時(shí)間：2018-12-05 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
說(shuō)起上幼兒園，最近在也有很多媽媽留言，說(shuō)起了關(guān)于孩子上幼兒園的問(wèn)題：
“我家寶寶今天兩歲半了，再有2個(gè)月我家崽就該上幼兒園了，心里很不踏實(shí)，孩子平時(shí)特別粘我，膽小又不愛(ài)說(shuō)話，吃飯要喂睡覺(jué)要哄，哎，不知道能不能適應(yīng)園里的生活，我應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢?”
“我家孩子三歲了，上幼兒園已經(jīng)一個(gè)月了，每天早上醒來(lái)嚎啕大哭，穿個(gè)衣服就要花一個(gè)小時(shí)哄。還不肯好好吃早飯，昨天還尿床了，我真的好崩潰!”
“好不容易送到幼兒園，拽著衣服死活不讓我走，哭得那叫一個(gè)撕心裂肺啊……結(jié)果害得我也天天遲到。”
除了上班、上幼兒園這種較長(zhǎng)時(shí)間的分開(kāi)，有時(shí)候媽媽上個(gè)廁所只需要幾分鐘的“小別離”，寶寶也能嚎得驚天地泣鬼神，很多媽媽已經(jīng)練就一手抱著娃蹲馬桶，一手解決擦PP和提褲子的神技了。
寶寶為什么會(huì)這樣呢?
這是因?yàn)閷殞毜姆蛛x焦慮在作怪。
分離焦慮，讓媽媽感受到寶寶對(duì)你獨(dú)一無(wú)二的依戀和愛(ài)的同時(shí)，也被 “甜蜜的負(fù)擔(dān)”束縛著。
今天，我們就來(lái)聊聊幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)遇到的問(wèn)題——分離焦慮。
分離焦慮，是指嬰幼兒與照看者，特別是和爸爸媽媽分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)。
分離焦慮有兩個(gè)高發(fā)期：一個(gè)從7月齡左右開(kāi)始，出現(xiàn)分離焦慮的跡象，通常到18個(gè)月時(shí)會(huì)達(dá)到最高峰;另一個(gè)則是2歲~3歲剛上幼兒園的這段時(shí)間。
寶寶之所以會(huì)有分離焦慮，是認(rèn)知能力發(fā)育的體現(xiàn)：寶寶已經(jīng)明白“物體存繼性”的概念。換個(gè)說(shuō)法，也就是寶寶知道媽媽不在身邊，但是媽媽沒(méi)有消失不見(jiàn)，他開(kāi)始明白想念的感受了。
作為家長(zhǎng)，這種時(shí)候我們都會(huì)感到內(nèi)疚和無(wú)奈，不少媽媽還會(huì)跟著寶寶一起流淚。
我們特別理解媽媽們的這種心情，畢竟我也是從那個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的。
其實(shí)，分離焦慮是寶寶發(fā)育成長(zhǎng)中不可避免的一環(huán)，所以需要我們和寶寶一同面對(duì)和調(diào)整。
那么該如何應(yīng)對(duì)寶寶的分離焦慮呢?
分離焦慮期如何應(yīng)對(duì)可是大有講究的，處理得好，對(duì)寶寶反而起到正面的心理建設(shè)，會(huì)讓寶寶學(xué)會(huì)如何適應(yīng)和媽媽的不同距離。
今天就和大家分享點(diǎn)有實(shí)操性的建議，輕松也很科學(xué)哦～
提前溝通
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寶寶出現(xiàn)分離焦慮時(shí)最怕的就是“媽媽不要我了!”被拋棄的恐懼戰(zhàn)勝一切事情。所以想要讓寶寶克服分離焦慮，就要讓他放下恐懼。
每次分開(kāi)前，至少提前一天告訴寶寶，媽媽有事要出門(mén)，時(shí)不時(shí)提醒寶寶，重申自己要出門(mén)的計(jì)劃，給他洗腦。
而且，溝通的時(shí)候要講出細(xì)節(jié)，用寶寶能夠理解的事情、動(dòng)作來(lái)替代離開(kāi)和回來(lái)的時(shí)間。
比如：吃午飯、睡午覺(jué)。
讓寶寶對(duì)媽媽的行程有個(gè)大概的掌握。
每次分開(kāi)都鄭重地與他道別，告訴他，我們只是短時(shí)間分開(kāi)，然后用詳細(xì)的時(shí)間描述讓孩子知道當(dāng)他做完什么事情后媽媽就會(huì)來(lái)接他回家。
實(shí)話實(shí)說(shuō)不欺騙
有的媽媽不忍面對(duì)寶寶的哭鬧，會(huì)趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會(huì)兒就回來(lái)了!”
