很多家長(zhǎng)會(huì)有這樣的體會(huì)，家里的孩子剛上小班似乎比以前更容易生病了。剛?cè)雸@的孩子離開了家長(zhǎng)一對(duì)一甚至是幾對(duì)一的細(xì)心照顧和呵護(hù)，來到一個(gè)大集體中，雖然老師活動(dòng)時(shí)注意活動(dòng)量、提醒隨時(shí)穿脫衣服，但也難免有照顧不周和疏忽的地方。那么如何讓孩子少生病呢？

指導(dǎo)家長(zhǎng)為孩子合理穿衣，科學(xué)育兒是首要因素

祖輩老人對(duì)孩子較溺愛，保護(hù)過度，往往會(huì)給孩子穿過多的衣服。孩子一動(dòng)一身汗，濕透的衣服如果不及時(shí)換掉，孩子一受涼，就容易感冒。

如果身體與“涼”接觸太少，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應(yīng)以后日漸寒冷的氣候，所以適當(dāng)?shù)厣俅┮稽c(diǎn)衣服，“凍”一下身體，會(huì)增加皮膚和黏膜對(duì)寒冷的耐受力，有利于人體的抗病防病。    

家長(zhǎng)為孩子穿衣服就要考慮方便孩子的穿脫，例如氣溫在十幾度的時(shí)候，大部分家長(zhǎng)為孩子穿了兩件套。比較合理的就是一件長(zhǎng)袖外加一件薄外套，但是有的家長(zhǎng)卻給孩子穿了一件很厚的外套，這樣孩子活動(dòng)時(shí)脫了太冷，穿了又太熱，讓我們老師都無從下手。最好的辦法是穿得適宜，一方面為了保暖，另一方面盡可能避免大量出汗。為了讓家長(zhǎng)給孩子合理穿衣我們用短信和家長(zhǎng)交流：親愛的家長(zhǎng)：判斷孩子衣服穿多了還是少了，有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是讓孩子自由活動(dòng)10分鐘，如果孩子面色紅潤，貼身衣服是溫?zé)岬?，說明衣服正好；如果寶寶面唇色紅，貼身衣服有些濕，說明衣服多了，應(yīng)逐漸減少；如果面色不紅潤，貼身衣服是干涼的，則說明衣服太少，應(yīng)適當(dāng)增加。

在飲食方面宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果，不宜進(jìn)食冷飲；感冒發(fā)熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動(dòng)。住所要經(jīng)常通風(fēng)，保持一定溫度和濕度。

冬天，班上病毒性感冒發(fā)病較多，癥狀較重，感染人數(shù)較多。在此期間我們及時(shí)提醒家長(zhǎng)：房間內(nèi)空氣可采用食醋加以熏蒸消毒，孩子患病期間應(yīng)少出入公共場(chǎng)所，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水；一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)燒、咽喉疼痛等不適癥狀，要及早到醫(yī)院就診。有的孩子患了流行性感冒，很容易傳染。燒退了就馬上來幼兒園了，其實(shí)孩子還在咳嗽，唾沫中容易有細(xì)菌傳染，所以班級(jí)的孩子很容易交叉感染。我們建議家長(zhǎng)在孩子感冒基本康復(fù)以后再入園。

教師多關(guān)注細(xì)節(jié)，細(xì)心護(hù)理是保證孩子健康的關(guān)鍵因素

在生活方面老師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒、飲食、睡眠和大小便?，F(xiàn)在許多孩子在飲食方面有偏食現(xiàn)象，造成營養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。一向很挑食的小成在入園體檢的過程中發(fā)現(xiàn)貧血，父母知道了也非常著急。于是我們就用故事的形式講述挑食的危害，介紹每種食物的營養(yǎng)，每星期評(píng)出進(jìn)餐好寶寶等多種方式來引導(dǎo)孩子不挑食不偏食。小成現(xiàn)在克服了偏食的毛病，身體也健康起來。過敏也是影響孩子健康的不能忽視的原因之一，癥狀輕的引起長(zhǎng)痘，癥狀嚴(yán)重的會(huì)引起嘔吐、發(fā)燒、皮膚瘙癢，所以家園一定要溝通，了解孩子的過敏原，避免孩子過敏。

