11月17日以來(lái)，我國(guó)中東部地區(qū)出現(xiàn)大范圍強(qiáng)雨雪天氣，影響范圍廣、強(qiáng)度強(qiáng)，且歷史同期罕見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，遼寧、吉林、內(nèi)蒙古、山東、河南等地共243個(gè)國(guó)家氣象觀測(cè)站日降水量突破有氣象記錄以來(lái)11月歷史極值。

大家一定要及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。適時(shí)調(diào)整穿著，注意保暖。適合中國(guó)孩子的“穿衣公式”氣溫+衣服增加的溫度= 26℃。氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣?tīng)顩r，不會(huì)著涼打噴嚏，也不會(huì)動(dòng)一動(dòng)就出汗。

每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

醫(yī)師說(shuō)，溫度為26℃時(shí)，穿一件T恤剛剛好，以這個(gè)為基準(zhǔn)，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。

當(dāng)然，這些不是絕對(duì)的，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，不同體質(zhì)的寶寶、同一寶寶的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質(zhì)虛弱，一到秋季就開(kāi)始反復(fù)感冒發(fā)燒，家長(zhǎng)也別急著捂，注意保暖就好。而身體健康又好動(dòng)的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊，本身就有內(nèi)熱的孩子還需要專門(mén)調(diào)理才行。

幼兒穿衣實(shí)用準(zhǔn)則：1、判斷幼兒衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：因?yàn)樾∨笥训男呐K較小，搏動(dòng)力量較弱，搏動(dòng)出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來(lái)會(huì)偏涼，這是正?，F(xiàn)象。小朋友的頸部、胸、后背溫?zé)釠](méi)有汗，手腳適中（比背部稍涼），說(shuō)明衣服的量正合適。2、三暖、二涼原則所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的發(fā)生。如小朋友腹部受涼的話，會(huì)造成小朋友的脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等癥狀；另外，小朋友腳上的神經(jīng)是比較多的，而且還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。小朋友經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證幼兒頭部散熱。幼兒如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證小朋友心胸涼爽舒適。幼兒穿衣實(shí)用妙招入秋后迫不及待地為孩子穿上厚厚的衣服，這樣沒(méi)有過(guò)渡的添衣，會(huì)影響孩子皮膚的散熱，更容易削弱孩子對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

1、早晨入園時(shí)，可以為孩子穿上一件薄外套擋風(fēng)，推薦拉鏈款，方便孩子穿脫。

2、根據(jù)孩子在幼兒園的運(yùn)動(dòng)量，讓孩子比成人少穿一件，保持后背溫暖即可，不捂。

3、除了打底衣服，剩下的幾件薄衣服直接換成一件方便穿脫的厚外套即可。

4、家長(zhǎng)根據(jù)自己孩子的情況，利用穿衣公式：氣溫+衣服增溫=26℃，為孩子適當(dāng)增減衣物。 注：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

此外，還要特別提示家長(zhǎng)朋友們：1、在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。千萬(wàn)不要讓孩子穿這樣的衣服。我國(guó)曾發(fā)布的《嬰幼兒及兒童紡織產(chǎn)品安全技術(shù)規(guī)范》明確規(guī)定：嬰幼兒及7歲以下兒童服裝頭部和頸部不應(yīng)有任何繩帶。

因此，為了兒童生命安全，請(qǐng)家長(zhǎng)在為孩子選購(gòu)服裝時(shí)一定要注意：1、不要穿：有長(zhǎng)帽繩的的連帽衫，帶絲巾、飄帶的衣服，有亮片、水鉆、鉚釘、胸針等過(guò)多裝飾品的衣服。

孩子平時(shí)活動(dòng)量大，帽繩類和絲巾類的裝飾可能會(huì)讓孩子在做游戲的時(shí)候不小心被勒住脖子，或是勾到其他物品上絆倒孩子，引發(fā)意外事故。

帶有亮片、水鉆、鉚釘?shù)妊b飾的衣服也盡量不要穿，這些能夠扣下來(lái)的尖銳物品很容易被孩子誤食，也有可能會(huì)在游戲時(shí)劃破孩子的皮膚。

選衣小貼士：家長(zhǎng)在給孩子買(mǎi)衣服時(shí)要將安全放在第一位，不要買(mǎi)裝飾品太多、太花哨的衣服，要以簡(jiǎn)單大方為主；經(jīng)常檢查衣服上的紐扣、拉鎖是否縫好，當(dāng)心孩子誤食。 2、不要穿：連褲襪、緊身衣、牛仔褲等。

緊身的衣服會(huì)緊緊壓迫住孩子的腹部，不僅會(huì)造成呼吸困難，還會(huì)讓腹部的器官受到擠壓。小孩子的內(nèi)臟正在健全功能的關(guān)鍵期，外部的束縛會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子在幼兒園里活動(dòng)量大，排汗多，緊身衣貼在身上不容易散熱，可能會(huì)使孩子產(chǎn)生痱子、濕疹等皮膚病。

選衣小貼士：不要選擇太過(guò)鮮艷、異味明顯的衣服，要盡量選擇柔軟舒適的純棉布料，透氣性和吸汗性都比較好，孩子不容易感冒；寬松的運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋比較適合孩子在幼兒園的活動(dòng)。3、不要穿：背帶褲、扣子多的衣服。

這些衣服難以穿脫，孩子在幼兒園都是要學(xué)會(huì)自己穿脫衣物的，這種不方便穿脫的衣服可能會(huì)讓他們?cè)谖缧萜鸫矔r(shí)落后于別人，產(chǎn)生自卑感，也可能會(huì)因?yàn)榇┮侣忻啊?/font>