幼兒冬季霧霾防護(hù)注意事項(xiàng)
時(shí)間：2018-11-20
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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許多地區(qū)霧霾天氣頻繁來(lái)襲。霧霾對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的孩子來(lái)說(shuō)，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。因此我們成人要幫助孩子做好打響防御戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
1.出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子盡量待在室內(nèi)，緊閉門(mén)窗。如果外出，則需盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間或強(qiáng)度，并為孩子佩戴合格的口罩，防止有毒細(xì)顆粒經(jīng)口鼻侵入肺部，接觸霧霾歸來(lái)后應(yīng)立即清洗，減少有毒顆粒對(duì)機(jī)體的附著。
2.鼻腔的護(hù)理，霧霾天氣中的細(xì)菌、過(guò)敏原等有害物質(zhì)含量高，容易誘發(fā)或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻護(hù)理，用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。
3.適量補(bǔ)充維生素D，由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。
4.霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。常吃銀耳、胡蘿卜等食材都有不錯(cuò)的抗粉塵功效。
5.房間內(nèi)地面及家具要及時(shí)用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。地面可適當(dāng)灑一些清水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。
