如何讓孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，是許多媽媽都很苦惱的事情，每次刷牙都要催好多遍，急了還哇哇大哭，可是牙又不能不刷。其實(shí)，只要找對(duì)了適合自己寶寶的方法，讓他愛上刷牙不是難題！

一、三招讓寶寶愛上刷牙

1、從挑選牙具開始

很多寶寶的牙具都是媽媽包辦的，雖然也選擇了符合孩子特點(diǎn)的卡通類型，但是孩子沒有參與感。在寶寶刷牙前，媽媽不妨帶他去超市，讓他自己選擇喜歡的牙刷、杯子、牙膏等，他會(huì)享受挑選東西的過程，自然也會(huì)對(duì)自己挑選的東西保持一定感情和興趣，這樣讓他刷牙時(shí)就相對(duì)容易了。

2、與寶寶一起刷牙

寶寶剛開始刷牙時(shí)，媽媽最好與他一起參與進(jìn)來，在刷牙的過程中，也可以指導(dǎo)寶寶刷牙正確的刷牙方法，提醒他不能吞掉漱口水等，寶寶模仿的能力是很強(qiáng)的，他看你一副認(rèn)真的樣子，自己也會(huì)努力去做了。

3、適當(dāng)利用反面教材進(jìn)行教育

比如在飯桌上，家里邊哪個(gè)人吃飯卡著牙齒了或者吃到比較硬的食物，如骨頭等咯著牙齒了，可以適時(shí)的告訴寶寶，不注意刷牙的話，牙齒就容易生病，這樣很多好吃的都不能吃了。有的寶寶會(huì)記住這些事情，以后刷牙不用再提醒，自己主動(dòng)就會(huì)去，雖然難免有一個(gè)人充當(dāng)反面典型，但看見孩子能認(rèn)真刷牙，也是值得的。

二、教會(huì)寶寶正確刷牙技巧

1、刷牙時(shí)切忌用力過猛

刷牙時(shí)力量太大，可能傷害牙齒。

2、刷牙時(shí)間不能太短

刷牙不少于2分鐘。先漱口，濕潤(rùn)有利于牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細(xì)致地豎向刷干凈，尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方。

3、正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷

橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

4、刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好

冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

5、刷牙后不必反復(fù)漱口

牙膏中的有效成分需保留一些在牙齒的表面來形成保護(hù)層，保持一段時(shí)間細(xì)菌不會(huì)快速生長(zhǎng)，過多漱口就沒有這個(gè)作用了。

6、用適合自己的牙刷才能刷干凈

選擇大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

7、多喝水、少熬夜

唾液有平衡口腔生態(tài)的功能，晚上11點(diǎn)后人們的口腔環(huán)境會(huì)開始進(jìn)入干燥期，而口腔干燥會(huì)使細(xì)菌滋生。