戶外活動(dòng)是孩子游戲、鍛煉身體的時(shí)間。只有對(duì)每個(gè)孩子做到心中有數(shù)，我們才能因地制宜地采用方法。衣服什么時(shí)候脫，毛巾什么時(shí)候墊，毛巾怎么墊，都是要自己觀察和研究的。脫衣服也要根據(jù)每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)量和生理特點(diǎn)來做?；顒?dòng)量大而且容易出汗的孩子，可以考慮在活動(dòng)前先脫，而且要墊好毛巾，因?yàn)檫@一類孩子是部分活動(dòng)能力強(qiáng)的孩子在沒有出汗之前脫，而且要及時(shí)提醒休息和擦汗。哪些孩子一動(dòng)就出汗，哪些孩子參加活動(dòng)不積極，這都離不開老師的細(xì)心觀察。在平時(shí)的生活中仔細(xì)觀察非常重要，對(duì)每個(gè)孩子的身體狀況做到心中有數(shù)，這樣才能無微不至地呵護(hù)每個(gè)孩子。

培養(yǎng)孩子的自理、自立能力是保證孩子健康的重要因素 

《綱要》指出：既要高度重視和滿足幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立要求，避免過度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自立的嘗試。我們向孩子開展關(guān)于怎樣才能不感冒的談話和教育活動(dòng)，晨間談話時(shí)，特意向孩子說說近階段流行感冒的事情，班上好幾個(gè)孩子都請(qǐng)假了，從而話題引出來了：你患上感冒時(shí)感覺怎么樣，為什么會(huì)感冒呢?怎樣才能不感冒?感冒了我們應(yīng)該怎么做呢?分別引導(dǎo)孩子從不挑食、玩的時(shí)候能根據(jù)冷熱隨時(shí)穿脫、不玩得過累過熱、吃東西以前一定要洗手等方面讓孩子懂得少生病的道理。這樣一來，不僅讓孩子懂得健康是根本，而且學(xué)到了健康的生活知識(shí)和方法。

教給孩子根據(jù)冷熱能隨時(shí)穿脫衣服是讓孩子學(xué)會(huì)自己照顧自己的關(guān)鍵。由老師幫助提醒到自覺懂得隨時(shí)穿脫是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。這個(gè)過程我們把它貫穿在戶外活動(dòng)前、中、后。我們利用晨間活動(dòng)、午睡等環(huán)節(jié)讓孩子練習(xí)穿脫衣服。孩子們?cè)诩依镆呀?jīng)被家長(zhǎng)照顧習(xí)慣了，往往在感覺冷和熱的時(shí)候不懂得穿和脫衣服，而一開始我們也不能操之過急，應(yīng)該循循善誘。

剛?cè)雸@的孩子，幾乎開學(xué)的每一天里老師都要告訴孩子身體不舒服一定要對(duì)老師說。孩子發(fā)燒了我們老師不一定會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，所以就要經(jīng)常觀察孩子的情緒和身體狀況，誰做游戲沒有興趣，誰進(jìn)餐胃口突然不好，誰在午睡前后、午睡中有異常。有一天下午小朋友準(zhǔn)備玩游戲，丞丞突然告訴老師說頭痛，我?guī)奖＝∈胰チ苛梭w溫是39度，我趕緊打電話讓孩子的媽媽來接。為了引起孩子們的注意，我在班上表揚(yáng)了丞丞，讓其他孩子更加明確自己身體有了不舒服主動(dòng)告訴老師會(huì)得到表揚(yáng)。所以我們班大多數(shù)孩子有發(fā)燒情況基本都是他們自己來告訴老師，因?yàn)槔蠋熞呀?jīng)告訴孩子們發(fā)燒的癥狀，例如頭昏、頭痛、沒有力氣、吃不下東西，所以很多孩子都會(huì)對(duì)癥報(bào)告：“老師，我頭痛”“老師我吃不下飯，我感覺自己發(fā)燒了”……孩子們不僅變得能干了，而且還能讓老師第一時(shí)間知道孩子的異常情況。

作為我們幼兒老師要加強(qiáng)對(duì)孩子健康的關(guān)注。因?yàn)楹⒆幽挲g小，抵抗力差，易感風(fēng)寒，稍不留意，就會(huì)感冒。但吃好、睡好、玩好這真的不是一件容易的事，而是一件非常講究科學(xué)的事。有的環(huán)節(jié)一疏忽，就會(huì)引起孩子感冒生病，這樣對(duì)孩子和家長(zhǎng)來說都是比較頭疼的事，所以我們從孩子的衣著、睡眠、活動(dòng)等細(xì)節(jié)關(guān)注孩子，保證孩子的健康是我們義不容辭的責(zé)任。