。優(yōu)媽現(xiàn)在也是嚴(yán)格限制優(yōu)優(yōu)吃烤腸。
03
油條
油條中含有大量明礬，無論是明礬本身，還是產(chǎn)生的氫氧化鋁，都含有鋁元素，鋁是一種低毒、非必需的微量元素，是引起多種腦疾病的重要因素。一些不良商販會(huì)用低質(zhì)量的油來炸油條，讓外觀看起來金黃酥脆，實(shí)際上油條不宜多吃。
04
奶茶
很多媽媽都知道可樂等碳酸飲料不能讓孩子們多吃，但你們知道嗎，奶茶的含糖量更加驚人，一些奶茶店會(huì)給奶茶里加奶精，奶精不等于牛奶，經(jīng)常喝奶茶，很容易發(fā)胖，此外，奶茶中的糖會(huì)阻礙身體鈣質(zhì)的吸收，影響發(fā)育期的小朋友長個(gè)子。
05
方便面
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一包方便面的熱量相當(dāng)于兩大碗米飯了，并且方便面的配料中有很多的食品添加劑。經(jīng)常用方便面替代正餐的孩子，營養(yǎng)攝入不足，熱量攝入?yún)s可能超標(biāo)，這就造成了，孩子們的虛胖，體質(zhì)卻變得更差了。
很多爸媽說，也知道這些零食吃了對(duì)孩子不好，但是拗不過孩子們，那么優(yōu)媽建議，可以先跟孩子們約法三章，對(duì)一周的零食量進(jìn)行控制，同時(shí)，把正餐吃飽吃好，變著法子讓孩子們愛上吃正餐，身體是一切成長的基礎(chǔ)呢。
