掌握冬季幼兒保健小常識,讓孩子健康過冬
時間：2020-01-09
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發(fā)，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理對幼兒進行保健嗎？
穿衣篇
冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進屋需隨時增減衣物，對于孩子穿脫衣服問題，一定不要怕麻煩，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。幼兒身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應給幼兒穿高領衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。
同時應提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化，及時的穿脫衣服和增減衣服，對好動、易出汗的幼兒，玩耍時可在其背后墊一塊毛巾；應培養(yǎng)幼兒自己穿衣服的習慣，以免肚子著涼；應隨時提醒孩子，如不留意拉、尿褲子，必須要及時告訴老師，這樣才能及時解決，避免感冒。
喝水篇
冬季還應保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
飲食篇
幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則。冬季幼兒容易缺維生素d，也容易感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些，對預防上呼吸道感染有幫助。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
生病篇
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可以給孩子服用板藍根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行性感冒。當幼兒患感冒時，應對癥下藥。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理。勤看醫(yī)生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。
運動篇
應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提高鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。但不可做過度激勵的運動，以免寶寶受傷。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，才能保證寶寶健康愉快的成長。
