時間：2019-08-23 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
每天上班途中都會經(jīng)過小學門口，常常都會看到許多有趣的畫面，有的小朋友開心愉快，踩著輕松的步伐進校門，有的臉寫滿不情愿、有的哼著歌、有的無精打采、有的拿了好多東西卻沿路掉，另一方面，有的家長像是書僮般的提著好多東西、有的耳提面命地沿路叮嚀上學注意事項、有的則是與孩子在校門口上演十八相送的戲碼，有的孩子哭哭啼啼、有的家長大聲斥責…
家中是否有寶貝今年上小學?要開學了，家長們與小寶貝們準備好了嗎?希望這篇文章分享的方法，可以降低您與孩子之間的學校焦慮。
家長們先減少非理性的擔憂
在談孩子之前，我想花一點時間談談家長對于寶貝即將上小一的想法，因為想法影響著我們的情緒與行為，而家長們的情緒與行為更直接的影響了家中的寶貝。例如：有個媽媽覺得孩子在學校會被其他同學欺負，透露出緊張焦慮的情緒，行為上反復的交代孩子要躲開危險，孩子看到這樣的媽媽，也會跟著變得緊張，甚至認為學校就是一個可怕的地方，因此在上學前就已經(jīng)對學校有了不好的印象，在適應環(huán)境上變得更加的困難。
所以，家長們的第一步就是審視自己的想法。
自己是否出現(xiàn)過度擔憂的想法，往往這些想法有時是不理性的，常見的擔憂想法如下表，當出現(xiàn)這些想法時，家長們要試著停下來檢視自己的想法，試著用理性的想法來取代，讓情緒跟著穩(wěn)定下來，如此一來，寶貝們看到安定的父母才容易覺得安穩(wěn)、安心、有自信。
非理性的擔憂想法 理性的想法
孩子會不會被其他同學欺負? 不會的，學校老師會被處理的，就算真的出現(xiàn)，這也是一個教導孩子的機會。
孩子會不會不敢去上廁所? 我們有聯(lián)系過上廁所，已經(jīng)確定孩子會了。
老師會不會很兇? 老師可能有時候很溫和、有時候很兇，但那都是孩子要在學校學習的課題。
孩子會不會想我? 孩子在學校有很多事情要做，會轉(zhuǎn)移注意力。
上課有沒有專心聽講? 不管專心或不專心，孩子在學校都是在課堂中，不需要掛心。
了解幼兒園與小學之間的差別
在家長們緩和了自己的焦慮之后，可以在開學前，花一些時間跟孩子們討論幼兒園和小學的差別，以下舉例一些常見的問題可以跟孩子討論。
1.上課作息的不同
向孩子說明上小學后的上課時間與放學時間，以及每堂課的時間長度，小學上課時間是四十分鐘，可以播放鐘聲給孩子聽，讓孩子知道聽到鐘聲就是上課或下課。
2.上課方式的不同
家長可以先讓孩子們知道幼兒園與小學上課的不同之處，例如：小學老師上課的方式偏向聽講式，會有黑板、板擦，而每個小朋友需要坐在自己的桌椅上，也可以大概說明一下班上會有多少小朋友，讓孩子對于環(huán)境改變能先有個心理準備。
還有，別忘了!幼兒園通常有點心時間，但小學卻沒有，這也可以事先讓孩子們知道，而若擔心孩子們因為有吃點心的習慣，不坊讓孩子帶一點可隨身攜帶的點心，隨時可以充饑。
3.服裝的不同
校服由學校統(tǒng)一發(fā)放，孩子報名的當天基本上可以拿到校服，可以在開學前讓孩子先試穿，讓孩子熟悉穿著校服的感覺，也可以借著這個機會孩子了解為何要穿校服，也可以事先孩子說明服裝上的規(guī)定。
4.環(huán)境的不同
