冬季預(yù)防流感的5個(gè)小常識(shí)
時(shí)間：2018-12-28
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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兒童是流感的易感人群，其中3－4歲剛進(jìn)入幼兒園的幼兒是流感的高危人群，5－7歲的兒童是流感的高發(fā)年齡組，感染率可在50％以上，比成人高1.5－3倍。
那么，如何預(yù)防流感呢？
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
一.避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
三．注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。
年齡不同，兒童流感癥狀不同
·低齡兒童
3－4歲的寶寶流感的臨床癥狀往往不典型，部分患兒突然高熱伴全身中毒癥狀，或伴有嘔吐和腹瀉等消化道癥狀，可見(jiàn)高熱驚厥；部分患兒可表現(xiàn)為急性喉炎，氣管、支氣管炎，出現(xiàn)聲音嘶啞、嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻癥狀。
·學(xué)齡兒童
5－7歲的寶寶的癥狀與成人相近，起病急驟，全身癥狀明顯，表現(xiàn)為持續(xù)高熱、頭痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，隨后出現(xiàn)咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。
流感并發(fā)癥危害嚴(yán)重
1．流感常有很多并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥對(duì)于寶寶來(lái)講有可能是致命的。寶寶越小，發(fā)病越重，造成的健康風(fēng)險(xiǎn)越大。
2．流感對(duì)寶寶的健康傷害主要源自并發(fā)癥，包括肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎等。
3．同時(shí)3－6歲在幼兒園的寶寶還是家庭流感重要的傳染源之一。
流感兒童的護(hù)理要點(diǎn)
1．充分休息：得了流感的患兒應(yīng)充分休息，避免到公共場(chǎng)所，減少傳播機(jī)會(huì)。
2．室內(nèi)通風(fēng)：患兒的居室應(yīng)陽(yáng)光充足，經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。
3．多飲水，清淡飲食：讓患兒多飲白開(kāi)水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。并多吃清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
預(yù)防流感的重要措施
·疫苗接種
寶寶是流感疫苗的主要接種對(duì)象。3歲以上的寶寶只需接種一次，劑量為0.5毫升；3歲以下則需接種2次，每次0.25毫升。
特別提示：
流感疫苗不在我們國(guó)家的計(jì)劃免疫范圍之內(nèi)，故寶寶是否接種流感疫苗由父母自行決定。
·疫苗接種禁忌
正處于急性感染、發(fā)熱和慢性病活動(dòng)期的寶寶；吃雞蛋過(guò)敏的寶寶則禁止使用流感疫苗。
·藥物預(yù)防
服用藥物對(duì)與流感密切接觸的寶寶有預(yù)防流感發(fā)病的效果。另外，也可采用中醫(yī)調(diào)理的方法進(jìn)行預(yù)防。
