幼兒園衛(wèi)生健康知識
時間：2020-04-02
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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我們都知道幼兒的身體素質(zhì)是比較差的，因為其身體一些機能的發(fā)育還不是很健全，并且自身的免疫力和抵抗力也比較低下，自我保健的意識也比較淡薄，這就需要家長和幼兒園共同努力。
對于幼兒園孩子眼睛的保健常識，不能夠讓孩子長時間地盯著某一個物體看，尤其是兩歲以下的孩子，更是不能長時間地看電視和看電腦。這樣會導(dǎo)致孩子的視力下降。并且要注意孩子的用眼衛(wèi)生，不能夠和別人共用洗臉的毛巾和臉盆。最好是用流動的水來清洗眼睛。
對于幼兒園孩子鼻子的保健常識，應(yīng)該讓孩子保持均衡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，否則會使孩子出現(xiàn)鼻子出血的情況。并且要十分關(guān)注孩子動態(tài)，不能夠讓他們把比較小的異物塞進(jìn)鼻子里面，也不能夠經(jīng)常用手挖鼻子，這樣會損傷鼻子或者是造成感染。
對于幼兒園孩子喉嚨的保健常識，應(yīng)該讓孩子多進(jìn)行戶外運動，去外面呼吸大自然的新鮮空氣。這樣有助于避免發(fā)燒和一些呼吸道感染類型疾病的出現(xiàn)。并且在發(fā)現(xiàn)孩子大聲吵鬧的時候應(yīng)該及時的制止。因為總是大聲說話的話可能會使聲帶發(fā)炎。
衣、食、住、行
1、衣：
由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
2、食：
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
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雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行：
秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。
