時(shí)間：2019-07-24 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
人的一生有很多次分離。第一次重大的分離是出生，第二次重大的分離是孩子上幼兒園。在孩子上幼兒園的時(shí)候都會有分離焦慮。這個(gè)時(shí)期不管對大人還是孩子都是很難熬的一段時(shí)期。
我家孩子到了上幼兒園的年齡。上學(xué)前一個(gè)多月，孩子天天盼望著上學(xué)，每天早上起來說：“媽媽，我要去上學(xué)，我什么時(shí)候才能去上學(xué)呀?我都長大了!”為了協(xié)助孩子“順利”入園，我用預(yù)防性我信息跟她講解上學(xué)是怎么一回事，會發(fā)生什么。她一副羨慕的樣子，雖然表達(dá)了一點(diǎn)點(diǎn)舍不得媽媽，但依然迫不及待。我暗自慶幸，這娃估計(jì)上學(xué)時(shí)沒什么問題。我腦補(bǔ)著孩子每天開心上學(xué)的情景?？僧?dāng)娃真正開始上學(xué)的時(shí)候，該哭還是哭，該鬧還是鬧。
孩子自從上幼兒園開始，每天早上一睜眼就哭：“我不要去幼兒園。”
拗不過媽媽，就絕食(不吃早飯)，就不修邊幅(不穿衣服，不洗臉?biāo)⒀溃皇犷^)。
好不容易出門了，要一路抱著才行。一邊走一邊和她唱兒歌做游戲，就為哄她開心。
孩子剛剛平復(fù)的情緒，從看到幼兒園大門起，又開始哭鬧，一邊哭一邊說：“我不要去上學(xué)!”
老師想要接過娃，娃大哭，抱著媽媽的大腿，怎么都不撒手!
媽媽看著孩子可憐的樣子，心都揪到一起啦，要不不去了?聽說不上幼兒園也可以的……
老師暗示媽媽離開，媽媽狠狠心，咬咬牙，轉(zhuǎn)身走了?？墒锹犞砗蠛⒆幽求@天地泣鬼神的哭聲，真想回頭看她一眼，抱著她回家呀!
離開孩子的一整天都魂不守舍，不停地腦補(bǔ)孩子在學(xué)校的情況，越腦補(bǔ)越不放心，真希望老師來個(gè)實(shí)時(shí)播報(bào)啊!
幸好我知道這一切都很正常。孩子入園時(shí)的分離焦慮是他人生成長的必經(jīng)階段?？杉词怪?，我一樣會有擔(dān)憂和不舍，這是作為媽媽的正常反應(yīng)。正因?yàn)樵谛蘖?xí)接納力，我知道我的情緒是我的，我的心情屬于我，我需要自己消化這個(gè)情緒。
面對孩子的哭泣，可能很多父母都想盡一切辦法哄著孩子：你去幼兒園，媽媽給你買糖吃……;騙著孩子：媽媽不走，媽媽跟你一起在學(xué)校……;威脅著孩子：不去幼兒園，就不能看動(dòng)畫片……我選擇共情孩子：“寶寶不想上學(xué)，寶寶舍不得跟媽媽分開，媽媽抱抱。媽媽也舍不得寶寶。寶寶在幼兒園會想媽媽，媽媽也會想你……”當(dāng)我共情到孩子，看到孩子的情緒的時(shí)候，她就不哭了。
有時(shí)候雖然孩子一邊哭著說不要去，可是卻一邊走到門口準(zhǔn)備穿鞋去學(xué)校。到了學(xué)校，媽媽離開后，孩子很快就不哭了。在學(xué)校也適應(yīng)得很好：在家不睡午覺的她，在學(xué)校很快就適應(yīng)了午睡。每天我唯一做的就是共情。不管孩子如何哭鬧，我都溫和地看著她，共情她，然后依然送她去學(xué)校。
如今，我家孩子經(jīng)過三個(gè)月的努力，已經(jīng)完全適應(yīng)了幼兒園的生活，生活規(guī)律也恢復(fù)到?jīng)]上學(xué)時(shí)候的“早睡早起”。每天早上都很開心地去上學(xué)。偶爾有所反復(fù)，但是反復(fù)也很正常啊。
看到孩子這么快地適應(yīng)了學(xué)校生活，我真正地理解了：媽媽的溫和而堅(jiān)定傳遞給孩子的是信任和安全感。媽媽堅(jiān)定地轉(zhuǎn)身離開，傳遞給孩子的是“媽媽相信你有能力在幼兒園好好地度過一天。”媽媽的共情，對孩子情緒的接納，傳遞的是“你的哭，你的鬧，都很好，媽媽都愛。”
孩子有權(quán)利表達(dá)她的不滿、她的害怕、她的不舍。她也有權(quán)利決定她需要哭多久才夠。孩子連續(xù)哭兩三天、一個(gè)星期，可能家長們都還能保持溫和?？墒侨绻⒆涌抟粋€(gè)月呢?是否還能堅(jiān)持溫和、沒有評判呢?會不會開始比較“人家孩子早就不哭了，我家孩子怎么還哭呢?”“這孩子怎么回事，看來以后學(xué)習(xí)成問題……”這些評價(jià)對孩子的分離焦慮完全沒有幫助，反而會增長自己焦慮的情緒。
協(xié)助孩子度過他人生中的第二次重大分離，需要爸媽們做到的就是耐心、溫和、堅(jiān)定。幾個(gè)月如一日地用同樣的態(tài)度對待孩子，給孩子建立安全感，讓孩子對她自己有信心，并且放心地離開父母。
一些小貼士分享給大家，希望能協(xié)助大家減緩即將到來的分離焦慮期。
1. 預(yù)防性我信息：提前一個(gè)月和孩子溝通上學(xué)的事情，帶孩子去幼兒園看看，讓她了解之后的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。并且如實(shí)地告知她上學(xué)是怎么一回事，包括媽媽會不在她身邊。告訴她遇到困難或者需要幫助可以找老師。
2. 可以編一個(gè)上學(xué)的故事作為每天的睡前故事，通過故事來告訴孩子上學(xué)是怎么回事。堅(jiān)決反對嚇唬孩子。也不能夸大學(xué)校的好，而是要真實(shí)的反應(yīng)學(xué)校里的狀況。
3. 和孩子一起準(zhǔn)備上學(xué)用的小書包，學(xué)校要穿的衣服，睡覺用的小被子，如果孩子堅(jiān)持要帶自己平時(shí)用的小被子，允許她這樣做，并且和學(xué)校溝通。
4. 做好心理準(zhǔn)備，孩子可能會哭鬧，也會反反復(fù)復(fù)，做到共情孩子，溫和而堅(jiān)定地送孩子上學(xué)。
5. 肯定孩子的情緒，拒絕嘲笑、挖苦、說教孩子。
6.按時(shí)接孩子放學(xué)，讓孩子放學(xué)的時(shí)候第一眼就能看到家長。如果父母無法接送孩子，則需要提前和孩子溝通，讓孩子知道。
7. 每天放學(xué)回家和孩子一起玩，讓孩子緊張的情緒得以放松，蓄滿孩子的愛之杯。
8.孩子必定要經(jīng)歷一些不如意才會長大，父母相信孩子可以習(xí)得這樣的能力。
