親愛(ài)的寶爸寶媽：
冬意漸濃，氣溫驟降，據(jù)中國(guó)氣象臺(tái)發(fā)布，近期我國(guó)部分地區(qū)將出現(xiàn)入冬以來(lái)一次較強(qiáng)的雨雪天氣過(guò)程。相信聽(tīng)到這個(gè)消息，很多孩子們都?xì)g呼雀躍，因?yàn)榻K于可以堆雪人啦！但我們的家長(zhǎng)千萬(wàn)不能掉以輕心！
雪景雖美，安全問(wèn)題卻不能忽視，不要讓美麗冬景給您的孩子“溫柔一刀”。下雪天戶外溫度低、地面濕滑，寶寶們要來(lái)幼兒園，孩子容易受涼感冒或滑倒受傷，需要格外注意。今天我們就帶您了解在雨雪天，如何正確地保護(hù)孩子。
出行注意事項(xiàng)
1、戴帽子走路勿遮住耳朵
不少孩子一早戴著帽子、口罩、耳罩走路上學(xué)，有可能聽(tīng)不清汽車的聲音，忽視了正在靠近的汽車，一定要注意安全；撐傘不要遮住眼睛，走路不要只盯著路面，還要注意前方以及左右方向的來(lái)車。
2、一慢二看三穩(wěn)
雪天不可預(yù)測(cè)的因素有很多，因此孩子出門的時(shí)候，要慢慢行走，不要著急。要看清道路的人行橫道線，尤其當(dāng)?shù)缆繁淮笱└采w的時(shí)候，人行橫道也不安全，這時(shí)過(guò)馬路一定要看清左右方向來(lái)往的車輛。總之隨時(shí)注意周邊車況及路況，隨時(shí)應(yīng)變。
3、穿著很重要
冰雪天氣步行盡量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑的鞋子，也可在鞋子外面再套一雙舊襪子，或者在鞋子上綁上幾道布帶或麻繩，這樣大大提高了鞋子與雪地的摩擦力，不容易滑到。
要選擇鮮艷的衣服。下雪會(huì)影響司機(jī)的視線，看不清道路上的情況，所以行人盡量不要穿白色或者淺灰色的衣服，應(yīng)該選擇紅色等色彩鮮艷的外套，這樣容易被發(fā)現(xiàn)，司機(jī)能夠及時(shí)采取措施。
預(yù)防呼吸道疾病
冰冷的雪天讓呼吸道疾病病人明顯增多。氣溫降低，幼兒體質(zhì)較弱者的機(jī)體免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病。家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)注意這些。因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過(guò)空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的幼兒。
在家里，要保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤(rùn)，建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過(guò)接觸傳播。
總結(jié)下來(lái)，一共這幾點(diǎn)：增強(qiáng)孩子自身免疫力；其次要適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)天氣的變化及時(shí)給孩子增減衣被；要注意室內(nèi)空氣流通，白天要多開(kāi)窗通風(fēng)，但要注意不要站在風(fēng)口。抵抗力相對(duì)較低的兒童應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖。
注意飲食營(yíng)養(yǎng)
冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天，要讓孩子多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。
冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。
此外，雪雖然看上去潔白無(wú)瑕，其實(shí)并不干凈，加之過(guò)涼對(duì)孩子腸胃更是不好。因此，孩子不要吃雪。孩子們打雪仗嬉戲時(shí)，父母要叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到其他小朋友的臉上，這樣會(huì)凍傷臉頰的皮膚。更不要把冰雪塞進(jìn)小朋友的脖子里，融化的冰雪會(huì)打濕衣服，導(dǎo)致其感冒發(fā)燒。
適應(yīng)寒冷環(huán)境
人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當(dāng)冷空氣進(jìn)入呼吸道后，可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過(guò)這種能力是可以通過(guò)日常生活中對(duì)寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。
適當(dāng)接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，只要孩子穿得厚實(shí)，不暴露于寒冷環(huán)境，就不會(huì)受涼生病。事實(shí)上，這種想法是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)槿梭w多次反復(fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會(huì)加快，從而起到保護(hù)機(jī)體，免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。
親們：
下雪給孩子們帶來(lái)了快樂(lè)，也給大家?guī)?lái)了不便。在這里再次提醒各位家長(zhǎng)朋友們，路上注意安全，飲食注意合理，衣服注意增減，預(yù)防注意科學(xué)。開(kāi)車的家長(zhǎng)朋友們則要注意做好防凍，防滑措施??！健康康康，平平安安，是每個(gè)家庭的幸福！
冰天雪地，請(qǐng)大家小心翼翼！
