時(shí)間：2019-10-18 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
這幾天呀，全國(guó)氣溫圖是越來(lái)越“藍(lán)”了。相信大家也感受到了，霜降已過，天氣突然冷了起來(lái)，很多人已經(jīng)開始嚷嚷要穿大棉襖了。
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每當(dāng)這種季節(jié)交替的時(shí)間，幼兒園就成了傳染病重災(zāi)區(qū)，很多家長(zhǎng)也犯了難，究竟給孩子怎么穿、怎么吃，孩子才能健健康康不生病呢?
今天小編為大家整理了一下冷空氣來(lái)襲，家長(zhǎng)應(yīng)該做的幾件事，一起來(lái)看看吧!
冷空氣來(lái)襲，家長(zhǎng)要避免的四個(gè)誤區(qū)
將孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
冷空氣來(lái)襲
家長(zhǎng)為了保暖
總愛給孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
但其實(shí)孩子穿得太多
反而會(huì)引起大量出汗
冷風(fēng)一吹更容易感冒
另外，穿太多
也不方便孩子的運(yùn)動(dòng)和游戲
門窗緊閉開暖氣
家長(zhǎng)怕孩子著涼
早早地就在在家里開起了空調(diào)、暖氣
但這樣會(huì)讓室內(nèi)很干燥
容易引發(fā)呼吸道疾病
另外，室內(nèi)室外的溫度差異
也會(huì)讓孩子的身體感到不適應(yīng)
大魚大肉補(bǔ)身體
有的家長(zhǎng)則推崇
“天冷要食補(bǔ)”的老法則
冷空氣來(lái)臨時(shí)
在家里準(zhǔn)備豐盛的肉、魚類食物
但吃得多并不能不怕冷
只會(huì)讓孩子變得超重而已
待在家里不出門
還有的家長(zhǎng)絕對(duì)最近天冷風(fēng)大
孩子出去玩很容易著涼
干脆就把孩子“關(guān)”在家里
但孩子缺少體育鍛煉
只會(huì)讓免疫力更低
更容易生病
冷空氣來(lái)襲，家長(zhǎng)要做對(duì)5件事
適當(dāng)增加衣物，方便孩子活動(dòng)
其實(shí)，一件溫暖的毛衣
在秋天勝過幾件厚厚的外套
幼兒園活動(dòng)量很大
穿得太多不僅影響活動(dòng)
也會(huì)穿脫頻繁導(dǎo)致著涼
如果擔(dān)心風(fēng)大
可以給孩子準(zhǔn)備帽子、手套等配件
在戶外時(shí)穿戴
適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣流通
其實(shí)，秋天還沒有那么冷
在家的時(shí)候
可以適當(dāng)開一點(diǎn)窗
讓空氣得以流通
堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)
秋季，很多地區(qū)都有很多晴天
堅(jiān)持帶著孩子戶外運(yùn)動(dòng)
才能提高孩子的免疫力哦
多曬曬太陽(yáng)
也有助于維生素D的生成
是孩子茁壯成長(zhǎng)必須的一步呢
合理搭配飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)
在飲食上
準(zhǔn)備多種食物
如蛋魚、蔬菜，以及新鮮的水果
均衡營(yíng)養(yǎng)，避免孩子挑食
合理的飲食能增加幼兒的抗病能力
注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚干燥
天冷更要注重衛(wèi)生
調(diào)整水溫，鼓勵(lì)孩子溫水洗手
孩子秋天皮膚易干
洗完手要提醒孩子涂好護(hù)手霜哦
冷空氣來(lái)襲，注意5個(gè)穿衣細(xì)節(jié)
添衣也要有過渡
剛?cè)肭飼r(shí)不妨給孩子
穿上一件薄衛(wèi)衣?lián)躏L(fēng)
推薦拉鏈款開襟式
方便孩子穿脫
等天氣更冷了
再逐漸添加厚外套
衣服不要太緊身
太緊的著裝不利于孩子運(yùn)動(dòng)
甚至可能會(huì)阻礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
可以選擇舒服寬松的棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)褲
既不用擔(dān)心孩子穿上會(huì)冷
而且面料吸汗效果也更好
穿衣拒絕“成人思維”
孩子的新陳代謝比成人要快
平日里活動(dòng)量也比成人要多
與成人穿一樣多有時(shí)是不合適的
可以根據(jù)活動(dòng)量
讓孩子比成人少穿一件
保持后背溫暖即可
千萬(wàn)不要捂出汗
稀疏毛衣不單穿
有的毛衣面料比較稀疏
容易通風(fēng)反而起不到保暖作用
可以穿棉質(zhì)打底衫加上厚實(shí)的單件襯衫
或者選擇針法密集的優(yōu)質(zhì)毛衣
穿鞋也不能馬虎
不透氣的鞋子不利于孩子的活動(dòng)
有鞋帶的鞋子會(huì)引發(fā)孩子被絆倒
選擇質(zhì)地舒適、透氣、彈性好的鞋子
盡量不要選用系鞋帶或高幫的靴子
避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便
