時(shí)間：2019-08-16 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
經(jīng)常有家長(zhǎng)在一起討論，孩子在幼兒園吃嘛嘛香，他們還總收到老師對(duì)孩子吃飯棒棒的表?yè)P(yáng)，可怎么一回到家卻要家人追著喂才吃飯呢?孩子是一樣的孩子，家里準(zhǔn)備的也都是他喜歡吃的飯菜，那么，他行為表現(xiàn)差異的根源究竟在哪里呢?
原因一：進(jìn)餐要求不一樣
在幼兒園里，老師會(huì)注重培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
進(jìn)餐時(shí)，孩子坐在自己的位置上專心吃，不可以輕易離開(kāi)座位和同伴交談，更不存在父母為了讓孩子吃飯，允許他邊吃邊玩、邊吃邊看電視的現(xiàn)象了。因?yàn)閷Ｐ耐度?ldquo;吃飯這件小事”，孩子就能品嘗出飯菜的美味，吃得香也不磨蹭了。
原因二：在園不吃零食
當(dāng)孩子感到吃飽了，幼兒園老師不會(huì)再勉強(qiáng)孩子繼續(xù)吃;偶爾孩子一餐吃得少，老師也不會(huì)在兩餐中途額外給孩子添加食物;平時(shí)，老師會(huì)安排豐富的活動(dòng)，尤其是戶外體育活動(dòng)，讓孩子擁有充足的運(yùn)動(dòng)量，體能消耗了，自然吃飯?zhí)貏e香。
原因三：吃飯氛圍不一樣
幼兒園有很好的氛圍，年紀(jì)相仿的孩子坐在一起，大家吃的都是一樣的食物，其樂(lè)融融。即使有不想吃飯的孩子，看著旁邊的小伙伴在大口大口地吃著飯菜，自己也會(huì)跟著吃起來(lái)。
在家里，父母自己可能就會(huì)邊吃飯邊看電視、玩手機(jī)等，這些行為都不利于打造良好的家庭進(jìn)餐氛圍。
看出來(lái)了嗎?孩子不同的行為表現(xiàn)背后其實(shí)是幼兒園教育和家庭教育的區(qū)別。爸爸媽媽們，不要一味地抱怨孩子“變臉”，是時(shí)候反思家庭食育的問(wèn)題了。克服溺愛(ài)、偏愛(ài)、護(hù)短的心理，從幾個(gè)常見(jiàn)的兒童進(jìn)餐行為問(wèn)題入手，小編帶你一起來(lái)實(shí)現(xiàn)孩子在家也能好好吃飯這件事兒~
問(wèn)題一：孩子經(jīng)常邊吃邊玩，怎么辦?
? 原因分析
孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣，很大程度上是因?yàn)楦改笡](méi)有掌握科學(xué)喂養(yǎng)的方法。
過(guò)分遷就孩子，只要孩子能吃進(jìn)飯，孩子做什么都可以;沒(méi)有為孩子建立有節(jié)奏的生活習(xí)慣，孩子正玩在興頭上的時(shí)候硬拉著孩子去吃飯;沒(méi)有對(duì)孩子進(jìn)行良好的餐桌禮儀教育等。
? 你可以這樣做
● 孩子到兩歲左右，就引導(dǎo)他乖乖地坐著吃飯，不可邊吃邊玩。
● 家庭成員共同遵守餐桌禮儀，家人到齊之后一起用餐，圍著餐桌邊吃邊交流情感，讓孩子感受到用餐時(shí)光的愉快氣氛。
● 進(jìn)餐時(shí)盡可能排除引發(fā)孩子玩的因素，如將電視遙控器、玩具等收起來(lái)。
● 孩子吃飽后，就不要再硬塞給他吃。
問(wèn)題二：孩子飯量波動(dòng)大，怎么辦?
? 原因分析
孩子有時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足，消耗少，缺乏饑餓感;有時(shí)零食吃得過(guò)多，對(duì)正餐沒(méi)有興趣;開(kāi)飯時(shí)間不固定，打亂孩子的消化規(guī)律;情緒、生長(zhǎng)發(fā)育需求的變化等都會(huì)造成孩子食欲的波動(dòng)。
? 你可以這樣做
● 對(duì)于孩子食欲時(shí)好時(shí)壞的問(wèn)題，建議家長(zhǎng)寬容接受這種波動(dòng)，讓孩子根據(jù)饑餓程度自己選擇進(jìn)食量。
● 限制孩子吃零食，盡量少吃甚至不吃。
● 每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)消化，提高食欲。
● 對(duì)于突然飯量減少的孩子，需要細(xì)心觀察，是孩子胃部不舒服，還是情緒問(wèn)題，有針對(duì)性地解決。
問(wèn)題三：孩子挑食偏食，該怎么辦?
? 原因分析
挑食其實(shí)也是孩子“自我意識(shí)”發(fā)展的一種表現(xiàn)，孩子開(kāi)始學(xué)著自己作決定，堅(jiān)持按照自己的意愿進(jìn)食;隨著孩子味覺(jué)的感知發(fā)展，對(duì)食品的味道有了一定的喜好，例如偏愛(ài)甜食、油炸的食物等;家長(zhǎng)在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏好，孩子受影響自然地模仿;某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也會(huì)造成孩子偏食或者挑食，例如缺鋅等。
? 你可以這樣做
● 如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化，不要在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂，細(xì)心觀察，調(diào)整飲食，讓孩子逐漸恢復(fù)。
● 時(shí)常啟發(fā)孩子對(duì)食物的興趣。比如用生動(dòng)的語(yǔ)言描述食物，激發(fā)孩子的進(jìn)餐熱情。
● 孩子嘗試新食物，一般要經(jīng)過(guò)反復(fù)幾次嘗試才能接受。要注意減輕孩子嘗試新食物的負(fù)擔(dān)，當(dāng)孩子覺(jué)得不好吃時(shí)，允許他吐出來(lái)。
● 在食物搭配和烹飪技巧上要盡可能有變化，將食物做成孩子喜歡的模樣。
● 讓孩子也參與到烹飪過(guò)程中來(lái)，感受烹飪的樂(lè)趣，激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣。