幼兒園與小學的環(huán)境可能有很大的差異，無論是環(huán)境大小或擺設的物品，大部分幼兒園并沒有操場，游樂設施也相對迷你，廁所的可能也沒有分男女，而小學卻有很大的不同。建議找個周末，當作是帶孩子出門游玩的心情到即將就讀的小學玩樂、探險，除了讓增加孩子對學校的好印象，另一方面，在游玩的同時也讓孩子慢慢發(fā)現(xiàn)與幼兒園的不同，讓孩子說出對學校的感覺，增加孩子與學校的聯(lián)系。
5.解釋什么是回家作業(yè)
在幼兒園里學習，有的可能有回家作業(yè)、有的沒有，不過上了小學后，回家作業(yè)就變成了每天的日常，讓孩子知道每天回家后可能會需要花一點時間完成功課，給孩子一些準備。與寫作業(yè)有關的文章可以參見把橡皮擦還給孩子這篇文章以上這些議題提供給家長們參考，實際狀況還是要以孩子們的幼兒園與學校的差異而定，所以家長也可以動動腦，想想看孩子還有什么差別之處，并在開學前與孩子討論，增加孩子們對小學的熟悉感。
孩子需要學會的技能
上小學也意味著孩子逐漸地要練習獨立，就像鳥兒離開巢，必定是學會了飛行與覓食，然而我們的寶貝們在這個年紀應該學會哪些技能呢?以下列出幾點給家長們參考，當然許多技能因人而異，也會因為小學的不同而略有改變。
1.訓練基本的生活能力
孩子是否會自行如廁、自己吃早餐、穿衣服，甚至是買早餐，到學校的路線是否熟悉…等，除了這些之外，特別建議孩子要學會自己整理書包，初期可能不太順暢，家長可以先帶著孩子們做，從檢查清單開始、放置隔天要使用的課本與物品，逐漸地讓孩子能獨立完成整理書包的工作，這除了可以建立良好的準備習慣，也能培養(yǎng)孩子的責任感。
2.確認孩子理解社區(qū)安全與基本知識
請讓孩子熟記家里的電話、父母的手機，也知道自己的住家地址。另外，更重要的是要教導社區(qū)安全，例如：不隨便與陌生人交談、不吃任何來歷不明的食物、飲料，還有當覺得自己有危險時可以怎么處理，例如：在學校就找老師幫忙、而在校外可以找店員或警察協(xié)助，父母可以在家與孩子做角色扮演的練習，實際走訪社區(qū)的路線，向孩子介紹哪里可以找到協(xié)助的人，讓孩子確實學會相關技能。
在這邊有個題外話卻是相當重要的提醒，我們很常聽到家長對正在哭鬧的孩子說：“如果你不乖，我就要叫警察叔叔把你抓走”，請家長們立刻停止以上的說法，因為這會讓孩子對警察產(chǎn)生很大的誤解，孩子會以為“警察是會抓走我的人”，那么當真正發(fā)生需要幫忙時，孩子會不敢向警察求助，所以從現(xiàn)在開始請向孩子塑造“警察是可以保護我”的角色。
3.學習尊重及與人相處
上了小學之后，男生與女生彼此的差異逐漸變得明顯，孩子應當學會人與人之間的界線，要能夠保護自己的身體及不隨意觸碰他人的身體。今后也是團體生活的形式，更應學習去理解團體秩序的重要性、規(guī)則。
以上的論點可以供給家長們做參考，大部分的小學一年級新生對于學校是很陌生的，初期可能出現(xiàn)哭鬧、耍脾氣，甚至是退化行為，這可能只是孩子對陌生環(huán)境的壓力反應，容許孩子有一段時間調(diào)適自己，無須太過焦慮或責備，若不適應的行為持續(xù)了一個月以上且沒有消退，建議詢問專業(yè)的醫(yī)生或心理醫(yī)生，讓專業(yè)者協(xié)助評估與處理孩子的情形。
