時(shí)間：2019-03-07 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
今日驚蟄，天氣開(kāi)始回暖，孩子們開(kāi)始換上了輕便的衣服，但是晝夜溫差還是比較大的，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意，溫度的浮動(dòng)很容易讓孩子生病。本身孩子的體質(zhì)就比較弱，如果不注意，“三天一咳嗽，七天一感冒”的操心的是自己。
那家長(zhǎng)如何在驚蟄之后，養(yǎng)好孩子的脾胃，讓寶寶遠(yuǎn)離積食和咳嗽呢? 俗話說(shuō)得好：“孩子小時(shí)候沒(méi)啥大毛病，都說(shuō)吃出來(lái)的問(wèn)題。”就跟根本就是孩子的脾胃沒(méi)用養(yǎng)好，想要孩子不積食，遠(yuǎn)離咳嗽，寶媽對(duì)孩子的飲食一定要多加注意，做到飲食有“3少”：
1. 少給孩子買“零嘴”
孩子現(xiàn)在的零食都是千變?nèi)f化的，各種樣式的，從正規(guī)的超市到路邊攤，總有孩子喜歡的“零嘴”，春季到了，家長(zhǎng)生怕虧著孩子，總是想吃什么就吃什么。不管零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何，孩子一吃就停不下來(lái)，酸甜苦辣，各種口味，不僅會(huì)刺激孩子的消化道，還會(huì)增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)，積食問(wèn)題不斷。
2.少給孩子“開(kāi)小灶”
現(xiàn)在孩子已經(jīng)開(kāi)始開(kāi)學(xué)了，生怕孩子在幼兒園沒(méi)有吃飽，晚上或者周末的時(shí)候，寶媽就會(huì)做一桌子“大魚(yú)大肉”或者領(lǐng)著孩子出去吃一頓快餐，孩子這個(gè)時(shí)候很容易吃多，并且出去吃的話，打破了孩子飲食時(shí)間，飲食不規(guī)律也會(huì)造成孩子的積食情況頻發(fā)，孩子的脾胃也是有一定的休息時(shí)間的。特別是要避開(kāi)油膩的食物，孩子的脾胃負(fù)擔(dān)就很大了。
2. 少給孩子吃“寒涼物”
包括水果在內(nèi)，現(xiàn)在的溫度還沒(méi)有那么熱，水果依舊屬于寒涼性質(zhì)。而春季孩子身體發(fā)育旺盛，偏陽(yáng)性比較多，孩子吃了太多的水果，就會(huì)影響孩子的陽(yáng)性體質(zhì)。“陽(yáng)寒相撞”留在孩子體內(nèi)的是濕氣，容易導(dǎo)致孩子脾胃虛弱。特別要注意經(jīng)過(guò)冰箱冷藏的水果。
注重完飲食之后，孩子的脾胃可以能夠很好的保護(hù)，那么，減少孩子生病的幾率，就要從生活中的小事最氣，謹(jǐn)記“2多”：
1.多補(bǔ)水
要給孩子喝黃棘水，黃棘水屬于溫性的，能夠很好的保護(hù)孩子的脾胃，并且黃棘末是一種藥食同源的食物，孩子消化起來(lái)沒(méi)壓力。用熱水把黃棘末沖開(kāi)，每天給孩子喝上一杯，既保證了孩子每日需要的水分，還能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食，養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃。
2.多保暖
現(xiàn)在的氣溫雖然不低，但是晝夜溫差很大。家長(zhǎng)要給孩子做好“春捂秋凍”，把腳部、頭部都做好保暖，以免寒氣入侵，影響了孩子的腸胃消化。