這樣看似“有效”，但是非常不推薦!
眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對(duì)家長(zhǎng)采取類似的做法：
雖然父母暫時(shí)逃過(guò)了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過(guò)來(lái)媽媽不在身邊了，會(huì)感到很恐慌，他會(huì)更加害怕你的離開(kāi)，導(dǎo)致越來(lái)越粘父母，分離焦慮也會(huì)愈加嚴(yán)重。
如果這種情況持續(xù)發(fā)生，還會(huì)將父母之前費(fèi)盡心力給寶寶營(yíng)造的安全感和信任感一舉擊破，小小的人兒承受著莫大的失望和難過(guò)，甚至?xí)倪@時(shí)開(kāi)始漸漸懂得了欺騙。
不論是出門(mén)上班還是只離開(kāi)一小會(huì)兒，最好在和寶寶分開(kāi)前10-15分鐘的時(shí)候，明確告訴寶寶：我們要去干什么，去多長(zhǎng)時(shí)間，什么時(shí)候回來(lái)。
說(shuō)到做到
很多時(shí)候大人身不由己，原本說(shuō)好的事情可能會(huì)因種種因素而改變。
但是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，尤其是經(jīng)歷分離焦慮期的寶寶，最好能做到不欺騙、不偷溜。
還有的寶寶面對(duì)媽媽要離開(kāi)，當(dāng)時(shí)答應(yīng)的很爽快，等你真正的消失在他面前，他就立即崩潰大哭，吵著鬧著要你回來(lái)。
這時(shí)媽媽們不要欺騙寶寶，一旦他發(fā)現(xiàn)這是謊言時(shí)，會(huì)更沒(méi)有安全感，下次分離會(huì)來(lái)得更加艱難
提高陪伴質(zhì)量
高質(zhì)量的陪伴時(shí)光，幫助寶寶更有勇氣面對(duì)分離。
面對(duì)小月齡的寶寶，我們可以在寶寶哭泣、呼喊時(shí)，及時(shí)給予回應(yīng)，多和寶寶進(jìn)行充滿感情的擁抱和接觸、微笑、表?yè)P(yáng)和交流等。
大一點(diǎn)的寶寶，還能通過(guò)過(guò)家家、角色扮演或者講故事繪本來(lái)重復(fù)分離場(chǎng)景。
當(dāng)真到了告別的時(shí)候，寶寶會(huì)有熟悉感，接受起來(lái)也相對(duì)容易一些。
除此之外，在日常生活中給寶寶介入一個(gè)他喜歡的安慰物。
小寶寶可以是安撫奶嘴;大寶寶可以是毛絨玩具。
當(dāng)我們和她分開(kāi)的時(shí)候，有安慰物能減輕他們的痛苦。
允許寶寶發(fā)泄情緒
孩子有分離焦慮的情緒時(shí)，一定不能粗暴的對(duì)待，否則只會(huì)加重他的焦慮。
當(dāng)寶寶發(fā)脾氣哭鬧的時(shí)候，媽媽不妨給寶寶發(fā)個(gè)語(yǔ)音或視頻，陪他聊聊天，耐心安撫寶寶，同時(shí)也可以告訴他自己什么時(shí)候回去。
這時(shí)候，陪在寶寶身邊的大人也可以助攻一下：寶寶想媽媽了嗎?媽媽也想寶寶，等寶寶睡醒覺(jué)，就能見(jiàn)到媽媽了。
這樣做的目的，就是讓寶寶知道，即使媽媽不在身邊，也是時(shí)刻都想著他的。
真正的成長(zhǎng)，就是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的分離，也是必然存在的環(huán)節(jié)和經(jīng)歷。
媽媽們需要多給寶貝一些理解，一些擁抱，用耐心和溫柔。
當(dāng)然，更重要的是，讓孩子認(rèn)識(shí)到父母的承諾是可信的，才能逐漸培養(yǎng)出強(qiáng)大而淡定的內(nèi)心，讓暫時(shí)的分離焦慮早日結(jié)束。
