感冒時(shí)，這8種食物最好別碰，可能加重病情！

時(shí)間：2019-01-25   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　近段時(shí)間，流感盛行，一人感冒，身邊人紛紛被傳染。

　　但有時(shí)候明明吃了藥，病情為啥還是不見(jiàn)好?可能是你吃了不該吃的東西!

　　1、蜂蜜

　　感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。

　　專(zhuān)家表示，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。同理，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等也不宜和感冒藥同服。另外，蜂蜜主要通過(guò)潤(rùn)肺來(lái)達(dá)到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補(bǔ)，最好不要喝蜂蜜。

　　2、豬肉、鴨肉、羊肉

　　因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情，需要引起注意。

　　3、柿子

　　柿子性寒、滋陰潤(rùn)燥，但是對(duì)于患有風(fēng)寒感冒的朋友來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。

　　4、桂圓

　　紅棗桂圓茶是很好的滋補(bǔ)飲品，尤其受女性和中老年人的喜愛(ài)。有補(bǔ)氣血、健脾胃的作用。但是，由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。

　　5、雞湯

　　中醫(yī)認(rèn)為屬肥甘油膩的食物。肥甘油膩的食物，不像大眾所想的可以在感冒期間補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)達(dá)到補(bǔ)虛抗邪的目的，反而因其肥甘油膩?zhàn)璧K機(jī)體脾胃運(yùn)化功能，妨礙人體正氣與外邪的抗?fàn)帯?/p>

　　因此，感冒期間，無(wú)論是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒都不宜食用雞湯

　　6、濃茶

　　茶水尤其是濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導(dǎo)致體溫升高、加重病情。

　　并且，茶水中的一些物質(zhì)有可能會(huì)影響藥物的分解，阻礙人體對(duì)藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復(fù)。

　　7、粗纖維食物

　　感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免食用粗纖維食物，否則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。比如玉米、小米、高粱等，都是粗纖維含量豐富的食物，感冒期間吃這類(lèi)食物會(huì)很難消化，增加脾胃負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)引起胃疼、胃脹等癥狀。

　　8、辛辣食物

　　辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，更加重了病情。

　　感冒期間高鹽的食物也是我們需要避免的，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。所以,感冒期間，應(yīng)以清淡飲食為主，不要吃重口味的食物。

　　冬天吃點(diǎn)這個(gè)能預(yù)防感冒

　　1. 酸奶

　　經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

　　2. 香菇

　　香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養(yǎng)、百合等，都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用。

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　　3. 大蒜

　　大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此，建議每天生吃?xún)砂晁?，并在烹飪菜肴時(shí)加入一些大蒜末。

　　4. 菜花

　　補(bǔ)充足夠的維生素C是一個(gè)預(yù)防感冒的好辦法。菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，還是一種非常好的血管清理劑。

　　5. 牛肉

　　在牛肉中含有著豐富的鋅，它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅的重要來(lái)源。