幼兒園霧霾天氣注意事項(xiàng)
時(shí)間：2018-12-24
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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1.幼兒來(lái)園、離園的路上盡量帶防霾口罩，放止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。
2.在霧霾天應(yīng)盡量避免室外活動(dòng)，取消當(dāng)天的戶外游戲時(shí)間，改為室內(nèi)游戲；早晨空氣質(zhì)量特別差，戶外活動(dòng)要等能見(jiàn)度高的時(shí)段進(jìn)行。
3.幼兒園的寢室要注意房間通風(fēng)的時(shí)間，霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。
4.要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地；其次要保濕，保證房間相對(duì)的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。
5.飲食方面應(yīng)該注意，宜清淡多吃蔬菜，可以多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，確保維生素的攝入量，對(duì)霧霾也有不錯(cuò)的預(yù)防作用。PM2.5通過(guò)呼吸作用進(jìn)入人體后，呼吸道首當(dāng)其沖受到影響。多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣；另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等；由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢，要注意維生素D的補(bǔ)充。
