在學(xué)齡前兒童時(shí)期，應(yīng)該鼓勵(lì)兒童通過(guò)各種各樣的身體活動(dòng)方式來(lái)練習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技巧。尤其是進(jìn)入學(xué)校前，3-6歲時(shí)期，兒童手、腳、腰及全身各器官和功能迅速發(fā)展的時(shí)期，正面教育和引導(dǎo)兒童發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)于兒童一生的發(fā)展都有著十分重要的意義。

       一、3-6歲兒童體質(zhì)評(píng)價(jià)分為那幾部分？

       3-6歲兒童體質(zhì)評(píng)價(jià)分為形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等指標(biāo)。與身體相關(guān)的體質(zhì)相關(guān)的成分包括身高、體重、坐高、安靜心率等指標(biāo)；與運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)體質(zhì)的指標(biāo)包括立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、10米折返跑、走平衡木、坐位體前屈等。

       各素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)意義如下：

       立定跳遠(yuǎn)：主要反映兒童下肢的爆發(fā)力。

       網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。

       雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。

       10米折返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。

       走平衡木：反映人體平衡能力。

       坐位體前屈：反映軀干和下肢柔韌性。

       二、體能測(cè)試綜合評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：

       一級(jí)（優(yōu)秀）：得分31分以上

       二級(jí)（良好）：得分28~31分

       三級(jí)（合格）：得分20~27分

       四級(jí)（不合格）：得分20分 

       三、兒童身體活動(dòng)的指導(dǎo)原則有哪些？

       1．每天至少進(jìn)行60分鐘有組織的身體活動(dòng)。

       2．每天至少進(jìn)行60分鐘或更多時(shí)間的自由玩耍；除了睡覺(jué)之外，久坐不動(dòng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘。

       3．應(yīng)該發(fā)展完成復(fù)雜動(dòng)作任務(wù)的運(yùn)動(dòng)能力。

       4．提倡兒童在戶外和室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以便達(dá)到和超過(guò)促進(jìn)大肌肉群身體活動(dòng)安全鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

       5．家長(zhǎng)和幼教工作者應(yīng)該意識(shí)到兒童身體活動(dòng)的重要性和促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展對(duì)于兒童健康是必不可少的。 

       四、父母親如何幫助自己的孩子喜歡體育活動(dòng)？

       1．在參加體育活動(dòng)時(shí)積極鼓勵(lì)你的孩子，幫助他們正確看待運(yùn)動(dòng)中的輸贏。

       2．全家一起參加活動(dòng)，發(fā)展親子關(guān)系。

       3．鼓勵(lì)孩子積極參與幼兒園的體育課。

       4．積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)鼓勵(lì)你的孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、和伙伴們集體活動(dòng)、參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班或者你所在社區(qū)的健身組織。

       5．幫助您的孩子練習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技能，例如跑步、跳、投擲、抓握、揮臂擊打、踢腿等。

       6．努力培養(yǎng)孩子成為喜歡運(yùn)動(dòng)的人，這利于促進(jìn)他們的健康。 

       五、3－6歲兒童能參加哪些活動(dòng)？

       3－6歲的兒童身體活動(dòng)能力相比3歲以前有了很大的發(fā)展，手、腳等肢體的活動(dòng)能力和中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肢體的支配能力都有了長(zhǎng)足的發(fā)展。下表列出了2－6歲兒童可以從事的運(yùn)動(dòng)。

       2-3 歲 伴隨運(yùn)動(dòng)、速度的增加、協(xié)調(diào)性的發(fā)展，幼兒越來(lái)越感到運(yùn)動(dòng)的舒適感。開(kāi)始可以向前跑、雙腳一起跳、單腿站立（外界幫助下），用腳尖走路，甚至可以踢球。

       3-4 歲 當(dāng)幼兒長(zhǎng)到4歲左右，開(kāi)始變的更加靈敏，甚至可以做復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，例如繞障礙物跑、沿直線跑、單腳平衡、拖和操縱玩具、騎三輪車(chē)等運(yùn)動(dòng)已經(jīng)變得容易，兒童很快對(duì)滑梯、玩球等表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣。

       4-5歲 在這個(gè)時(shí)期，兒童逐漸建立了運(yùn)動(dòng)的自信，他們可以向后走步、向前連續(xù)跳而且不摔跤。到了五、六歲爬樓梯將不再成為問(wèn)題。

       6－7歲 身體結(jié)實(shí)、體力充沛、動(dòng)作靈活?？烧莆盏膭?dòng)作如變速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替等。6周歲左右，孩子身體發(fā)育初步告一段落，家長(zhǎng)需要加強(qiáng)孩子的身體鍛煉，為隨之到來(lái)的少年發(fā)育期打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。